4日目

昨日よりマイナス0.2キロ
ドカンと減らせる方法がないかな～

朝…リンゴ半分、バナナ2本
昼…おにぎり3（380キロカロリー）チョコ1切れ
夜…サラダ、糟汁

3日目

昨日よりマイナス0.4キロ

朝…リンゴ半分、バナナ1、サラダ
昼…サンドイッチ、コーヒー
夜…渡り蟹のスープ、ゴマのパン
☆ウォーキング1時間☆

2日目

恋の力ってすごい。
昨日より－0.4キロ

今日の食事

朝…リンゴ半分、バナナ2本
昼…玄米ご飯、豆腐の味噌汁、一口かぼちゃコロッケ、ほうれん草のおひたし
夜…リエータ