2ヵ月で運動なしで-7キロ減！
その後も4年間リバウンドなし！
十和田市の絶対ヤセるゾっ！
くすりと健康の天空堂店長 永尾龍太郎です。(^o^)／
だんだん雲が
厚くなってきましたね。
雨が降るのかなぁ？
(+o+)
～～～～～
『モチベーション』
これが低いと
がんばれない…
と思われがちですが、
とりあえず
がんばってみると、
案外あとから
湧いてくるもの。
～～～～～
ゴールデンウィークも終わり、
だんだん暖かな春の陽気に
気分がよくって、
なんとなくポワ～んと
過ごしていると…、
ダイエットへの意識、
下がっちゃいます！？
(^。^;)
なんだか分からないけど、
やる気が出ない…。
うん、ＯＫです。
そんな時もありますよね。
(^。^)
で、そういう時に
気合をいれて、
いざ、運動しよう！
と思っても、
やっぱりなかなか
うまくいきません…。
(~_~;)
ただ、特に
考えなくてもできること、
たとえば、
ごはんをひと口残す、
夜１２時までには寝る、
毎日体重を計る、
…など、
無理せずカンタンに
やれることだけは、
やっておきましょう！
＼(^o^)／
今日のこの行動が、
これからの結果に
確実につながっていきます！
(*^^)v
夏までに
マイナス○○キロ！
(あなたは
何キロ減らしたい？)
うれしい♪たのしい♪
夏を迎えましょう～☆
応援してます！
(^_-)-☆
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