午前中で雨が上がって
無事テニスできたのはいいんだけど
超☆蒸し暑い！！
湿度100％くらい？っていう
空気がむうっとした中で
汗だくになってテニスしてきました。
熱中症には
温度だけじゃなく、湿度が関係するそうで
熱中症の患者さんが多いのは、
7月の上旬と8月の上旬なんだとか。
8月は暑さが直接の原因で
7月は湿度が原因のことが
多いらしいです。
まさに今日みたいな日？！！
気をつけねば！！
こんな日の必需品は
ケーキなんかについてくる保冷剤。
あれを10個ぐらいもっていって
キャップの中に仕込み、
タオルで首に巻き、
休憩時間は脇にはさみ、頭に載せて
とにかくクーリング♪
暑い日は
キャップとタオルに保冷剤を仕込んで、
もちろん顔には
UV カットフェイスマスクを装着して
準備が大変です～(-^□^-)