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【てん・ろく】

【てんてんの備忘録】の略で【てん・ろく】ですw お気楽ッポィ ワタシの人生を書いてます。松葉杖生活か 車椅子生活の為 引きこもり率 高いです。文章力が無いのは スルーで よろしくw

2025年5月4日(日)

みどりの日

予定:特になし

自宅待機

現在の体調

(2025/5/4・0:15現在)

頭痛・眩暈・耳鳴り

右首~肩の痛み

昨日は一日

ひきこもりん

結局 悩んで悩んで

ジクロフェナクは

服用していない。

消化器内科から

呑気症改善の為

消化器官に対して

効果のある薬が出た。

昨日の朝から服用。

上・ゴーは 減った。

でも その薬の効果かは不明。

継続で様子見。

自覚してる偏食

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偏食とは違うと思うんだけど

同じ食材を使ってるのに

あれは 大丈夫だけど

これだと 好きじゃないって

いうものが 私にはある。

以前の私は 生牡蠣は好き!

牡蠣フライは嫌いだった。

牡蠣フライの ジャリグチャって

食感が 苦手の原因。

でも

生牡蠣に やたらと当たる私。

その当時 飲食の仕事を

していたのもあって

生牡蠣を食べるのを止めた。

それでも 牡蠣を食べたい!

その一心で 牡蠣フライの苦手を

克服したのである。

でも そんなに 食べないけどねw

他には 私は バジルが好き!

でも ジェノベーゼソースは

あんまり好きじゃない

なんだろう?

味が嫌いというより

見た目なのかもしれない。

心理的に 好まない。

食べれないコトは無いので

出されれば 食べますが。

普段 自分で育てたバジルは

細かく切ったり

ちぎったりして

食べています。

早く 苗 買ってくれないかな。

まだ あります!

私は お抹茶は好き!

でも 抹茶スィーツは

あんまり好きじゃない

お抹茶の苦みの中にある

甘さは好き!

でも 甘い抹茶は 嫌い。

お抹茶に 砂糖とか入ってるのも

飲むのに 苦労する。

ましてや スィーツとなると

自分から 好んで

食べたいとは思わない。

がっ!

相棒が 大好きなんだよね。

抹茶スイーツ。

似たようなので言うと

私は チョコレートは好き!

でも チョコレートで

コーティングしてある

お菓子は 得意じゃない

シュガーコーティング

されているのも あんまり

でもっ!

これまた 相棒が大好き!

なので 朝スィーツに

チョコパイが出てくると

『またかぁ…。』

…と思ってしまう。

まぁ 全部 食べられるので

出されたものは

文句を言わずに 食べます。

スィーツだけでなく

ごはんに関しても。

だって わざわざ 相棒が

忙しいのに 作ってくれてるし

何より 大変な思いしてる

相棒が食べたいのが

優先だと思う。

なので 苦手でも

頑張って食べる

私の根性も 誉めて欲しい!

大声で言えないので

ここに書いてみましたw

ちなみに 絶対 無理なのは

温泉卵の白味。

あのニュルが駄目!

あの白味を 完全撲滅する位

混ぜこんで

混ぜこんで

混ぜこめば

食べられます。

シーザーサラダとか好きなので

本当に そういう時は

執念で混ぜ込みますw

でもまぁ 基本

相棒が好きなもの以外は

自分で避けられるので

どうにでもなるんですけどねw

 眼の話 

最近 左目の視力

著しく落ちたようで

とにかく 両目を開けて

物を見ると ブレが酷い

なので 小さい文字も

大きい文字も 見辛い。

そんな中 病院に持って行った

使い易い3色ボールペンが

2本とも 行方不明に!

帰りの車に乗り込む時には

間違いなく合ったので

相棒が 車から鞄を下す時に

振り回して落とした可能性が。

だって 問い詰めたら

こう言ったもん。

『車にあるかもしれないけど

探すのは無理!』

絶対 落としたな。

そして 拾うのが面倒で

放置したなっ!

新しいのを買うのは

ダメだと言われた。

でも 今 部屋にある

3色ボールペンは

何故か 3色のうち

1色が出なくなる

病にかかっている

仕方がないので

今 部屋にあるボールペンの

替え芯を買って…と思ったら

替え芯の表示の文字が

小さくて見えない!

なので スマホカメラで

UPで撮影。

両方とも 0.5/0.7

ゼブラは 黒・赤・青

パイロットは 4色なので

プラス緑を 購入。

もちろん 相棒の支払いでw

今日 届くので それまでは

インクの出辛いボールペンで

どうにか 買おうと思います。

でも 無くなった 0.35の

calmeの3色ボールペンは

こっそり 買おうと思います。

もちろん 自分の

なけなしのお金でw

昨日 相棒に

強制抱っこされた りお

逃げ出そうとしています!w

写真を撮られているコトに

気が付いたら

ガン飛ばしてきた!w

何か りおって

時々 うちの父と

似た顔になる気がする。

天には召されましたが

明日が誕生日なので

しばらくは ぷぅちゃん祭り

ぷぅちゃんも

相棒に 抱っこされていますw

りおよりは おとなしい

日向ぼっこしてる。

誕生日当日は 晴れ予報。

大好きな日向ぼっこが

思う存分できるね!

今日の横浜は 曇りのち晴れ.

曇りのち晴れと聞くと

渡辺美里さんの

【サマータイムブルース】を

思い出します。

音譜天気図は

曇りのち晴れの予報音譜

そんな歌詞から始まります。

今の歌い方より

昔の歌い方の方が好きラブラブ

昨日の呑気症

お腹は□⇔△

上・ゴー:18回

下・ブー:44回

ブーは 変わりないけど

ゴーは 減った。

両方 減って欲しいなぁ。

皆さまも 体調に気を付けて

健やかに 笑顔で

楽しい時間を お過ごしください

2025年5月3日(土)

 憲法記念の日 

今日の予定:無し

 昨日の体調 

まず コレ!

偏頭痛の悩み

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昨日は 在宅看護の日で

看護師さん・二名 来てくれた。

なので ジクロフェナクを

飲むべきか 飲まざるべきか

聞いてみたけど

本人が悩んでると

答え辛いのかなぁ?

明確な回答無しだったよ。

なので!

今の悩みは

【ジクロフェナクの服用】

大病院の専門の先生の

言うコトだから

間違いはないと思うけど

何せ ゴールデンウイーク。

何かあったら 困るし

年末年始みたいに

入院している日数だけ

増えそうな気がする。

でも さすがに つらいので

吐き気が出たら 諦めて

服用しようと思います。

背中上部の痛み

めまい・耳鳴り等は

続いてるけれど

頭痛ほど酷くないので 様子見。

そうそう!

昨日は 洗髪してもらった。

そして 病院の愚痴を

聞いてもらいました。

看護師さんも

驚いてたよ。

ホント 呼吸胃の担当医

替えて欲しい。

病院 病院の話【2】病院

【1】は こちら!

怒り心頭のまま

呼吸器外来終了。

次は 消化器内科。

内科受付に 私と同じ感じで

ここに辿り着いた方が

受付をしていた。

その方に続いて 受付をして

担当医の部屋の前で待つ。

背後の診察室が

あの呼吸器内科担当医の部屋。

声が聞こえる度に

『イラッ!』

ブツブツ 文句を言いながら待つw

さっき 前で 受付した人が

呼ばれたので

相棒が 入口に 一層近い場所に

私を運んでくれた。

相棒も そろそろだと思った模様。

だがっ!

そこから 1時間20分

私は呼ばれなかった。

『飛ばされてるよね?』

『連休で受付の人が足りないとか

コンピューターエラーかも

しれないし…。』

相棒は クレーム入れをするのが

非常に 苦手である。

私以外に!

なので 1時間20分も

待つコトになった。

実際 午後から 仕事があり

時間が延びたら困るのは 相棒。

それを ブツブツ言ったのも

相棒である。

でも 私が言うと

確認に行く様子はない。

何故?

