こんばんは! ((w(´▽`)w))
今日は ウォーキングに行く予定でしたが…。
9時前から 1時間ほど寝てしまいました!
そして 目が覚めたら 軽く頭痛…って 寝過ぎだよ!w
そのまま 引きこもりをしてしまいました。(o´Д`)=з
反省の意味を込めて 筋トレとストレッチとマッサージはしましたが
また 夕方 寝てしまったという。┐(´-`)┌
今迄 眠れなかった分が 一気に 眠気になってきたのかな?
とりあえず 今も眠いですが その前に 書けるだけ 書いておこうとw
もしかしたら 途中で寝て 『おはようございます!』な時間に
UPになる可能性も 無きにしも非ずw
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◯◯味豆乳、何が好き?
▼本日限定!ブログスタンプ
特に 好きな味って無いかなぁ?
基本的には プレーンが一番好きかも。
〇〇味…でも 会社によって 甘過ぎたりするのもあるので
一概に 言えないしね。(-ω☆) キラーン!
そういえば うちに 未使用の豆乳メーカー あるんだった。
使わないから 売りに出そうかな。
メルカリは 登録してないけど 売れるのかな?
いつものヤフオクで良いかな? 悩む。(ー'`ー;)
誰か 欲しい人がいたら 声かけてください。(。^m^)クスクス
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深夜3時半前に目が覚めて それでも 睡眠時間 十分だったので
そのまま 起きてた。
なんか 日が昇るの どんどん 遅くなるね。
今日の朝の日が昇るトコ♪
外に 様子を見に行ったら 真上に 月が出てた。
半月…もう 半分になってる!
写真撮ってたら 首輪がやってきた!
まるで 自分も撮ってくれ的アピールw
左下の顔 ちょっと ぷぅちゃんに似てる。( ´艸`) フフ
そんなこんなで 朝ごはん![朝陽](https://emoji.ameba.jp/img/user/te/ten2dolas/4593805.gif)
![朝陽](https://emoji.ameba.jp/img/user/te/ten2dolas/4593805.gif)
一日野菜/カレーライス(福神漬)/
&![ハチミツ](https://emoji.ameba.jp/img/user/pe/pew/685885.gif)
![R-1ラベル](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chapp001/3776077.gif)
![ハチミツ](https://emoji.ameba.jp/img/user/pe/pew/685885.gif)
今回 小さめのメークインを使ったら
じゃがいも ほとんど 溶けてしまって びっくり!
メークインって 煮崩れしないって覚えてたから。![じゃがいも](https://emoji.ameba.jp/img/user/pa/panda-ami/681186.gif)
![じゃがいも](https://emoji.ameba.jp/img/user/pa/panda-ami/681186.gif)
皮を剥いた時点で 8個位あったのが 出来た時点で 4個になってた!
朝には 欠片だけが残り 昼には もう 欠片も無かったw
お陰で 辛さがマイルドになったので 昼からは マリーシャーブス ぶっかけて
カレーライスを食べていた次第です。Σ(๑´ڡ`๑)テヘペロ☆
寝て起きて R-1を取りに行って![R-1ラベル](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chapp001/3776077.gif)
![R-1ラベル](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chapp001/3776077.gif)
ついでに 家の周りを 松葉杖無しで散歩。![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
まだまだ 晴天!w
月はもう 見えなかった。
家の周りを 数分 うろうろ♪
うろうろと言えば 朝 ぷぅちゃんが 私の周りを うろうろ♪
朝6時から かまってちゃんなのは 如何なものか?w
10分以上 ヾ(・ω・*)なでなでしたら 満足して
私の足台に移動…って そこ かーちゃんのですよ~!
完全に 聞こえないふりです。(。^m^)クスクス
その頃 りおは…。
最初は寝てたけど おねーちゃんが来たのに気が付き
ぷぅねえちゃんが見える PCテーブル上に 移動w
そして しばらくしたら 場所の取り合いしてましたw
このあと 揃って 走り出して 居なくなった。
(r゚д゚)r チョ! かーちゃん 置き去りですか?w
あっという間に 昼ごはん![太陽](https://emoji.ameba.jp/img/user/me/melodies-flap-away/438646.gif)
![太陽](https://emoji.ameba.jp/img/user/me/melodies-flap-away/438646.gif)
大根サラダ(塩レモンドレッシング&キューピーライト)/カレーライス(福神漬)
じゃがいもは ほとんど無いけれど 人参と肉はある。(-ω☆) キラーン!
おやつ![アイス](https://emoji.ameba.jp/img/user/am/ameblo-car/3888784.gif)
![アイス](https://emoji.ameba.jp/img/user/am/ameblo-car/3888784.gif)
ジャイアントコーン スーパーミント
ミントものが 何だか 異常に食べたくなって ひとりで 食べたw
美味しかった…もう 売ってないよなぁ。(-д-`*) ウゥ
午後は アニメタイム。![テレビ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/108.gif)
![テレビ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/108.gif)
見ながら 筋トレ&ストレッチ!
