こんばんは！ (*^-^)v ﾆｺｯ
こんな時間に起きてるのも 何ですが
さっきから ぷぅちゃんが 鳴きながら うろうろしています。
理由不明の為 見守っています。
近付いてくるけど 撫でさせないのは いつも通り。┐(´-｀)┌
一体 どうしたのかな～？
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▼21日限定！ﾌﾞﾛｸﾞｽﾀﾝﾌﾟ…小学生のときの一番の思い出は？
一番…ってｺﾄは ひとつってｺﾄ？
難しいなぁ。(´▽｀*) ｱﾊﾊｗ
う～ん…修学旅行で うみねこさん 一羽に
ｳﾐﾈｺﾊﾟﾝ 丸ごと 持っていかれた！…とか？ｗ
独唱ｺﾝｸｰﾙで 賞をもらったとか？
吹奏楽部だったのに 合唱部に移籍させられたとか？
(部とｸﾗﾌﾞは 別で ｸﾗﾌﾞは ﾀﾞﾝｽｸﾗﾌﾞだったｗ)
小学校4年生までは いじめられっ子だったとか？
う～ん…それぞれ 語ったら 長くなりそうな話ばかりｗ
とりあえず 小学校の頃は 怒涛の人生・第一段階って感じだったｗ
今となれば 良い思い出…だけどね。...( = =) ﾄｵｲﾒ
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さて。
週末の話と言っても 土曜日のｺﾄは そこそこ 書いているので
LOGを 書きながら 追加で お話を♪
5月20日(土) 食LOG朝ごはん
755Kcal
755Kcalきゅうり
＆ﾄﾏﾄ
(ｷｭｰﾋﾟｰﾊｰﾌ)／ﾁｮﾘｿ
／ﾁｰｽﾞｵﾑﾚﾂ
みそ汁
(舞茸・豆腐・ねぎ
・生姜)
くめ納豆
／ごはん
／梅干／
ﾄﾞﾘﾝｸﾀｲﾌﾟ＆はちみつ
土曜日は 可燃ごみの回収日で しかも 回収が早い。
もう一日は 火曜日なんだけど この日は 異常に 回収が遅い。
ちなみに 私たちの住んでる所の班は
この火曜日のごみ回収の後 掃除をする 当番が回ってくる。
なので 15時過ぎとかに 回収に来られると
本当に 出掛けられなくて 迷惑千万なのだか
2～3か月に一度なので 頑張ってやっている。(-ω☆) ｷﾗｰﾝ！
で…話を戻すと 土曜日は 回収が早いので
8時までに 食べて 食器洗って ごみをまとめて出す！…ってのが
現時点での使命であるが 仕事復帰したら 土曜日は早出朝番なので
また ﾀｲﾑｽｹｼﾞｭｰﾙ 組み直しだな！…と ふと 思った次第です。
昼ごはん
875Kcal
875Kcalりんご
／水菜＆ﾄﾏﾄ＆ﾊﾗﾍﾟｰﾆｮ(ｷｭｰﾋﾟｰﾊｰﾌ＆ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ)
／水菜＆ﾄﾏﾄ＆ﾊﾗﾍﾟｰﾆｮ(ｷｭｰﾋﾟｰﾊｰﾌ＆ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ)細巻(OKｽﾄｱ製・まぐろたたき・ｻｰﾓﾝ・いかおくら・各1本)
ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ・2個(冷凍)
最近 軟骨入りつくね丼が OKｽﾄｱのお弁当売り場から消えたので
ｶﾛﾘｰが低めで 好みのお弁当が無い。(o´Д`)=з
高ｶﾛﾘｰで良いなら 安くて美味しいのが 種類豊富なんだけどねｗ
OKさん！ つくね丼 復活させて！*.:*:.｡.: (-人-*)
晩ごはん
650Kcal
650Kcalｷﾑﾁ／蒸し鶏ｻﾗﾀﾞ/豚の生姜焼き
ｷｬﾍﾞﾂ千切り＆ﾄﾏﾄ(ｷｭｰﾋﾟｰﾊｰﾌ＆ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ)／ﾀﾞﾉﾝ
(ｷｭｰﾋﾟｰﾊｰﾌ＆ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ)／ﾀﾞﾉﾝPremiumｴﾋﾞｽ・345ml
145Kcal
145Kcal
何故か 相棒に ｷｬﾍﾞﾂの千切りが 今日は 良い感じ…と 褒められた。
え？ 今迄 駄目だったんだ？…ってのが 本音。(｡^m^)ｸｽｸｽ
おやつ
280Kcal
280Kcalｷｼﾘﾄｰﾙｶﾞﾑ／ﾌﾞﾙｰﾝ
それと ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝに受け取りに行った これ！
大炎上唐辛子！ｗ 
6個入りだったんだけど おまけで 普通の【燃えよ 唐辛子】1個
同封されてきたので 嬉しい。わぁいヽ(ω･ヽ)(ﾉ･ω)ﾉ わぁい♪
ｶﾛﾘｰは 大炎上の方が 2Kcal 低いｗ
味は…そんなに【燃えよ】より辛ってｺﾄは無い。(私味覚で！ｗ)
辛いのは辛いけど…大炎上はしなかったよ？ｗ
晩ごはんの後のﾃﾞｻﾞｰﾄ：ﾖｰﾛﾋﾟｱﾝｼｭｶﾞｰｺｰﾝ
安定の美味しさ。(*^-^)vﾆｺｯ♪
一日の合計：2705Kcal
Lifelog消費ｶﾛﾘｰ：3543Kcal
838Kcal SAFE！
晩ごはんの時間に 相棒が 何故か 私の部屋で ﾎﾞｸｼﾝｸﾞを見始め
私は ﾎﾞｸｼﾝｸﾞの日にも書いたけど あんまり 見るの 好きじゃなくて
意識飛ばしてたら 寝落ちていましたｗ
目が覚めたのは やっぱり 26時過ぎで…。
いつも通り 晩ごはんの後 食器を洗ってたら 5000歩 越えてたのに！…と
ちょっと 残念に思った次第ｗ
ちなみに！ 26時に起きて 食器洗って お米 SETして
りおの攻撃に負けず 二度寝できました！(*´∀`)♪
それでも 5時前には 起きたのは 珍しく 7時間以上 寝たからかな？ｗ
それとも 嬉しい予感…だったのか？ｗ ( ´艸`) ﾌﾌ
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ねむねむ・りお
毎回思うけど
この儀式やってる時の りおは
目がうつろで ちょっと 変な顔。(｡^m^)ｸｽｸｽ
それが 可愛くもあるのだがｗ
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前編と書いてるからには 後編があるのですが 眠くなったので
また 明日起きて書くか 病院から帰宅してから 書きますね。
あと 誤字脱字の訂正も 起きたら ﾁｪｯｸするので それまでは ご容赦をｗ
それと 今の時点で 前回のｺﾒﾝﾄのﾚｽが 出来ていなくて すいません！<(_ _*)>
いつも ｺﾒﾝﾄ めっちゃ 嬉しいです！
何か 文通みたいで ときめきます！(*^-^)vﾆｺｯ♪
起きたら 書くので お待ちくださいね。( ´艸`) ﾌﾌ
(今 26：43…今から また 寝ます！)
素敵な5月22日に なりますように♪
+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ
