新型うつなのかも。
症状が似ている。
夕方に落ち込むし、落ち込んでもたくさん寝れるし、甘いものを欲するし、過食気味。
マイナス思考。
その他もろもろ。
新型に切り替わったのだろうか。
新型は新型で厄介だ。
周りはわかりにくいらしく
ただの癇癪持ちと見られてしまう。
私は表に出してないつもりだが。
落ち込みたくないなあ。
落ち込まないわけがない。
リストラについて
今月なのか、来月なのか上司に聞いた。
まだわからないとのこと。
不安になるのは当たり前だし
落ち込まないわけがない。
だから考えることはマイナスなことばかり。
特に今日は気を使わない違う部署の役員がいて
私がいるのに、余計に不安をあおることを言うのである。
私の存在に気づいていないみたいだ。
月曜だし、雨だし。
マイナス要素はたくさんある。
だから
落ち込まないわけがない。
もがくしかないのかな。
すごいいっぱい寝た。
起きてた時間の方が少ないんじゃないかなと思うくらいよく寝た。
いっぱい寝たら夜、寝付けなくなるんじゃないかと思うが、そんなことはない。
21時半には一眠りしていた。
ただ、たくさん寝る一方で
1時間半から2時間おきに目がさめるので
それが眠りを妨げてる可能性はある。
安定剤を飲んでいるから眠いのは仕方ないらしい。
そして今日から仕事が始まる。
お風呂はサッパリするから好きだった。
でも、最近、お風呂に入ると落ち込む。
お風呂に入ると落ち込むのか。
それとも時間に関係あるのか。
思えば先日も通勤帰りに落ち込んだ。
薬を飲む時間が夕食後なので、
もしかしたら薬が切れ始めてる？
そのせいで沈んでしまうのだろうか。
会社に確認しなくては。
今月なのか、来月なのか。
それを自ら確認しないといけないのが
もう、憂鬱。
これが一番の落ち込みの原因。
どうなのよ。
私も生きていかないといけないのに。
うつも治したい。
薬やめたい。