おはようございます！ <(_ _*)>
昨日…うっかり 夕寝して 起きたら
【ちびまる子ちゃん】が 終わって
【ｻｻﾞｴさん】が 始まっていました！
Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ！
いつの間に 寝落ちたんだろうか。
そんなｼｮｯｸを引きずりつつ
今朝 体重計に 久し振りに 乗りました。
＜何？ この数字！
Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ！
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始時に 戻っていました。
MAX体重迄 あと 2㎏迄 迫っていました。
＜そりゃあ 足底筋膜炎も 悪化するわ！
そんな感じで ﾀﾞｲｴｯﾄ再開の朝です。
LOGは そんなｺﾄを ちっとも考えず
食べ散らかしております。(｡^m^)ｸｽｸｽ
昨日の更新。
2回目➡ﾌﾟﾁ・ｷﾚｗ
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空の写真
昨日の午前中 買い出しに行く前の空。
空の青が 濃くなってきました！
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食LOG
朝ごはん
冷凍ちゃんぽん／1日分の野菜／
＆ﾌﾟﾙｰﾝ
ｻﾗﾀﾞが無かったので 野菜ｼﾞｭｰｽｗ
午前中のおやつ
かっぱえびせん 香ばしｶﾞｰﾘｯｸ味
ｶﾞｰﾘｯｸの味が しっかりして 1個の大きさも 大きめなので
食べ応えがあります！
銀座ｱﾏﾝﾄﾞのﾏﾌｨﾝ
先週 横溝で 相棒が買った。
甘さも丁度いい感じで 美味しいが…水分 とられるｗ
昼ごはん
ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ 沖縄ﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ風焼きそば
大根ｻﾗﾀﾞ（たまねぎぽん酢）／ﾊﾝﾏｰﾁｷﾝ
ﾊﾟｽｺ ｻﾊﾞﾗﾝ風 ﾗﾑ＆ﾚｰｽﾞﾝ／ﾌｼﾞﾊﾟﾝ もちっと くるみあずき
三ﾂ矢ｻｲﾀﾞｰ
ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟは どこが ﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ？的な感じｗ
普通の塩焼きそばﾁｯｸｗ
ﾊﾝﾏｰﾁｷﾝが 期間限定で 再登場！
ﾊﾟｯｹｰｼﾞが 変わっていました！
味は 相変わらず美味しい！
ﾊﾟﾝは…どちらも もう一息！
そして ｻｲﾀﾞｰ戦争は 三ﾂ矢ｻｲﾀﾞｰの勝ち！
ｷﾘﾝﾚﾓﾝは 少し 香料が強過ぎる気がする。
午後のおやつ
だしがうまい手塩屋 うめ味
良い風味の梅味…気が付いたら 残り 3枚だった恐ろしさｗ
晩ごはん
ｱﾒﾘｶ牛ｽﾃｰｷ（柚子胡椒＆たまねぎぽん酢）
豆もやしと鶏ささみのぽん酢和え／ﾄﾏﾄとﾚﾀｽのｻﾗﾀﾞ（たまねぎぽん酢）
炭酸水＆ﾚﾓﾝ酢／ﾀﾞﾉﾝ
お肉！(〃∇〃) ﾎﾟｯｗ
赤身のお肉で良いのです！
毎日 食べたい！
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LIFELOG
小目標…ﾌﾟﾁ目標 達成。
買い出し・洗濯もの干し 2回分・ｼｬﾜｰのｺﾝﾎﾞで 超えたのかな♪
睡眠LOG
夕寝は 18：35に起きたので ﾏｲﾅｽ30分。
それでも まるちゃんには 間に合わなかった。
…というｺﾄで 睡眠時間は 7時間53分位です。
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のほほんとしている間に いろいろ 書きたいｺﾄが増えています。
でも ｶﾛﾘｰ計算も始めてたので 時間の使い方を 考えて
ちょろちょろ 書きたいと思います。
書くのが 楽しいのもあるけど
（相棒の愚痴だからか？ｗ）
日々 いろんな小ﾈﾀが 転がってて 面白い。(〃∇〃) ﾎﾟｯｗ
今週は 相棒 仕事がﾊｰﾄﾞです。
私は ひとりで 出社するｺﾄになるでしょう。
無理し過ぎると 仕事に支障がでると困るので
今週は ﾏｲﾍﾟｰｽで 頑張ります！
皆さまも 週の始まり 月曜日を
無理なく 健やかに お過ごしください♪
