仕事中はイライラして、帰りは落ち込んで。
イライラの理由はわかるけど
落ち込む理由はわからない。
なぜか沈んでる。
不安。
月曜日だから？
このわからない不安が余計に不安。
考えると不安要素ばかり浮かんでくる。
だから考えないようにしないと。
これはうつのせいなのだろうか。
本当は良くなってるはずなのに
なぜかズドーンと落ちてしまう。
良くなってきていると、途中で落ちる時があるというが
まさしくそれなのか。
それだったらいいな。
とにかく今はこれ以上落ちないように
テレビを観よう。
あー もっと寝ていたい。
これがあと5日続く。
これだけは慣れない。
歩いてて、ムカつくことが浮かんだ。
嫌なことって急に浮かぶ。
そして心を締めつける。
うん、考えないようにしよう。
動画、動画。
休みが待ち遠しい。
虚しさ。
だろうか。
苦手な行事も終わり、オリンピックも終わって、
ドキドキやワクワクすることがなくなったからかな。
ふぅ、とため息が出てしまう。
もしくは、これからくる荒波の前の静けさか。
ラクなどに縁がないから、ついそう思ってしまう。
幸せだったり、ラクだったり順調だったりすると
この次嫌なことがあるんじゃないかと
ついつい疑ってしまう。
で、引き寄せてしまったりするのだな、きっと。
そこはもう考えないようにするしかない。
本を買ったのでそれを読んだり、お気に入りの情報バラエティ番組を観て過ごす。
このバラエティ番組にすごく救われている。
撮り溜めして一日中流しっぱなし。
過去の動画をスマホで観ながら通勤してる。
本当に救われてる。
ただ、そればかりによりどころを求めてしまっているので
そのほかの録画したものが消費できず、録画容量が常に満杯状態。
自分が思っているほど、土日は元気じゃないのね。
癒しを求めてるのね。
土日だからこそか。
アニメのONE PIECEも4月からのが見ないで溜まってる。
やっぱりまだまだ心が病んでるみたい。
昨日の行事、まあ食事会だったのだけど
たいして食べてないつもりだった。
明方にはお腹空くし。
でも体重計に乗ったらビックリ。
太ってた。
そんな落ち込みモードで、天気も曇。
昨日、明日洗濯しようと思って洗濯しなかったので
洗濯をしなければならないし。
やる気が出ない、、、
必要なものだけ洗濯することにする。
はあ、ダメ人間だ。
行事は無事に終えた。
いい経験になったということにしよう。
出かける前に少しだけシャンシャンの画像が観れたので勇気をもらいました。
これで大きな問題もひとつ終わり、少しは心休めるだろうか。
オリンピックで2個もメダルを取ったので
関係ないのに心がザワザワしてる。
興奮？
寝れるだろうか。
話を聞いたら結構睡眠導入剤を飲んでる人がいて
睡眠障害の人が多いんだなと思った。
今日はどうしようかな、眠剤。