周りに誰も人が居なくなり

診察室の担当医と目が合い

慌てたように 名前が呼ばれた。

なんか もう 気持ちが疲れてた。

でも 消化器内科の先生は

ちゃんと話を聞いてくれる先生で

ステロイドを減らすコトに関しても

ちゃんと覚えてくれていた。

『呼吸器内科で

ステロイド 減らせた?』

『全然 話にも出ませんでした。』

『え?』

挙句に 次は

7月って言われました。』

『えっ?』

難病の関係で

呼吸機能悪化も

好酸球の影響も

考えられるコトから

この二科は 同じ日に月一度

何年も組んで 予約されてきた。

今までの履歴を読めば

こんな暴挙を 入ったばかりのヤツが

消化器内科部長の決めたコトを

何も言わずに覆すなどおかしいのだ。

先生は ため息をつきながら

『少し こっちで 調節しよう。

でも 調子が悪くなったら

すぐ来てね。

こっちは 一か月後で

予約を取っておくから。』

そう言って 0.5g(半錠)だけ

減らしてもらった。

実際 難病指定されている方で

薬を減らされるのは

支払いが多くなるので 嫌だ。

でも 過食が酷いし

痩せなきゃならないし

呼吸器内科の先生はアレだし

もう疲れてたので

自分を納得させた。

これから 梅雨だから

減らすのは どうかとも思うが

とりあえずは 様子見だと思う。

これが 呼吸器内科の先生から

『梅雨だから ステロイドは

このままにしよう。』…って

言われてったら

納得したし 安心したし

ここまで 怒らなかったんだと思う。

まぁ それなら 7月予約ってのが

おかしいので そんなコト

全然 考えていないのが

まるわかりだけどね。

本当に あの先生 嫌だ。

結局 嫌な思いをし

いつもより 時間がかかり

いつもより 高くなるだろう

薬代を思い浮かべ

昼ごはんに行こうと

楽しみにしていた

スシローのあわびを諦め

家に戻って ひとり

レトルトのカレーを

食べたのでありました。

もちろん 相棒は

何かを食べて(見てない)

早々に仕事に行きました。

ホント 相棒

ありがとう!

これにて 病院の愚痴は

終わります。

そう。

数日前から 海鮮が食べたくて

スシローで ゴールデンウイーク中

あわびが出てるって

知った時から

楽しみにしたんですよ!

我が家は 魚は出るけど

干物とかが多いので

鮮魚は 外で食べるコトが多い。

そうなると

出かけた時だけ…って話だから

次の外出日は 19日(月)の

他の科の病院巡回日になる。

そうなると

ゴールデンウイークではないので

あわびとは 出会えない。

あわびが食べられなかった

この怒り

どこで はらそうか。

で。

過食に走る悪循環。

7日(水) デイサービスで

体重測定 あるんだよね。

絶対 増えてるよ。

こんなに ダウンダウントイレなのに!

間違いなく 増えてるよ。

来月までには 過食と戦う

低カロリーで 塩分低くて

腹持ちが良い食品

探しておかなくちゃ。

 

3時頃に りおが来た。

昨日 ブラッシング

し捲ったから

今日はしないと決めてた。

でも おやつだけは

何があっても もらう気の りお。

あげたら やっぱり

速攻で 去って行った。

本当に 現金な奴だ

昔の写真から

ぐぅぐぅ寝姿特集ぐぅぐぅ

ぷぅちゃんの場所を奪って昼寝

お腹がまん丸w

眩しくて 顔を隠す

ヒゲは見えているw

寝起きのあくび

子供の頃なのに 怖い顔w

珍しい寝姿

このあと すぐ起きた。

紐で遊ぶ ぷぅちゃん

結構 ジャンプもするw

陽の光の中 佇む

日向ぼっこ♪

今日の横浜は 晴天

気温も上がる模様。アップ

熱中症に 気を付けよう!

昨日の呑気症

お腹は□

上・ゴー:15回

下・ブー:32回

好酸球性腸炎の不調の影響か

ブー頻度高めだが

全体数は 減ってきてる?

