10日目 吸引まであと2日

67キロ
前の日からプラス0.2キロ
お通じあり♪

今朝1時前に気になる人から電話★
少し沈黙の後「もしもし」って聞こえてきた。
寝ぼけてて誰かわかんなかったから黙ってたら切れちゃった。
その数分後に“あの人からだ～(>д<)”って気が付いて電話したら出ず★
どーなってるの？？

夕方お腹空いたので早目の晩御飯。多い、しかもバランス悪い～(^_^;)
明日は調整です★

朝・リエータスープ、キャベツのサラダ、コーヒー
昼・ちらし寿司、味噌汁、大根とイカの煮物、キムチ、コーヒー、寒天飴3
夕・寒天麺キツネ、あたりめ、ヨーグルト、リンゴ半分、乾パン1袋

9日目 吸引まであと3日

66.8キロ
前の日からマイナス0.4キロ
お通じなし★
ステッパーする予定…

リエータ結構お腹にたまります↑「食べたいものは痩せてからでも食べれる」と自分に言い聞かせて頑張ります(^O^)♪

朝・リエータスープ、キャベツのサラダ、コーヒー
昼・玄米ご飯、ほうれん草、サバ、玉子焼き、味噌汁、イカと大根の煮物
夜・リエータドリンク、リンゴ半分

8日目

67.2キロ
前の日から？キロ
お通じあり☆
ウォーキング1時間

間食しちゃいました～★
今日から朝夜リエータだ！とやる気満々でしたが朝母が食事を用意してくれてるのを見て…食べました(^_^;)
明日からリエータ2食にしたいと思います！（母にも宣言！）
脂肪吸引したらその後どれくらいでジムに行けるんだろう？

朝・かぼちゃサラダ、煮物、リンゴ半分、糟汁
昼・ワサビのおそば、炊き込みご飯
間・メロンパン
夜・リエータスープ、大根サラダ