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• やっぱり抹茶でブール仕込み中
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  今日の朝ご飯（茶豆ご飯レシピ）
• パン捏ねながら股関節の筋トレ
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  酵母で素焼きバターロール
• 久しぶりのイギリス
• 20キロ自転車乗る（もも鍛えられる）
• BIOと筋トレでおなかすっきり
• run中毒
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  朝食が１番大切・・・
• 自転車大好き。だけどrunとはちがう
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  ５日目にして酵母完成
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  マスキングテープでお花見にキャンディーちまき
• runでスタバまで。。。
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  せみの鳴き声が酵母の音・・・
• 筋トレと木村コーチの死
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  酵母作り。。。失敗かも
• 腰回りのお肉をつけないために・・・
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  天然酵母のブリオッシュなブール　（アーモンドプードルが生み出す模様）
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  走らないと体調が悪い
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  ベーグル生地で酵母のお焼き（エリンギタップリ餃子の・・・）

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