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【てん・ろく】

【てんてんの備忘録】の略で【てん・ろく】ですw お気楽ッポィ ワタシの人生を書いてます。松葉杖生活か 車椅子生活の為 引きこもり率 高いです。文章力が無いのは スルーで よろしくw

どーん!w

相棒撮影の りおw

2枚目は 前回の ぷぅちゃんと同じく

何故か 横顔w

何 見てるんでしょうね?w

数年前は 丸さがあるね。

でも りおみたいに

前進が丸くなるコトは

ぷぅちゃんは 無かった気がする。

結構 食べるのになぁ。

頭に ごみが乗ってるw

ちなみに 相棒の部屋では

カリカリ 食べる ぷぅちゃん。

相棒は 紙を折って 受け皿を造り

それに入れた カリカリを食べるらしいw

ちなみに 今朝は珍しく

りおが 私の部屋を ウロウロ。

なので ひっ捕まえて

朝から ブラッシングしたら

巨大な毛玉が出来ましたw

しかも今日は いつもなら嫌がる

お腹側の毛繕いも

喉をゴロゴロ鳴らしてたw

満月の影響かしら?w

今日は満月 見れるかな?

ちなみに これは 去年9月の満月。

7月は梅雨のせいか

なかなか 満月が撮れない?

今日の横浜の月の出は 19:13

満月の瞬間は 20:40

月の入りは 3:32

今日のその時間の予報は こんな感じ。

さて 撮れるかなぁ?wカメラ

7月に思うこと

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梅雨に負けない。

仕事を休まない。

勝てる気はしないけど

努力はしたいw

今月の事前申請休は 1日なので

出勤日は 7日。

病院は 内科系が1日

リハビリ病院に 少なくても

2回は行きたい!

出来れば 週2回は行きたいけど

まずは 膝の注射を

月に2回 打てると

もう少し 膝の痛みも

治まると思うんだよね。

8月は 相棒のお母さんの初盆なので

帰省するだろうから

その間は 私ひとり生活だと思うので

それまでに 身体の痛みを減らして

体力を 戻さないとね!

それと 睡眠時間も 増やしたい!

頑張ります!

ラーメン おそとごはん焼肉

2023年4月2日(日)

うしすけ

お台場のワンちゃんと寄れるお店。

牛タンシチューミニとカレー

相棒が注文。

私は 三元豚GRILLランチ

もう少し 熱々だと嬉しかったかなw

2023年4月4日(火)

ブロンコビリー

大人気のブロンコおじさんの
こだわり炭焼きがんこハンバーグと
ランチステーキのコンビセット

サラダバーとスープ

ここのも熱々じゃなくて

あれっ?て感じだった。

久し振りのコーヒーゼリーと

いちごのゼリー。

2023年4月5日(水)

吉田飯店

夜勤の時に 以前は良く行ってた。

昼に行くのは 初めて。

ラーメンと炒飯セット。

相棒は定番のレバニラ定食。

安定のお味w

頑張って続けて欲しいです!

2023年4月6日(木)

肉の頂 晃 ブランチ横浜南部市場店

ランチのセットに

ミニ牛丼&ミニカレーw

お肉は美味しかった。

ミニカレーとミニ牛丼は

好みの味とは 少し違ってた。

2023年4月9日(日)

紅がら

お蕎麦屋さんだけど

私は鉄火丼w

相棒は 桜えびかき揚げ蕎麦

実は 鉄火丼の下のごはん

めっちゃ 少なくて

ちょっと びっくりした!w

でも 美味しいから いっかwと。

2023年4月11日(火)

大戸屋

仕事帰りの昼ごはん。

肉野菜 塩こうじ炒め定食

大戸屋アイス

〜五穀米のアイスとわらびもち〜

大戸屋って 味が安定してるから

食べに行きやすい。

そして いつも言うけど

店員さんが 凄く優しいので

感謝です!

2023年4月18日(火)

大戸屋

翌日も 行きましたw

ピリ辛 本格マーボードーフ定食

そんなに辛くないです。

食べ易いお味。

そして 昨日の野菜炒めもそうだけど

1000円以下!

2023年4月19日(水)

里山ガーデン キッチンカー

3台から 分けて購入。

ソーキ蕎麦とタコライスは 右下

フライドポテトは 右上

ソフトクリームは 左側のお店

最近のキッチンカーは

美味しい所が多いよね!