早く治らないかなぁ。

皆さまも 体調に気を付けて

健やかに 笑顔で

楽しい時間を お過ごしください​​​​​​​

2025年5月2日(金)

在宅看護の日

今日の体調は あんまり。

昨日から 強めの頭痛が

続いている。

好酸球性腸炎の調子も

連日悪いし

消化器系が 不調のせいか

病院の待ち時間に

吐き気もあったりで

ブスコパンと

ジクロフェナクを

服用しようと思ったけど

ジクロフェナク

入れ忘れてたよ。

11時のカロナールと

トラマドールで

吐き気は治まったけど

痛みは継続。

そんな感じを繰り返し

現在に至る。

今日は 天気も悪いし

諦めて ジクロフェナク

服用するかなぁ。

病院 病院の話【1】 病院

昨日は 呼吸器内科

消化器内科の受診日。

まずは 血液検査と呼気検査と

背のレントゲンの撮影

…と思ったら

呼気検査 オーダー

入ってません。

呼吸器内科の先生は

前回から 私の担当になり

自分の話だけして

こっちの話を聞かない先生

前回も 薬の

オーダーミスがあったり

検査結果の出力

忘れてたりと

患者の話も覚えていない。

でも 前回は 初回というコトで

多めに見てたんだけど

今回は もっと 酷かった。

『調子は どうですか?』

『大きくは変わりませんが

動くと 呼吸が苦しいです。

あと 喉の痛みや 声枯れなどの

症状が 悪化しています。』

『今までは どうしてたの?』

漢方で対応を…。』

『ふぅ~ん。』

聞いといて 何?

その反応?

漢方 使って治めてたんだよ?

『あ!歯医者の件だけど…』

え?

漢方や 喉の痛みはスルー?

『大げさって うちの歯科には

言われるかもしれないけど

なんかあったら 困るからさ!』

『そうですね…。』

『落ち着いてるなら

予約3か月位 開けても良いね。』

は?

何ですと?

これから 梅雨なんですけど?

毎年 梅雨には 調子崩すって

引継ぎされてないの?

いやいや!

前回も その話した…けど

遮られたっけ?

『とりあえず

薬の関係があるから

3か月じゃなく 7月にしよう。』

『あ…あの…。』

『ヌーカラ(注射)は 何本?』

『3本で…あと うがい薬も!』

『あ~!出す出す。

ミオコール(発作止め)は?』

『あります。』

『じゃ ファイル

(処方箋等を入れる院内用ファイル)

受付で渡すので

前で待ってて。』

ステロイドの増減の話は?

アレルギーのチェックは?

漢方は 出してもらえるの?

歯医者さんの紹介状は?

全部聞けないまま

追い出されました。

清々しいほど

人の話をスルーして

必要な事を何もやらない。

その態度を見てたら

何か もう 話すのも嫌

付き添いの相棒も

ぽかーん

ここまででも

かなりのストレス。

体調が最悪なのに

気分も最悪。

で!

次回に 続く!

いろいろあって

昼ごはんが食べられたのは

15時近く。

相棒の仕事が 詰まっていたので

レトルトカレーで済ませた。

がっ!

怒りとストレスで

過食スイッチが 一気にON!

しかも 胃の調子が悪いのに

食べたくなったのは これ!

ど~~~~~しても

刺激物が欲しくなった。

『これ 食べたら

胃腸に 良くない。』

…と思いつつ

このスイッチが入るのが

双極性障害なのだと

以前の主治医は言ってた。

自分を痛めつける行為。

いくない。

いや!

良くない!

今は反省中。

フォロー分の胃薬

ちゃんと 服用したからか

ブスコパンの恩恵か

昨日より 胃の痛みは

軽減している…気がする。

あ。

怒りに任せて

昨日のポップコーンの残りも

全部食べちゃった。

反省して 晩ごはんは

しらたきとエリンギの鍋

お椀に軽く1杯だけにした。

総摂取カロリーは

ここで 調節されたはず。

ちゃんと

反省してはいるんだ。

本当だよ?

あなたの好きな人の

タイプは?

