パーソナルトレーナーの滝田英作です。
今日は、スタジオセッションの後、ジュニアのトレーニング指導をさせていただいている、高井戸ダイヤモンドテニスクラブへ。
今日は雨だったこともあり、私が到着した時には、ミーティングルームでコーチによる座学を行っていました。
その後、私もトレーニングについて少しみんなと意見交換^ ^
「何のためにトレーニングしてるの？」
「いい姿勢ってどんな姿勢？」
「体幹てどこだろう？」
小学校4.5年生の子供達がそれぞれに言ってくれた答えは、表現は違えど全て合っていて、逆に質問をしてきてくれる。
こういうのいいですね^ ^
ただやっているよりも、
何のためにやってるのか？
これはどこに効いているのか？
テニスとどう繋がるのか？
こんなことをあーでもないこーでもないとみんなで考えてやる。
テニスプレーヤーである前に、一人の人間。
オンコートでのテニスパフォーマンスを上げる為にも、まずは自分の身体を知り、人間本来持っている機能を効率よく動かせることが大切なんじゃないかなぁと。
子供達には、難しかったかもしれないですが、少しでもヒントになったり、身体のことを考えてくれるようになったら嬉しいなぁ。
それでは、今日はこの辺で。
パーソナルトレーナー
滝田英作