【てん・ろく】 -32ページ目
今日は 3月11日
東日本大震災が 発生した日です。
その時の様子は
ここに書きました。
その当時 私は
普通に働けていました。
父や母も 地元から
遠出で切る程 元気でした。
現在 私は 介護5で
歩くのもままならない。
父も同様。
母は 天の野原で
ハラハラしていると思います。
父には 妹が付いているので
(もちろん 24時間ではないけれど
他の時間は 弟が頑張ると信じてあげよう。)
安心しているけれど
さて？ 私は？
まず 傍にい置いてある
リハビリシューズを履いて
ベッドから降りる準備をしつつ
相棒が来るまでは
ベッドで待つ。
今は これが ベストだと思ってる。
相棒は りおを捕獲して
それから 私に来てくれれば
安心して 移動できる。
だって ぷぅちゃんは
地震が起きたら
ちゃんと 私の所に来たけど
（亡くなった日 能登地震の時も
ふらつきながらも 来てくれた。)
りおは 全然 どう動くか
分からないんだもん！
だから 相棒の部屋に
キャリーを置いて欲しいなぁと
常々 思っている。
『なんで？』
ずっと置いてあると
キャリーだって 意識しないで
入るかもしれないしねｗ
りおさん 少し
お馬鹿さんな所あるしｗ
『なんですと？』
でも そうでもない所もあるのか？
その話は 次回にでも。
私は昨日 在宅リハビリの日でした。
【今 東日本大震災規模の
地震が来たら
どう 動くべきか？】…です。
リハビリ開始は
バイタルチェックからの
肩周りのマッサージ。
そして この日のメインは
どこまで 立ち上がり行為が出来るか。
立つコトは 相変わらず 出来ます。
軽く膝を曲げたり
足踏みしたりも大丈夫。
でも 高く足をあげるのに関しては
右足の麻痺と
左股関節の変形の影響で
上手く 一定の高さが
キープ出来ないので
段差に不安がある感じ。
そして 何より 頼りとなる
松葉杖使用ですが
左あばらから前にかけての痛み
左側面の痛みから
左背面・左肩甲骨への痛みで
杖を抑えて居るコト
持つコトが出来ないでいます。
左側は 使い物になりません。
なので 松葉杖移動が出来ない。
いや。
震災が 現実となれば
痛いなんて言ってられないので
やるんだと思いますが。
ってか やれよ？ 自分！
相棒は キャリー持って
移動は難しいから
先に 安全な所に
移動させてから私なので
それまでに 充分
準備が出来ると思うので。
実際 今 松葉杖が 近くにあります。
でも 昨日までは ありませんでした。
昨日 リハビリに使用するから
相棒が 車から降ろしたので。
『それじゃ ダメだ！』
昨日 東日本大震災を思い出して
そう思いました。
いざという時が
いつくるか 本当に 分からないから。
皆さまも もう一度
自分の体の動きや
環境の変化を 見直した避難方法を
相談するのに 良い日だと思うので
家族で お話してみては
如何でしょうか？
昨日 さすがに
リハビリで疲れたのか
いつもの晩ごはん時間に被る
非常に眠い時間に
頑張って起きてたせいなのか
それとも 今日中に完成しないと
OUTな相棒の年末調整の資料
まだできなくて
あわあわしつつ 作成していたからか
理由は不明ですが
23時の痛み止めの時間
起きれなかったようです。
しかも 薬を変えたせいなのか
また 尿意を
感じなくなってしまいました。
なかなか 難儀ですが
今日も一日で
年末調整の資料作成
頑張りたいと思います！
まぁ その分 珍しく
長く眠れてよかったってコトで！
こんなに寝たの
本当に 久し振りだよ！
珍しいので UPしてみる！
皆さまも 体調に気を付けて
素敵な一日を お過ごしください
左脇の痛みは