2023年4月24日月

レストラン あゆみ

障害者施設併設のレストラン。

お風呂の後 お部屋に運んでもらい

食べる事が出来ます。

私が頼んだ

はまポークのしょうが焼き定食

相棒は 天丼を頼んでいました。

2023年4月25日(火)

リンガーハット

トレッサ横浜に行った際

定番だった びっくりドンキーで

食べようとしたんだけど 退店してた。

なので 相棒が食べたいと言ってたものを

食べる為に リンガーハットへ。

あさりとアスパラの鶏白湯ちゃんぽん

餃子は 半分こw

なんか この時も

少し冷めてたなぁ。

2023年4月26日(水)

築地食堂 源ちゃん

久し振りの源ちゃんw

ランチメニューを選んだので

名前を忘れちゃった。

私のには唐揚

相棒のには 白身魚のフライが

ついてきていました。

2023年5月2日火

大戸屋

この日は 相棒と一緒。

相棒は カキフライの定食。

私は 野菜炒め定食。

相棒の払いだったんだから

高いのを食べればよかったと

後から思いましたよw

2023年5月3日(水)

くら寿司

あわびにつられてw

ちょうど 鬼滅とのコラボ中。

伊之助の消しゴムが当たった。

使えないけどねw

2023年5月9日(火)

大戸屋

もろみチキンの彩りサラダボウルと
しそひじきご飯定食

これは 食べ応えがありますよ!

一番 好きかも!

翌日も大戸屋で ランチ。

食べたのは 4月11日と同じ

野菜炒め定食。

5月16日は この日と

同じものを食べました。

2023年5月17日水

ウェンディーズ・ファーストキッチン

コロナワクチンを打ちに

新横浜に行った際

ビビリが出てしまい

ひとりで 普通のお店に入れず

外から見えた このお店に入りました。

以前は 行ったコトがある店でも

ひとりでは入れなかったけど

今は 初めてのお店に

ひとりでは入れない時がある程度に

治ってきたので

もう少し 気持ちを強く持てたら

世界も広がる気がするんだよね。

同じ日に いつもの居酒屋へ。

友達が 生ビールが飲みたいとw

晩ごはん代わりに さっと食べて

さっと帰りました

2023年5月29日(月)

レストラン あゆみ

相棒は かき揚げ蕎麦

私は はまポークのカレーライス

単品で 唐揚

おもてなしのクッキー

私には はまポークの味わいを

食べ分けれる舌が無いw

 2023年5月30日(火)

魁力屋

小ネタになった炒飯w

私は 特製醤油肉入りラーメン

相棒は 特製醤油ラーメン

それぞれに 炒飯・餃子を付けて

半分こしました。

2023年5月31日水

幸楽苑

私は 塩野菜たんめん。

この時も 炒飯・餃子を半分こ。

4月5月のおそとごはんでした!

まだ ごはん 食べれてないので

頑張って 食べようと思います。

明日・明後日は 仕事の日。

仕事に備えて のんびり過ごします。

皆さまも 体調に気を付けて

健やかに 笑顔で

楽しい一日をお過ごしください

相棒が撮った 雄叫ぶ ぷぅちゃんw
珍しく 変な顔w
でも この前は
こんな真剣な顔!
何を見てたのか 相棒に聞いたら
りおを見てたって。
でっかい りお。
視界一杯に 入ってたろうなw
そんな ぷぅちゃんの
最近のお気に入りの場所は
亀のま~さんの上ですw
確かに 日当たり 良いもんねw

さて。

今週は ちゃんと 二日間

お仕事に行けました!

火曜日は 送迎してもらえた。

帰りに YouTubeで見て

気になってた 波止場食堂出田町店へ。

(他にも たくさん 動画があります。)

気になってた ステーキ定食も

ハンバーグ定食も まぐろ丼も無かった。

でも 大好きなタンメンがあったので注文。

これで 450円!

相棒は 唐揚定食

これも 500円!

衣薄めの しっかり揚がった唐揚!

私たちが好きなタイプの唐揚でした!

1個だけ もらって食べました!

幸せでした!

水曜日は 行きの駅までは送りで

それ以外は 自力でした。

しかも 水曜日は 研修があったので

延長だったんだけど

睡眠不足がたたり

研修中 2回 寝落ちました。

オンライン研修で

顔がそんなにUPじゃなかったし

マスクと眼鏡で

顔が隠れてたし

多分 数秒 数十秒的な感じだったので

大丈夫だったかな?

