その人は、男性で まだ60代なんですけど 毎日お酒を飲んでいたそうです。
量的には、2合くらいって言ってましたけど アル中って程じゃなかったんですけどね。
それで、休肝日って必要なのかなって 気になって調べたんですね。
一説によると、毎日１合づつ飲み続けるよりも１日おきに２合飲んで肝臓を２４時間以上休ませる。
そんな飲み方の方が 肝臓には良いって話ですけどね。
真偽のほどは、解りませんね。
飲んだ全体の量によって 悪くなるって話もあるようですしね。
肝臓って言うのは、よく「沈黙の臓器」と言われているので ずいぶんと我慢強いって事ですけど 大事にしなくちゃって思いますよね。
それで、最近は休肝日を作るとともに 美容にも効果があるって言われている『しじみ習慣』を摂るようにして肝臓を労わるようにしています。
それに、1日150円もかからないので 続けられますからね。
健康って、毎日の習慣だって思うので これからも続けようって思います。
そう言えば、最近朝もすっきり起きられるようになって 美容にもよさそうな気がしています。