横になって 天井に向けて 足上げキープしたり
ベッドに腰かけ 足先を伸ばして キープしたり 足先を 伸ばしたり曲げたり。
この腰かけた状態で 膝から先を床と並行になるまで上げて
足先の曲げ伸ばしをするのは 座りっぱなしの仕事の人に お勧めらしいよ!
オフィスでも 手軽にできるしね!
私は 両足 同時にやるけど オフィスじゃ 片足ずつだろうねぇw
筋トレ&ストレッチをしてたせいか 眠気がやってきたw
いつもと 体の向きを逆にして 寝てたら
りおがやってきて 私の胸の上に寝たんだけど…何故?
そして 夕寝している間に 相棒が帰宅して シャワーを浴びてた模様。
![不満ひ](https://emoji.ameba.jp/img/user/te/ten2dolas/4593111.gif)
![驚きひ2](https://emoji.ameba.jp/img/user/te/ten2dolas/4593115.gif)
7時半には戻るから 晩ごはん 準備しておけ!』
![眠い](https://emoji.ameba.jp/img/user/te/ten2dolas/4593016.gif)
それでも ちゃんと 19時半には 食べれるように 準備を終えたのに
帰宅した時間は 19:50だったという。...( = =) トオイメ
そんな 晩ごはん![月](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shiorin8686/2000355.gif)
![月](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shiorin8686/2000355.gif)
豆もやしとささみのサラダ/カレーライス(福神漬)/唐揚/ダノン![苺](https://emoji.ameba.jp/img/user/wh/whitelotuslife/413921.gif)
![苺](https://emoji.ameba.jp/img/user/wh/whitelotuslife/413921.gif)
ごはんが 少なめだったので 唐揚をプラス!
そして カレーは これにて終了。┐(´-`)┌
4食 カレーでも 全然 平気な うちらです。( ̄ー ̄)ニヤリw
晩ごはんを食べながら アマゾンプライムで 相棒が見たがってた【戦闘車】を見る。
個人的には【奥様は、取り扱い注意】 まだ 見れてないので
(相棒も見ると言ったので 一緒に見れるのを待ってる私。)
そっちが見たかったのですが 押し切られ【戦闘車】を見た。
何話かに分けて 構成されているようで 戦闘が始まる前で 今回は終わり。
相棒 物足りなくて メイキングも見るという。(〃_ 〃)ゞ ポリポリw
とりあえず 私は 次の話が UPされたら 連絡が来るように 設定。
見終わった時点で 相棒撃沈! 綾瀬はるかは 見れずじまい。![がくっ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keito-yume0824/851451.gif)
![がくっ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keito-yume0824/851451.gif)
…そして 現在に至るわけですよ。...( = =) トオイメ
まぁ 私も 撃沈が近い感じなので 仕方がないですけどね。┐(´-`)┌
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明日は 雨…一日中 雨。![雨](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keicyon/709971.gif)
![雨](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keicyon/709971.gif)
雨の中 リハビリに行けるかなぁ?
多分 空いてるとは思うんだけど。
土曜日も 午前中は 雨みたいだしなぁ。
天気だけは 自分が元気出しても どうにもならないもんね。(;´Д`A
足のむくみが酷いので マッサージ こまめに行った方が良いのになぁ。
とりあえず 雨の降り方を見て 考えようと思います。![雨](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/021.gif)
![雨](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/021.gif)
最高気温予想も 16℃とか言ってたので
冷えた状態だと 痛みが出る可能性もあるので 慎重にいきます!
風邪にも 注意です!(`・ω・´) シャキーン!
それでは 明日も 素敵な一日を お過ごしください♪
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![満面ひ](https://emoji.ameba.jp/img/user/te/ten2dolas/4593112.gif)
![はーと](https://emoji.ameba.jp/img/user/aa/aaa-pple/2009134.gif)
![マロにゃん](https://emoji.ameba.jp/img/user/ya/yaaayo/3850046.gif)
![はーと](https://emoji.ameba.jp/img/user/aa/aaa-pple/2009121.gif)
![h+k right*](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/275374.gif)
![はーと。](https://emoji.ameba.jp/img/user/ni/nikoblog-2/537628.gif)
![h+k left*](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/275375.gif)
![ブチネコ*](https://emoji.ameba.jp/img/user/o-/o-belle-de-minuit-o/862674.gif)
![はーと](https://emoji.ameba.jp/img/user/aa/aaa-pple/2009130.gif)
![満面](https://emoji.ameba.jp/img/user/te/ten2dolas/4593092.gif)
![はーと](https://emoji.ameba.jp/img/user/aa/aaa-pple/2009126.gif)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)