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顔だけで言えば
岡田将生さんと
神尾楓珠くん
BE:FIRSTのJUNON
性格込みで言えば
BE:FIRSTのLEOくん
総合評価で言えば
相棒
予想通りですかね?
今日も ブラッシングと
おやつを強請りに来た りお。
写真を撮る間も与えず
おやつを食べたら
速攻退場されましたので
また 昔の写真を。
何かに注目中!
何かに憮然とした顔
眼光鋭い ぷぅちゃん!
サビって 額の上部
前髪パッツンに見るよね?
今日の横浜は 一日雨
看護師さんに 髪を
洗ってもらう予定です。
【病名確定:詳しくは次回】
昨日の呑気症
お腹は△
上・ゴー:38回
下・ブー:34回
診察中にも ゴー・ブー
言い捲ってましたよw
我慢してたら
消化器内科の先生が
『出していいよ。』…と
言ってくれたよ。
トホホ
皆さまも 体調に気を付けて
健やかに 笑顔で
楽しい時間を お過ごしください

好きな花は?

▼本日限定!ブログスタンプ▼

あなたもスタンプをGETしよう

淡いピンクの花が好き!
特に ガーベラや 薔薇
今日のTOPとENDのアイコンは
私が好きで 選んで買った
好きな花の画像を選んで
作成しました
自分で花を買いに行きたい!
隣駅に 行きたい
花屋さんがあるの!
早く行けるようになりたいなぁ
2025年5月1日(木)
ヌーカラ注射(4週に1回・左)
病院病院巡回
採血・呼気検査・レントゲン
呼吸器内科(うがい薬 忘れずに!w)
消化器内科(呑気症の相談)
今日は 病院なので
現在 1時過ぎ
早めに書いています。
なので 現時点の状況だと
頭痛胃痛
腹痛が酷い。
背中上部も 痛いけど
レベルが違う。
ウエザーニュースの
天気痛予報は
今日も 警戒マーク
23時に痛み止めでは
治まらなかったらしい。
う~ん。
ジクロフェナク 飲むかなぁ。
 おやつの話 
昨日は 2種類のポップコーンを
紹介しましたが
まだ 手を付けていない
ポップコーンを 今日 食べたので
紹介します。
…ってか なんで
これだけ 手を付けて
いなかったのかと言うと
このポップコーン
他のに比べて 内容量が多く
一袋当たりのカロリーも
その分高いので
過食スイッチ入って
全部食べたら
恐ろしいコトになりそうで。
でもまぁ ちゃんと
1/3で STOP出来ました。
味が濃いめでしたね。
その分 食べられなかったのかも。
味付け自体は 美味しかった。
でも 濃かった…って感じ。
薄味にならしている
今の私だと
少量食べ位が ちょうど良いので
これはこれで ありかな
普段 Excelで
【食事&(体調)管理】をしている。
ちゃんと 薬を服用したか
食前食後の薬は
何時に服用したか
何時に食事して
食事時間は どのくらいか
食事内容とカロリー…等々。
1シート・一か月。
今日が 切り替えの日。
間違って 上書きしないよう
痛む頭で 見辛い目で
何度も確認して ページを写す。
私の場合 パソコン操作や
Excel作成は 独学なので
やり方が 古くて
面倒な場合もあるかも。
なので YouTubeで
Excelを 勉強したいんだけど
今 本当に テレビ画面も
小さな文字も 見辛い。
眼鏡が無いと ダメな状況。
でも 作りに行けない。
で。
余計に 悪くなるの悪循環中。
眼鏡 欲しいです
でも 相棒 忙しいんだ
今日も 帰宅は 21時過ぎ。
朝7時位に 出て行って
昼も戻れなかったのに。
早く 歩けるようにならなくちゃ!
私も 夕方 寝腐ってましたが
りおは 朝から 21時まで
完全睡眠状態だった模様w
相棒曰く
『朝 入れてった ごはん
全部!丸々!残ってた!』
…そうですよw
それなのに 私に
おやつを強請るw
『朝 あげたよね?』
でも 見下ろ顔で テーブルから
全然 どけないので
相棒も 観念した模様。
パウチのちゃおをあげましたよw
写真は 昔の写真。
あくび~~~~~。
頭隠して 尻隠さずw
とんでも・びつくり おめめ!
相棒の携帯電話の
匂いチェック中の ぷぅちゃんと
それを見守る りおw
日向ぼっこする ぷぅちゃん
2017~2018年位の写真です。
りおって やっぱり
面白キャラだな
今日の横浜は 晴天
夏日ギリギリセーフな感じ?
Tシャツで 出かけよう。
昨日の呑気症
お腹は△➡□
上・ゴー:28回
下・ブー:25回
少なめだけど
背中上部の痛みは響く。
胸椎に影響ないと良いな。
皆さまも 体調に気を付けて
健やかに 笑顔で
楽しい時間を お過ごしください

