7日目

？キロ
前の日から？キロ
お通じ無し★
ウォーキング無し★
朝バタバタしていて測れず。

朝・サンドイッチ、豆乳、プリン（計600キロカロリー）
昼・玄米おにぎり2個
夜・サラダ、スープ、さつまいも

6日目

一進一退です(^_^;)
67.4キロ
前の日からマイナス0.2キロ
お通じ無し★
ウォーキング無し★

今日の食事はダメダメでした(>д<)
明日調整します！

朝・リンゴ半分、炊き込みご飯、糟汁、お弁当のおかずの残り
昼・リンゴ半分、インスタントラーメン（385キロカロリー）
間・コーヒー、お煎餅、チョコなど
夜・サラダ、煮物

5日目

増えるなんてアリ？
67.6キロ
前の日からプラス0.4キロ(>д<)
お通じアリ♪
ウォーキングぶらぶらと1時間

朝・リンゴ半分、サラダ、チョコパン、バニラアイス
昼・チャーハン、コーンスープ、キムチ、シャケ、ほうれん草のおひたし
夜・リンゴ半分、グローバル