仕事から家に帰って…
22:40分自宅着。
体重測ったら、いつもの⚫︎3.2キロでした。
生理中だけど、朝よりマイナス2キロ。
今日は水分補給もお茶だったしね。
⚫︎3キロからなかなか減らないのは、これが理想とか言うなよ
お家について、ブリのあら汁つくって、お風呂入ってからの冷しゃぶ作って（キャベツと大葉千切りとニンニクのスライス）がご飯。
明日のお昼も同じです。
あら汁って、サーモスに入れて大丈夫かな。
はぁ、44度の熱湯に入りたい。
腰が今日の荷物整理でバキバキです。
椅子から立ち上がる時大変‼️
もう50歳よ。
ビールはロング缶瞬殺で飲み干し、今350mlを堪能中。
おっと日を跨いでしまった。
これから洗い物。
明日は早く出社しようとしたけど、20時からweb会議だから10時30分出社にした。
筋肉痛もあるさ。
9時の地元駅始発に乗るから8時起きの7時40分家出る感じ。
こるからサワー系350ml飲んで寝るわ