2025年4月30日(水)

4月最終日

月末請求書作成

消費税引落日(銀行チェック)

外に出る予定無し。

何故なら

今日は 相棒の送りがNGの為

デイサービスは お休み

自宅待機

残念無念。

体調は 相変わらずの

頭痛・めまい・耳鳴りのコンボ。

特に 頭痛が酷くて

少し吐き気もある。

晴れてても

ウエザーニュースの天気痛予報

警戒と出てるからかな?

でもまぁ

体調が悪くても

明日が来てくれる幸せは

大事にしないとですね!

まぁ 確定ではないけど

明日が来ると信じています!

音楽が好きな映画

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昔 ドライブする時

流行の音楽を詰め込んだ

カセットテープや

CDを作って 出かけた。

もちろん 何枚か

買ったCDも載せていた。

サザンとか

聖子ちゃんとか

大江千里とかw

そして 洋楽も載せていたけど

ドライブ中

特に 高速を走る時

オリジナル・サウンドトラック

【TOP GUN 】【COCKTAIL】

この2枚は よく聞いていた。

特に トム・クルーズが好きとか

そういうのは無いんだけど

音楽が好きなのが多かった。

【TOP GUN 】1986年・22歳

Danger Zone(Kenny Loggins)

愛は吐息のように
Take My Breath Away(Berlin)

【COCKTAIL】1998年・34歳

DON'T WORRY, BE HAPPY
(Bobby McFerrin)
HIPPY HIPPY SHAKE
(The Georgia Satellites)
KOKOMO(The Beach Boys)

この辺りは ヘビロテしてた音譜

そして 歌ってた

映画の西暦の

横に書いてあるのは

その当時の私の年齢ですw

昔は たくさん 映画館で

映画を見てたけど

今は 時々 ストリーミングで

映画を見てるけど

音楽が印象に残るのは

邦楽の方が 多いかもしれない。

 最近のおやつ 

食物繊維を得る為に

ポップコーンを食べています。

バターしょうゆも

わさび醤油も

塩分は同じなので

甘い感じが良ければ バター

しょっぱい感じが良ければ

わさびと 味替えをして食べる。

でも 時々しか 手に入らないので

今は ポップコーン無し状態。

自分で買い物に行けるのは

一体 いつになるだろう。

朝から りおに

おやつを強請られて

しかも 食べたら

速攻去られて

ちょっと 切ない私

びっくり おめめ・その①

この顔 よく見るなw

びっくり おめめ・その②

珍しい横顔ラブラブ

びっくり おめめ・その③

この見下ろし系の顔は

毎回 見てるw

この顔で おやつを

強請ってくるからww

2016年7月頃の ぷぅちゃん

来月は ぷぅちゃん

Chiちゃん・Cooの誕生日

そして りおが 我が家に来た日と

何だか にゃんこ月なのです

何か出来るかなぁ?

今日の横浜は 晴れて

気温も上がるらしい。

少し カーテンを

広めに開けてもらおうかなぁ?

昨日の呑気症

お腹は△

上・ゴー:44回

下・ブー:23回

一昨日よりマシだけど

背中の痛みは継続中。

今日は 七十二候のひとつ

牡丹華(ぼたんはなさく)

牡丹の花 見たいなぁ

皆さまも 体調に気を付けて

健やかに 笑顔で

楽しい時間を お過ごしください