2026年6月1６日 本日の体重 肩甲骨回し1２日目

目標体重：63キロ

本日体重：6７.７キロ

前日比：−７００ｇ

昨日食べたもの

朝～昼
 

・焼き芋２本

・玄米おにぎり2個


昼～夕方

・さば弁当

・焼き芋1本

夕方～夜　

・焼き芋1本

・だし汁