エムさんからの贈り物


大人のわたしにもサンタクロースが来たのです。


スウェーデン人形は彼女のお手製、うわぁ、なんと可愛らしい飛び出すハート
羊毛とフェルトで作ったお人形は
エムさんの故郷のとあるお店に少し置いてもらって販売してるらしい。
いつか行ってみたいなぁ〜

わたしたちって、
それぞれいろんなひとたちに愛されているんだなって感じられる日、
それがクリスマスなのかもしれないね

どちら様もメリークリスマス！

ヨガ納め



ヨガ。
憧れと苦手意識が混ざっていたヨガでしたが、友人先生のおかげで毎月通うのが楽しくて…あっという間に1年を迎え…というか、超えました。笑

友人先生は天秤座なのですが、
これほど天秤座にぴったりのキャラクターっているのかな？ってくらい、彼女にヨガと天秤座はとても似合っています。天性だね。

わたしは太陽星座は蠍座だけど
天秤座にも星がいっぱいあるので
彼女のバランスを美徳とする考え方がすごく好きです。

これからも続けてバランスよく生きられるように、この身に染み込ませたい。







Baker's asthmaかもしれない件

去年こじらせて大変なことになった喘息。

今年も去年と同じ時期に同じ症状が出てきたので、今年は早々にかかりつけに行きました。

処方してもらった薬を早めに飲んだおかげで、（それでも今回も一時こじらせそうになりましたが…）回復が早かったです。


こじらせそうになったのは、調子が良くないまま仕事を無理矢理頑張った時。

家に帰ってから急に熱が上がりました。

こどもが先週インフルだったのでうつったかな？とも考えたけどもう病院には間に合わない時間だったので、家で自分でできるケアに撤することに…といってもできることなんて休息と補水しかないのですが。


でもこの自宅ケアがうまく効いてくれて、翌朝には熱が下がったんです！

ポイントは補水ケアなんですけど、

オーエスワンゼリーをひたすら飲んでいました。これがすごく良かった。


喘息の時ってただ水分を摂っても浸透してくれない感じが辛いのですが、これを補ってくれる感じです。



あと今回、喘息症状の中で気づいたことがもうひとつ。

過敏になっているときに職場の環境（物理的）がわたしに良くないということ。

職場は小麦粉を扱っているので、その微細粒子が症状を悪化させているのかもしれない…いわゆるBaker's asthma（パン屋喘息/ベイカーではないけれど）


今回悪化する前の症状が止まらない鼻水とくしゃみでした。

小麦アレルギーってほどではないのですが、過敏になっているときには気をつけないと…（といっても仕事のときにはマスクはしているんですけどね）


調子の良くない時は無理せず仕事を休むことが1番かも。



そもそも喘息になったのは関東平野に引っ越してきてから。

もともとは日本一空気が綺麗な山の民なので、いろいろ敏感になってしまうのだろうなあ…