おはこんばんは♪
右側の首から肩・脇にかけて
痛みが続いています。
でも そこ以外は 頭痛位で
比較的 痛みが少ない。
がっ！
この右側の痛みが 半端ないｗ
昨日 在宅リハビリの後半
立ち上がり練習をした際
右側の痛みで 身体が支えられず
一度 立ち上がった後は
筋トレや 足踏み等に
切り替えました。
実際 体幹が緩みまくってて
筋肉も無いから
身体が 前から後ろに
引っ張られるの重力に負けた。
前側(進行側)が左で
後ろ側(後方)が右だから
分かりやすく 引力に負けてるｗ
とりあえずは 痛み止めの服用と
ロキソニンゲルで 対応中。
明日は デイサービスに行くので
ゆっくり準備しようと思います。
もちろん 花菜ガーデンでの
花の写真です。
昨日書いた
【花菜ガーデン・1】
クリスマスローズ
この時期は いつも見れます。
いろんな色のクリスマスローズ
たくさん過ぎて 載せきれない。
マグノリア
横浜では もう かなり咲いてる。
花菜ガーデンでは これからですね。
チャペックの家の前の花壇
たくさんの人が
写真を撮っていました✨📸
花壇の花も 可愛い
食べられそう…って
思いながら 見てた花もｗ
今日は ここまでです
にゃんこ
帰宅した日に来たっきり
全然 来ないんですが！
かーちゃんなんか
どうでもいいんだなっ！
とりあえず 昔の写真
相棒に だっこされてる
何故か 私をガン見してる
相棒の腕から 逃げようとしてる
逃げられませんが
私の胸の上で くつろいでる
まぁ どっしりしてるから
乗りやすいのかもね
ちょうど にゃんこの所を
書き終えたら 勝手に
リロードして 消えた。
書き直しって ホント 疲れるのに。
とりあえず 完成して
良かったですよ
入院中のリハビリの頑張りが
昨日 在宅リハビリの
理学療法士さんに 褒められた！
明日は デイサービスの
理学療法士さんと
四か月振りに会う。
それまでに 少し 足のマッサージ
頑張ろうかな。
上半身は 難しいので
ロハコで買ってもらった
筋膜ローラーで
足裏から ふくらはぎ裏まで
グリグリするだけで
結構 痛いけど 柔らかくなるので！
ホント 痛いけどねｗ
今日は 私が 一日 家にいるので
荷物の受取日に 設定した。
でも 設定していな荷物も
届いてるんだけど♬
天秤座 一位だったからかな？
この後も 良いコトが
続きますように！
皆さまも 体調に気を付けて
健やかに 笑顔で
楽し時間を お過ごしください
またね♪
