いろいろな悩み。
会社で得意先が資料を返してくれないのに
すぐ修正した資料をくれ、といわれ
誰も助けてくれないこと。
提出期限を伸ばしてもらうのがうまく行くか
悩んでる。
家族に仕事の現状を伝え、心配させてしまったこと、しかし昔の人が故に耐えることが当たり前の考えで、本音が言えない苦しさ。
面倒なことが一気にやってきた。
わかってもらうことは無理だと諦めて
ただ仕方がないと受け入れるしかないなあと。
自傷癖が出ない分、依存症が出てきそう。
いかに休日をダラダラ過ごしているかがわかる。
土日、一人では過ごせない状況になり
気を張る状況にいる。
自由だが自由ではない。
でも苦しくはない。
ただ自分のペースがちょっと乱れるだけ。
驚くほど眠れる自分に驚いた。
スケジュールは携帯のアプリで管理している。
何気なくそのアプリをいじっていたら
日記があって、過去の内容のを見返していた。
そうしたら辛かった時の内容 があり
読んで行くうちに辛い気持ちになった。
当時を思い出したのか、トラウマか。
引きこもりたい気分になった。
金曜日なのに朝から落ち込みモード。
でも今日行けば明日は休み。
はあ。
頑張るか。
早く安心感がほしい。
常に不安がまとわりつく。
寝ている時が何も考えないから一番いい。
落ち込んでいるのにイライラもある。
わけわからない感情でちょっと苦しい。
快感だった。
会社帰り、なんか落ち込んだ気分だったので
本屋に立ち寄った。
初めは寄っただけ。
次は 何か買おうかな と。
そして 2冊は買ってもいいよね
結局 3冊購入。
でも買ったあとスッキリして、落ち込んだ気分がなくなった。
そして思った。
買い物依存症じゃん。
買った本は読まないし。
買って満足
買うことによってストレス発散してると。
本だからまだいいけど、これが高額のものだったら・・・
それに依存症ってヤダ。
だから本は時間かけてもちゃんと読む！
落ち込んだ時は本屋に行かない。
本で部屋があふれてる。
違う対処法を考えなくては。