●●●●がストレス解消に一番

これでも僕は心理カウンセラーなんですが

自分をセラピーしたくて勉強したんですが、最近すっかり忘れてしまったんで、
セルフケアの意味合いで書いてみます


師匠はいいました

情動発散がストレス解消だと



情動発散の意味は


単純に

騒げわめけ楽しめ



ということです


カラオケ好きならカラオケ

ライブでギャーギャーやるもよし


とにかく騒ぐと発散されるらしい


確かに騒げばそんときは楽しいですよね


根本的な解決にはなりませんが…


有名な師匠が言うのだから間違いないんだろう



もっと が欲しくなるのが弱点ですわな