神経に効く痛み止めを
服用したら 少し 楽になりました。
完全に痛くないワケじゃないけど
飲んでない時に比べたら
雲泥の差なので
どうにか 動けていますが。
が！
副作用の眠気が酷くて
相棒の年末調整の処理が
進まなくなっています。
12日に 相棒が
申告会に行くまでに
仕上げなければと
思えば思うほど
眠く寝る不思議。
なら ブログ書いてないで
やれって話ですがｗ
まぁ 朝ですが
息抜きってコトでｗ
昨日の朝 そろそろ 換毛期なので
抜け毛が多い りおは
スリッカーで ブラッシングしないと
とんでもないコトになる！
なので ここんとこ
毎朝 相棒が 私の所に連れてきて
ブラッシングするのが 流れ。
これえは 別に 嫌で
叫んでる訳じゃなく
あくびっす。
退院以来 私の所には
ほとんど 来なくなった りお。
淋しく思っていたのですが
昨日！
珍しく 相棒が居ない 午後に
『にゃ～』…と鳴きながら
私の部屋に来ました。
嬉しくて 介護ベッドを
りおが 登り易い所まで降ろし
ミニドアを開けたら
ぴょん！と ベッドに乗ってきました！
そして しばらく 私と遊び
撫でてあげたら 鼻を ペロリ
昔 よくやってくれたように！
やったー！
昔と同じコトをしてもらって
最高に 喜んだ私です！
さて。
頼れる うちの 相棒。
その相棒が 送ってくれた写真で
面白かったものを
ちょっと 紹介。
どーん！
変なパンダｗ
相棒が 去年の長崎帰省の際
ランタンフェスティバルで
見かけた パンダらしい。
決して ランタンではありませんでした。
なら 何の為の作りものなのか
非常に 気になる所ですｗ
絵画みたいに見えるけど
長崎の龍踊りの龍。
こんな感じです。
本物を見に行ける時が
あれば良いなと思いますが。
去年の秋に見つけた
たぬきさん。
相棒は うちの近所で
他にも ハクビシンや
アライグマを 見つけた。
キツネは 難しいかなぁｗ
あ！
長崎帰省の際
自分の母校の校庭で
アナグマ 見つけて
動画を見せてくれた！
相棒のそには
野生生物が 寄ってくる？
ってコトは 私も
野生生物なんだろうか？
ありえる！ｗ
やばい。
眠くなってきた。
皆さまも 健康に気を付けて
楽しい一日を お過ごしください
原因不明の左脇の痛みと戦いつつ
原因が解ってるお尻の傷みに耐え
毎日 領収書とにらめっこな日々。
さすがに ゴールが見えてきて
エンジン かけ直すかと思いきや
ここで手を抜くのが私。
ってか ガソリン キレた。
珍しく 昼前に
少し お菓子食べて
それでも 珍しく
食欲魔人と化した私は
仕事に相棒に LINE 
『かつ丼は ダメだよねぇ』
半ば 諦め半分で
送ったんだけど
相棒も 減塩生活に
少し飽きてたのか
かつやさんで かつ丼
買ってきてくれた！
かつ丼(梅)ごはん少なめ
多分 カロリーは
240gのごはんが半分として
940Kcal位ではと。
普段の三食のカロリーに近いｗ
まぁ そのまま 満足して
どんどん 睡魔に囚われ
夕方の睡眠時間に突入し
起こされたのが
23時の痛み止め服用時間ｗ
痛み止め飲んで
食前の薬飲んで
バナナとオレンジジュース飲んで
食後の薬を 慌てて飲んだｗ
それから 眠れず 現在に至るｗ
で。
ブログ 書こうって流れに。
単純だよね
相棒から送られてきた
寝ている りお。
眉毛 くねってない？
起きてる りお。
眼の中にも りおｗ
ってか 髭の形
変わってきてない？
私が入院前に撮った時は
こんな感じのにゃんこだったよ？
ぷぅちゃんの寝顔。
可愛い…熟睡ｗ
もちろん 変な寝姿もあるが
日向ぼっこしながら
寝るのが好きなので
私の部屋のベッドが
窓際だったから