大型の刺激強めのタブレット

ガンガン 噛みながら

受けてたのになぁ。

まぁ そんなこんなで

仕事終わって 地元に戻り

無印で 少し買い物をして

久し振りに 大戸屋で昼ごはん。

いつも 車椅子でも 座りやすいように

気を使ってくださる店員さんたち。

本当に ありがとうございます!

頂いたのは

鶏モモ肉の大戸屋風カオマンガイ定食

昨日は ずっと お肉が食べたくて

大戸屋 炭火焼き肉厚鉄板トンテキ定食

めっちゃ 悩んだんだけど

たくさん動いたので

たんぱく質の多いカオマンガイにしましたw

エスニックなソースをかけて

お肉と野菜を一緒に食べました!

レモンもがっつり かけて。

そして 珍しく デザートも♪

大戸屋ティラミス 黒蜜きな粉

さっぱりめのティラミスです♪

そのあと 少し 文具系を見たくて

Formaさんにも

久し振りに行きました。

インクが切れそうなペンと

夏用のカードを買ってきました。

梅雨明けしたら

送りたいと思います。

ちなみに ここの店員さんも

優しいのです。

そして タクシーで帰宅。

しばらく ぼんやりしてたら

友達から LINE。

どうやら 生ビールが 飲みたいらしいw
暑かったもんね!ビール
生ビールが飲みたい 友達。
そして 私は さっきも書いたけど
朝から 焼肉が食べたかった!

最近食べたいもの

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…ってなコトで 焼肉です!w

友達・Aちゃんと もちろん 相棒も。

焼肉ホルモン 大大吉

相棒と友達は 生ビール

私は ノンアルコールビール!

人気のお店なので 既に

何品か 欠品もあったけど

その分を 他ものでフォローできる

肉の種類の多さ。

お肉の盛り合わせ(左上)や

タンの盛り合わせ(右上)

ホルモン6種盛り合わせを注文。

(ホルモンの盛り合わせの写真が無いw)

単品で おすすめのヤン(右下)と

クツベラ(左下)も 注文!

小さいけど 火力の強い鉄板で

ガンガン焼いて ガンガン食べる!w

コリコリとした食感と

ちょうどいい脂身のヤンに惚れて

2回も 頼んでしまったw

【注意!】音が出ます!

しかも 私が 声出してますw

でも 店の雰囲気を そのまま

お伝えしたくて 音楽にしませんでした。

店員さんも 面白いし

また ヤン 食べに行きたい!w

相棒は ちょっと しょっぱいって。

でも お肉は美味しいって 褒めてた。

私と 友達は レモンと

ネギをガンガン載せてたせいか

そうでもなかった。

ひとりで こっそりは

行けないだろうなw

今日は 何の予定もないので

部屋の片付けがしたい。

頑張ります!

皆さまも 体調に気を付けて

健やかに 笑顔で

楽しい一日をお過ごしください!

また 朝から

りおに 鼻をひっかかれた 相棒。

大流血!w

ぷぅちゃんは 朝から

少しずつ 違うものを食べたがり

ソフトタイプのカリカリ

焼きカツオの生タイプ

健康缶の柔らかいタイプと

つまみ食いのように 少し食べる。

なので すぐお腹が空くので

1時間おきに やってきます。

朝から にゃんずに

振り回されている ふたりですw

みかん

みかん🍊

美味しいよね~♪

今の時期は みかん

食べられないので

輸入オレンジを食べてるのが

例年だけど 今年は 高いので

みかんが入ってるゼリーで

我慢しています。

最近食べた

美味しかったものを

教えて…ですか。

一番最近の外食は

土曜日(6/24)のお店だけど

珍しく 何も撮影してないw

6月20日(火)

仕事のあと そのまま

相棒の仕事の経理チェックを

受けに行く途中で食べた定食かな。

お食事処 旬吉

相棒は この一番上の

まぐろ・ひらめ刺定食

私は別のボードに合った

ラーメン&鯵のたたきとまぐろすき身丼

どんぶりは 大きめのごはん茶碗位。

ラーメンは 昔懐かし中華そば。

なんか ほっこりする味でした。

6月18日(日)

大船フラワーセンターに行った後

行ったお店。

いろいあったんだが

詳しくは こちら。

ちょっと お店の名前は

伏せておこうかなぁ。

相棒の口が 悪過ぎるからw

かき揚げ定食

私が まぐろのすき身定食

気が付かずに すき身ばかり

食べている私w

このあと いつもの

七里ヶ浜駐車場に行った際

気になってたお店で

相棒が 買ってきてくれた。

ポタティス

ミニ・フライドポテト

明太マヨのソース

こぼれ捲ってたので

早々に飲んだので

中身不明な感じの画像だけど

いちごソースのせヨーグルトシェーク

好き!

