本日の体重70.4キロ

昨日に引き続き、朝晩は骨格ベクトレのワークと肩甲骨回しをした。

食事は玄米、納豆、味噌汁。

甘いもの、加工食品をぬくと、体の調子がとてもいい。

朝の寝起きもいいし、仕事中の集中力も増したような気がする。

今日も1日に目の前のことに集中して、丁寧に過ごしていきたい。

本日の体重70.4キロ。