そこで寝てるコトが多かったので
写真も 多いのかもしれない。
りおも もっと
来てくれないかなぁ。
まぁ 介護ベッドで
パソコンセッティングの関係で
普段 地上60cm地点に
居るので 登れないか。
柵もあるしね。
むしろ 私が 囲われてるからｗ
りおの方が
フリーで動けてるんだから！
でも 来てくれないもんは
仕方が無いんだけどもｗ
こうやって 夜中に
ブログを更新したら
時間予約で 朝6時に公開する。
夜中のテンション
朝にぶつけて
大丈夫だろうかと
時々 心配になる時があります。
言い訳ですがｗ
とりあえず！
皆さまも 健康に気を付けて
楽しい一日をお過ごしください
最後のあがきｗ
昔の りおの寝姿ｗ
痩せてた時の りおｗ
セクシーポーズ
ヒゲがあるから
加トちゃんみたいだ…と
書いてみたけど
分かる人って 何歳までなのかな？ｗ
え？
私は バッチリ わかりますよ。
【8時だよ！全員集合！』
見ていたのでｗ
なので この姿が
ちょっとだけよ…を
ヒゲダンスの格好でしてる感じで。
…って 脱線しました！
しょっぱなから すいません！
念の為 これの話です。
ヒゲダンス
ちょっとだけよ
昔はこれを
ゴールデンタイムに流してたｗ
凄いよねｗ
朝から 脱線 すいません。
ここ2日 痛みと
領収書と 戦ってました。
癒しのりおも
全然 来ないしで
仕方が無いので
昔の写真で 淋しさを
紛らわすワケです。
相棒の為なので
頑張っています。
本当に 迷惑や苦労を
かけ捲っているので
せめて 事務仕事位は
期限以内に 仕上げたいです。
頑張ります！
…ってか この調子だと
あと 数日で 終わる気がするし。
私 やる時は やるんですｗ
多分！ｗ
痛みの原因不明が
続いているので
集中力が切れるのが
問題なんですけどね。
これさえなきゃ
多分 もう 終わってた。
これと 好酸球性腸炎が
悪さをしなければ！
でも 実際 自分じゃ
何ともできないので
やれる範囲で 頑張ります！
肝臓が 薬で
悪くなる可能性が出た数年前
お酒を ピッタリ 止めました。
そのおかげで 肝臓は
血液検査の度に
ギリギリセーフでした。
あんなに お酒飲んでても
A判定(全然悪くない)を
頂いてた 私の肝臓が
薬には 負けるのかと
驚愕したのを覚えています。
それでです。
私は今 入院中と同じく
塩分一日 7g生活をしています。
入院中は 毎日
名札の上に これ 書かれてたｗ
今まで 120gだった ごはんが
180gだったのも
大変だったなぁ。
今は 120gに戻したけど
それでも 時々 多く感じる。
…って また脱線ｗ
なので なかなか
好きなものだ食べられない。
今 一番食べたいのは
麻婆炒飯！
デリバリーでもいい！
でも 多分 塩分
物凄いコトになると思うので
全然 手が出せないのです！
一縷の望みは
ザ★炒飯の減塩
【白チャーハン】が
美味しいのに 塩分 低いので
塩分の低い 麻婆豆腐 見つけて
かけるしかない！
本当は 自分が作れれば
減塩レシピ いっぱい
ネットに出ているから
食べられるんだよね。
なので 頑張って リハビリして
キッチンで 料理をするのが
目標なんだよね！
相棒の負担も減らせるしね。
地道に 頑張るよ！
好きなものを 食べる為に！
相棒に 少しでも
楽をさせる為に！
そして 自分の為にね！
ホント いろいろ
脱線し過ぎて すいません！
横浜も 雪予報だけど
ウェザーニューズの1時間予報を見ると
降って無さそうなんだよね。
どちらにしても
寒いは寒いので
皆さまも 体調管理に気を付けて
楽しい一日を お過ごしください
3月になりましたね。
毎年 今頃の時期は
三浦に 河津桜と菜の花を
