石川県白山市 オンライン
朝、スッキリ起きられる私になれる
触れて・緩めて・巡らせる
「心呼吸ヨガ」の専門家
心呼吸yoga 主宰 松下 聡美 です。
8月10日（土）は
「お寺de癒しのキャンドルヨガ」
を開催します！
現在は、こちらを開催中！
・白山市ヨガ教室（毎週木曜日）＝朝yoga、夜yoga
・お寺de朝yoga（毎月第１日曜日）
・オンラインyoga（マンツーマン）
朝yogaの時の、この静寂な本堂で
澄んだ空気の中でのyoga時間ですが
今回は、夜のライトアップされた美しいお寺の本堂
また違った景色の中でのyoga時間
この扉を開けると、すぐに素晴らしい本堂があります。
夜のお寺の本堂に入る経験ってそんなにありませんよね？
お寺の本堂という非日常空間
私の誘導で感じてもらう呼吸や、身体の巡りや流れ。
自分に集中する、そして自分を満たす時間です。
このマインドフルな時間を共に共有できるのを楽しみにしています。
この時間を味わうことが出来ると
今までの頭の中のごちゃごちゃが一旦整理され、新たなエネルギーが上がり、
全てを受け入れることが出来ます。
まずは、「今ここ」
全てを受けれることが出来ると、新しいあなたが見えてきます
そのお手伝いをさせていただきますね♡
お寺という非日常な空間で、「1/ｆゆらぎ」を感じながら、
自分の身体と心に癒しを求めてませんか？
日時：8月10日（土）19:45～20：45（1時間）
場所：白山市真教寺さん本堂（白山市辰巳町56－2）
※駐車場あります
定員人数：12名
参加費：1,500円（回数券お持ちの方は1枚）
詳細はこちらからご連絡いたします。
ご登録いただき、スタンプか寺ヨガと送ってくださいね。
こちらから、折り返しご連絡いたします＾＾。
※LINEを使用していない方は、↓↓こちらよりご連絡をお願い致します。
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オリジナルメゾット
「松下YOGA」
・やりがいをみつけ、内から輝く人生！
・私らしく整える心、思考、身体
・人生を変える奇跡の呼吸法
≪自律神経・不眠・姿勢≫
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非日常空間、静寂な本堂での「お寺de朝ヨガ」
～月に一度のプレミアムレッスン～
毎月第一日曜日 9時～10時
5月12日開催 満席
6月8日開催 満席
7月6日 現在募集中
「姿勢「と「呼吸」を整える朝yoga
～元気は足元から、朝から笑いと呼吸で、身体を整えます～
毎週木曜日 10時～11時
香りとリラックスで、一日の疲れをとって睡眠の質を高める「夜のアロマyoga」
～アロマで心も体も癒し、質のいい睡眠が出来る身体に～
毎週木曜日 19時30分～20時30分
朝の目覚めがスッキリ！史上最高の自分になれる
究極のオーダーメイドレッスン（1対1）
～気が付かない身体の癖、心の癖を深い呼吸で見つめていきます～
いつも「忙しい」「時間がない」「疲れた」が口ぐせの心も身体も忙しい私から、自分の時間を持って、自分を振り返ります。
日程、時間は相談。
※講座、レッスンなどの日程は、こちらから、いち早くご案内いたします。
※ご質問はお気軽に！
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