でも 相棒は 二度と買いに行かないと。

買い出しに行った相棒との

リアルタイムなLINE

買いに来ている

客層に いたたまれなかった模様w

私が買いに行ければいいけど

車椅子でも 松葉杖でも

微妙なんだよなぁ。

でも 美味しかったし

他のポテトも食べたいので

どうにか 作戦を考えないと。

6月13日(火)

仕事帰りに 相棒が気になってた

らーめん 一龍

昼メニューのラーメン・餃子

ラーメン・炒飯を注文して

餃子と炒飯は 分けっこしました。

ワンオペでやってらっしゃるのに

いろいろ 気遣いをされる

優しい店主さんが 印象的。

6月10日(土)

友達の退院祝いで行った

良く行く 居酒屋さん。

サワー飲んだように見えるけど

岩下の新生姜サワーのアルコール抜きと

ざくろ酢サワーのアルコール抜きですw

残念ながら 2枚目の写真の

左側の三品は食べれなかった!

サワーもどきの後は

何 飲んだっけ?w

5月のも 載せてないけど

また 回を改めましょう。

ってなコトで

この中で 一番 好みは

ポタティスです!w

さて。

2回戦目の朝ごはん

食べようかな。

皆さまも 体調に気を付けて

健やかに 笑顔で

楽しい一日をお過ごしください

顔の輪郭は シャープになったけど

目力は 落ちていないw

そして 可愛い ぷぅちゃんですw

これは 一昨日の写真。

今日も 相棒の部屋で寝て

私の部屋に ごはんを

強請りに来てくれるのを

心よりお待ちしていますw

ちなみに りおは

相棒が居ると 相棒の後を

ストーカーしていますw

実は 昨日 近所にできた

カラオケ居酒屋に行ってきました。

近所の〇ちゃんと 相棒とで。

店の情報は 何もなし。

お店の場所は もう 20年位前に

閉店していたスナックの跡地。

2階なので 根性で

階段をのぼってる途中

店の中から 外国人の女性が顔を出す。

どうやら オーナーさん?

ママさん?は フィリピンの方。

『階段で ごめんね!』

声をかけてくれました。

居酒屋と書いてありましたが

メニューは少なく(10品無い位)

飲み放題は 90分3000円で

(飲み物は 縛りは厳しくない)

カラオケも歌いたい放題らしい。

安い!

私は ソフトドリンク

相棒たちは アルコール。

しばらく 三人で おしゃべりしつつ

フィリピンの唐揚

フライドポテト(2回頼んだw)

焼きそばを注文。

お料理も 美味しかった♪

もちろん カラオケも歌った!カラオケ

懐かしめのが多かったかな?

新曲は BE:FIRSTと

MAN WITH A MISSION & milet位?

で。

懐かしい選曲流れで

久保田利伸さんの曲を

歌った後に ママさんが

『英語 上手いね!』と。

でも 私は 英語は話せないw

でもでも 歌は 耳コピで覚えるので

発音の良い人の曲は

その音で 歌詞を覚えるので

発音が その人のものに似てくるので

そう聞こえるんだと思う。

そう 説明したら びっくりしたみたい。

褒められて嬉しかった事

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英語 話せるようにしたいけどねw

ちなみに 英語の曲で

英語圏の方に

褒められたコトがある曲が

2曲ある。

True Colors/Cyndi Lauper

La Isla Binita/Madonna

どっちも 1986年の曲。

当時 入院中で 暇で 毎日 屋上で

ウォークマンで 聞きながら

歌ってたので 完全耳コピのせいか

発音が そのままなんだと思う。

ちなみに マドンナの曲は

スペイン語が 時々混じる。

気が付かずに 歌ってたよw

6月18日(日)の大船フラワーセンター

紫陽花は 少なめでした。

  

紫陽花なのかと思う位

変わった額の形。

淡い色が 可愛い!

