昨日は気がつけば早い時間に寝てしまい、
軽く一眠りして目が覚めた。
いつも寝る時間に眼が覚める。
本が読みっぱなしで開いたままだった。
いつもは帰りの電車でも眠くならないのに
昨日は眠かった。
よっぽど疲れていたか、落ち込みからの逃避か。
ショックなことがあると眠くなる。
これは逃避だと思う。
昨日は落ち込むことがあったから、そのせいプラス、1週間の疲れが出たのだろう。
そして今からまた一眠りを試みようとするのである。
心が折れる出来事が本日も起きたわけである。
ひたすら謝る。
下請けとはそういうものだろう。
すみません、しか言えないし、言っちゃいけない。
心が折れた。
明日はあんまり乗り気ではない行事もある。
2月はガマンの月なのか。
リストラされたのに、ちょっと待ったがかかったし、
この先どうなってしまうのか。
ただ、流されると決めたからもう少し流されてみよう。
うつは朝が落ち込むというが
まさしくその通りである。
昨 日は薬を使わずに眠ることができた。
ただし、1時台に目覚め、3時台に目覚め、4時台に目覚め、5時台に目覚め、熟睡した気がしないのである。
もう、立派な睡眠障害だと思うのだけど
小さい頃からそうだったので睡眠障害と感じていなかった。
それもあって、朝は非常にツライのである。
落ち込みもなかなかあげることができず
ため息ばかり出る。
でも、それが日常だと慣れるまでにあとどれくらいかかるのだろうか。
無事に得意先に収めることができました。
祈りが届いたのでしょうか。
なにかいろいろなものに感謝です。
まあ、一つ終わればまた一つ。
仕事というものは次々と悩みや問題が出てくるもの。
相変わらずまだ解決しなければ ならないことが残っている。
それはとりあえず置いとく。
今日は。
穏やかな心になる日はいつくるのだろうか。
最悪な目覚めだった。
夜中に目が覚めてからなんか心がザワザワして
理由も特にないのになぜか眠れない。
3時半を過ぎても眠れる気がしないので
また利用してしまった。
リーゼ
リーゼは速乾性があるらしく
その後眠りにつくことができた。
ただ、飲んだ時間が時間なだけに
朝は薬が残っていて起きるのが辛かった。
仕事の悩みが眠れない原因だろうか。
今日も朝から祈ってます。