みなさんこんにちは😃Tender-ymnkです🌈
5月も中頃になりました！
この位から7月にかけてメロンが美味しくなってきますね🍈
先日患者さんから大きなメロンを頂きました😍
(写真撮り忘れちゃいました😅）
少し熟す為に置いておいたらだいぶ甘い香りが漂ってきました💕
メロンにはビタミンCやβ-カロテンが豊富です
どちらも抗酸化作用がある栄養素です✨
これからの時期、日差しも強くなり肌への負担も増えるのでメロンを食べておけば
肌トラブルの予防にもなりますね☺️
またビタミンCは白血球の働きを助けるので
風邪予防にも効果が期待できます✨
まだまだ気温差がある時期です💦
旬のものを食べて元気に過ごしましょう😄
以上、Tender-ymnkでした🌈