ばばの週一ラン日記

今週のラン

頑張りました

最長記録です

13キロちょっと

10キロぐらいまでは良かったんだけど‥

その後お家までの3キロ

足がぁ‥

痛くなっちゃって

ほぼほぼ歩いてました💦

途中に、何回かストレッチすると

楽になって少し走り‥

いつものストレッチはして走ったんだけど

距離が長くなると

もう少しちゃんとしないといけないですね

今も張ってます😅

でも、最長記録は嬉しい😆

行ったところは

海🌊

江ノ島

いやぁ

私、頑張りました

フルマラソン走る人に比べたら

まだまだですが（フルマラソン走る予定はありません）

一昨年立てた目標です💦

昨年はマスクもしてて、そんな長く走れない！

だったのが

前に書いたR市場さんで買ったマスク

ある意味優れもの

苦しく無い！

マスクの効果もない！

エチケット的のみ😝

次の目標は10マイル

いつになるやら

走ってきました！

走ってきました！

5キロだけど😅

昨日走ろうかなぁって思ったけど

今日の方が涼しそう

いつも消極的な私は

走らなければと思う日はラン用靴下履きます。

そうすると

走ろうって思えます

ポリウレタンマスク持って。

前から人が来るとつけます。

でも長くしてると苦しくなっちゃう

今日はR市場で買った1000円マスク😷

ポリウレタンより更に楽👌

なのでほとんどマスクの効果はないと思うけど

エチケット的に人が来ると付けるようにしてます。

ランしてる人は半分ぐらいの人が

何かしら付けてますね。

「ランしてる人が息荒く横を通ると、え？って思っちゃう」と言ってた人が何人か‥

気にする人は気にしますね。

アジサイが少し咲き始めましたてました。

江ノ電沿いの方が咲いてましたね

江ノ電&江の島

朝は雨でしたねぇ

あれ？

そんな予報でした？って思いながら起床

昨日高齢者の母がコロナワクチン接種でした。

接種後が心配だったので

実家にお泊まり

実家は平坦

楽して走れる😻

の雨？

やめて〜

止みました（よかった）

ここからならいけるじゃん

ここへ

江ノ島！

基本長い距離走らない（走れない）

実家からは走れる（何とか）

サーファーがいっぱい

ちょと波が小さいかも

曇りは残念でしたが

久しぶりの江ノ島でした。

帰りには

江ノ電にも会いました。

来週分が今日のラン🏃‍♂️

今日も私はえらい！と褒めよう！

江の島と江ノ島どっちが正解？

長いこと住んでるけど分からない😅