見に行っていたのですが
（相棒撮影)
（相棒撮影)
今年は 残念ながら
行けそうにありません。
去年も行ってはいたのですが
ブログをお休みしていたので
写真は載せてなかったようです。
なので これは 去年のもの。
しかも 去年は 2/14(水)に
行っていたようで
一部しか 河津桜が
咲いていませんでした。
この桜が一番咲いてた。
三浦には 2022年から
毎年行っていたので
行けないのは残念ですが
体力を回復させて
来年は 自力で車椅子を動かして
見に行けるように
頑張ろうと思います！
正確には 痛みが出てきたのは
以前からなので
ブログでも書いてきたんだけど
何故か 折れた胸椎より
肩甲骨や あばら骨が痛い時があり
何故 痛いのかが 原因不明。
特に 昨日から 左のあばらが
もう 激痛で 動かさないでも痛い。
なので 本当に 困っています。
腕を動かさずには
何もできないですから。
入院中 整形外科の先生や
上半身担当のリハビリ担当の方に
見て頂いていたのですが
骨には異常が無いので
筋肉痛だと思うんだけど
何故 こんなに痛くなるのかが
本当に 不明。
こういうのは
どこで調べればいいのかな？
ペインクリニック？
一度 オンラインででも
相談してみようかな？
最近 その痛みのせいで
睡眠時間も 短くて
食欲も 安定しない。
晩ごはんが フルーツとジュース。
無理無理 薬を飲む為に
食べてる時もあるけど
相棒が 寝てしまった時もある。
昨日は 私が起きてるのに
相棒が気が付かなくて
珍しく空腹だったのに
こんな感じになったｗ
実は 以前から
私の眠くなる時間が
18～21時という
微妙な時間なのです。
この時間だけ
鬼のように眠くなる。
この時間を逃すと
睡魔が逃げるのです。
なので 相棒の晩ごはんを
作ってくれる時間に
重なってしまうコトが増えて
今日みたいなコトが
発生するのです。
ちなみに 朝はこんな感じ。
前夜が鍋だと こんな感じ。
まぁ 最近は 鍋ではないですがｗ
ちなみに お昼はまちまち。
昨日は 結構 食べた。
ちゃんと写ってないけど
昨日 食べたこれ！
凄く美味しかったです！
カロリー等は 上の写真の
右上に表示がありますが
カロリーは 267Kcal
塩分は 1.2gで 凄くBESTなのに
美味しいので 相棒共々
リピする決定をした次第ｗ
それと もうひとつ！
朝ごはんに食べた これ！
友達のMちゃんが
お見舞いで持ってきてくれた
ツナ缶詰め合わせ
カロリーも たんぱく質も摂れ
塩分も高くないので
ツナは 優秀な食べ物ですよね！
そして 美味しい！
本当に ありがとうございます！
ちなみに おやつで食べた
これも 美味しかった。
2回に分けて食べたけど
素朴なお味で 美味しかったです。
ダイエットしているとはいえ
食べられなくて
栄養不足とかは 違うと思うので
自分の体調に合わせて
美味しいもので 楽しんで
減量できればと思っています。
そういえば 昨日は
りおが 全然 来ませんでした。
なので 昔の写真を見てたら
こんな 怖い顔で寝てたので
ちょっと 公開ｗ
ぷぅちゃんのまん丸寝も
可愛かったのでｗ
今日は 姿 見れるかな？
今日で 会社との契約が切れます。
2010年11月入社。
翌年 2011年3月には
社内で 東日本大震災が発生。
衝撃的でした。
それから いろいろ病気になり
休みがちになり
ほとんど 働いてなかった私を
今まで 名前を残してもらえた事に
感謝しています。
ありがとうございました！
まずは 相棒の仕事の年末調整
まだ 終わってないので
頑張ろうと思います。
皆さまも 体調に気を付けて
楽しい一日を お過ごしください
