【今日の体重】
未測定
【目標体重】
６８キロ
※目標達成まであと○○kg
【食事】
・朝：たまごかけご飯、ヨーグルト
・昼：男子弁当（鮭、大根と油揚げの煮物、キャベツのさっぱり炒め）
・夜：ポテトフライ、せせり一本、鶏の唐揚げ、付け合わせサラダ、プチブルボンきなこウエハース、生一杯、ホッピー２杯、焼酎ロック２杯、３５０缶３本
【運動】
なし
【今日の一言】
飲みすぎ！食べ物はさほど食ってないが…気をつけよう
未測定
【目標体重】
６８キロ
※目標達成まであと○○kg
【食事】
・朝：たまごかけご飯、ヨーグルト
・昼：男子弁当（鮭、大根と油揚げの煮物、キャベツのさっぱり炒め）
・夜：ポテトフライ、せせり一本、鶏の唐揚げ、付け合わせサラダ、プチブルボンきなこウエハース、生一杯、ホッピー２杯、焼酎ロック２杯、３５０缶３本
【運動】
なし
【今日の一言】
飲みすぎ！食べ物はさほど食ってないが…気をつけよう
