呼吸ポイント

今日は呼吸について。



今日はいろいろと呼吸について、

テニスをしてみたが、

なかなかいいポイントが

みつからず悩んでたのですが

いろいろと研修した結果



力がどうしても抜けない人は



息を吸いながら打つと力が

抜けやすくなります



抜きすぎると、ダメですけど・・・・・



様子を見ながらやってみてください