今日は明るい曇り空ですが、
明日からは晴れマークが並んでいて
梅雨明け秒読み段階の宮城県登米市です
と言いつつ、載せてるのは昨日の夕方の空の雲(笑)
私の住んでる田舎では、なかなか
パーソナルトレーニングなどができる環境は無いのですが、
単に私のリサーチ不足なだけで、やってる所はあるのかもしれないけどね
今回、こちらの方がオンラインで
無料トレーニング体験会をするというので
参加してみました
トレーナーさんは初めましての方でしたが
mariさんを始め、顔馴染みの皆さんが参加メンバーだったので
気楽に受けることができましたよ
最近は、ヨガにも行かなくなったので
運動らしい運動は全くしてなかったワタクシ
トレーナーさん指導の元、
みんなでダンベルやペットボトルを持って
肩甲骨や腕を動かす動きをしたのですが、
わずかな時間なのに結構汗だくでした
写真はmariさんからいただきました
特に肩甲骨は、日常生活の中ではほとんど動かしてないので
なかなかにキツかったです～
でも、やっぱり体を動かすのは気持ちがいいですね
それも、みんなで一緒にやってるからか
なおさら楽しいし
体験会の中では
トレーナーさんからメニューの説明がありまして
トレーニングコースだけではなく
食事のアドバイスコースもメニューにあるそうなので
一度、自分の食事内容をちゃんとみてもらうのもいいかなぁと思いました✨
今ならモニター価格で受けられますし🎵
何しろ、
普段そんなに食べてないと思うのに体重は
さっぱり減らないし
ちょっと食べただけでグンッ
と増えるしね
まあ、体重はまだいいけども←いいのか😂
まずは、胃の出っ張りとか腹回りのお肉を
なんとかしたいものです
オンライン体験会は、
7月29日21時からもあるそうなので、
興味がある方はトレーナーさんのブログの
公式LINEからお問い合わせしてみてくださいね
トレーナーさん、mariさん、
一緒に参加されたみなさん
お疲れさまでした～😃
楽しかったです✨
本当にありがとうございました
天使のひかり★よーこ