暑いっ
外での練習は 言っても仕方ナイけど 暑いっ 
こういうときこそ の 練習方法が あ〜る。
それは
省エネで動くコト。
普段から エネルギー爆発でバリバリ動いてるワケではナイけど
太極拳の練習をしてる時 練習を終えたときに
ぐったり疲れるようでは
太極拳 という武術は 役に立たない。
いつでも 余力のある状態でなくちゃ ね 
気候のイイときは ううんとノビノビ
色んなコトを試したりしても イイんだけど
コレからの季節は そうはいかない。
モチロン ちゃあんと練習するんだけど
向上 というより 維持に 重きを置いて
練習するようにしてるんだよ 
何でもそうだけど
しんどい時に 無理をすると
ダメージが 残るだけだもん。
こういう 苦手な季節のときは
自分で決めたコトが いつも通りできる程度に。
例えば
ワタシは 太極拳の自主練を終えたあと
マンションの自宅フロアまで 階段で戻るようにしてる。
いつものコトなので 慣れてはいるけど
１０階以上登るので 体力は使う。
しかも 剣や刀 その他の荷物も持ってるから
そこそこの重量を持って上がるコトになる。
それだけでなく
自宅に戻ったら 持ち物を片付けて
アレやってコレやって……
いつものルーティーンが 待ってる。
座って休憩までには イロイロある。
コレを 年中 ちゃあんと こなしたいんだよ 
モチロン
ちょっと無理したかな というときや
宅配ボックスに荷物があった場合は
階段上りに固執せず
エレベーターを使うようにしてる。
でも
太極拳の自主練を終えたあと
宅配された荷物を持って上がる時以外で
エレベーターを使うコトは ほぼ なかったんじゃないかな。
つまり
苦手な暑いときでも
太極拳の自主練が終わったときは ちゃあんと余力が残せてる と 
今までできてたから
これからもできる とは 限らない。
だから
ちゃあんと用心して
今年の夏も 今の季節に合わせた 太極拳を
続けていくよ〜 
ポチッとヨロシクです
ありがとうございます