ウォーキング、ゆる～く、続けています。
暑くもなく寒くもなく、晴れすぎない、
歩くにはもってこいの天候だった昨日は借りた本の返却日だったのです。
いつもだったら車で行ってそのついでにスーパーに寄るという算段のはずが、春休み入ったオコサマが【今日はお散歩したい】とのことだったので図書館まで片道25分、がっつり歩くことにしました。
図書館行って、
向かいの公園でお花見して、
その先にある、ミスドでおやつ休憩して、
もと来た道を帰りました。
【つかれたぁ～もう歩けない～】なんてオコサマに言われたら困るなあなんて不安はありましたが、体力がついたのか、それとも気候がよかったのか、ちゃんと最初から最後までずっと楽しく歩いてくれました。良かった。
オコサマが幼稚園時代は、よく自転車に乗っていたのですが、いまいち体力つかなかった気がします。
というのも、アップダウン激しい道なので上り坂はきついのですが、下りはすっごい楽なんですよね。惰性で走ってくれる、そんな感じ。
ウォーキングを意識するようになって、
【歩ける時はしっかり歩く】ことを心がけるようにしているのですが、
少し体力がついたような実感が少しあります。
体力がつくと、元気でいられる時間が増えますね