脳脊髄液が、骨盤の仙骨から脳室までを、呼吸と共に行き来しています。
姿勢を良くしなさいと言うのは、脳への影響が大きいからです。
日本人の7割は、猫背だと言われています。
それに伴い、パソコンやスマホなどで、顎が前に出るなどよけいひどくなっている気がします。
猫背に多いのが、また側弯です。
前に曲がれば、横にも曲がりやすくなります。
自分ではなかなか分からない姿勢の変化です。
肩甲骨の下辺を左右、両手の親指で確認してください。
左右の高さが違えば、横の歪みがあります。
さて、姿勢が悪くなると、脳への脊髄液の循環が悪くなります。
もちろん血液の循環も悪くなります。
結果、脳梗塞や痴ほう症などにもなりやすくなります。
寒くなった今は、丸くなりやすいです。
こういう時こそ、シャキッとしていきましょう！
出来ない方は、私のところにおいでください（笑）