グラデーションが綺麗。

紫も 薄めが好き。

ガクアジサイの方が 品種が多そう。

相棒の足が写ってるw

コデマリみたい。

これから咲くのね。

菖蒲とかは ほとんど

終わっていました。

まだ 写真もあるし

何より 前のも UP出来てないので

しばらくは 花の写真が

続くと思われるw

おでかけめしとかも

載せたいので

1日1回 更新できると良いな!

寒い時期だけでなく

雨宿りしている猫の為に

のるまえに 猫バンバン!

そろそろ 朝ごはん食べなきゃ!

でも 今日は お腹

全然 空かんなぁ。

でも 10時まで 薬飲まなくちゃ!

皆さまも 体調に気を付けて

健やかに 笑顔で

楽しい一日をお過ごしください


びっくりおめめの りお。

多分 3歳くらいの時。

現在は こんな感じ。

相棒をはさんで 寝てるw

 

りお!

ぷぅちゃんに お肉

わけてあげてよ!

まぁ 私も わけられたら

わけてあげたいけどなw

そんな私ですが ちょっと 困った感じ。

それは これ。

平日の朝食

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多分 平日というか

出勤日の朝ごはん。

朝ごはんを食べて腸が動くと

好酸球性腸炎の影響で

腹痛が発生して

出勤できなくなるので

仕事の日の朝ごはんは

R-1と トマトジュースと

ゼリー飲料のみ。

で。

昼ごはんを食べられるのは

早くて 13時

平均で 14時位なので

その間 何も食べずに

仕事をしている。

しかし!

実際 10時過ぎに お腹が空く。

でも その時間位には

仕事が忙しいので

せいぜい 甘めの飲料を数口

飲む程度なんですよね。

ダイエットしているのに

甘めの飲料って…ってと

思うかもしれませんが

喉がそんなに強くない私は

お茶とか ミネラルウォーターだけだと

喉が カシカシした感じになるんです。

なので 電話を受ける体制に入る時

ひと口 ミルクティーとか

アセロラドリンクとか

りんごジュースとか 飲むんです。

しかも 仕事が忙しいので

仕事中には 飲み切れないんですよ。

一日がかりで 飲むんですけどねw

そんな日が 2日もあると

他の日も 引きずられるんです。

とにかく 朝ごはん時間に

お腹が空かない。

そして やっぱり 10時頃に

お腹が空くんです。

今現在 朝ごはんを食べたくても

食べられない時間。

とりあえず R-1と

トマトジュースと 納豆(1/2)食べたので

先に 薬飲もうと思います。

ちなみに もうひとつの困りごと。

10時から 17時まで

異常に お腹が空く。

食欲を抑える為に

糖尿病内科から

腸の動きを抑える注射を出してもらい

打ってるんだけど 効きやしない。

(糖尿病では無いのです)

とりあえずは 昼ごはんは

しっかり食べて 他で抑えるよう

頑張っているのですが

はてさて どうなるやら。

カメラ 蓮の写真 カメラ

鉢で育てられている蓮は

白い花より

ピンクの花が多いですね。

花びらの形も

様々で 綺麗。

でも 蓮って言えば 先がとがってる

花びらが 一番のイメージかな。

花びらが多いと 違う花みたい♪

真ん中の花弁が 椿みたい。

この花びらのグラデーションが

凄く 好みの色です。

次は 他の花も 載せたいな。

テレビで【君は放課後インソムニア】の

CMが流れていた。

それを見て 相棒が言った。

『高校生が 不眠症になるか?』

『私 高2から 不眠症だったけど?

40手前まで そうだったじゃん。』

『あ!』

忘れてやがりました!

小説・アニメ・映画とあって

今の所 どれも 手を付けていないので

アニメを見ようかな。

でも 森七菜ちゃん 可愛いから

映画版も 後から 見たいなぁ。

最近 不眠症がぶり返してきているので

若い頃の自分と 何が違うか

比べてみてみたいとか 思います。

ちなみに 相棒は 睡眠命の人なので

1分でも長い時間 眠れるように

高校受験を頑張った男なので

不眠症とは 無縁なのです。

地元では 有名な進学校に

徒歩5分

坂道 走り下りたら

もっと 通学時間が短い学校に

もちろん 合格しましたよ。

凄い執念だと思いますw

最近 その相棒の睡眠を

脅かす ぷぅちゃんw

もっと ごはん食べてくれますように!

皆さまも 体調に気を付けて

健やかに 笑顔で

楽しい一日をお過ごしください

(これは3年位前の写真です!)