こんにちは！ ヽ(･∀･)ﾉ 
昨日も♪
今日も 晴天！
問題が 山積みだけど 少しは 気持ちが晴れるね！
さて…昨日 耳鼻科と呼吸器科の受診日でした。
最近 声が出づらかったり のどに痛みがあったり 熱があったりで
ちょっと のどに 問題が発生している予感はあったのですが…。
喘息の発作を抑えるｽﾃﾛｲﾄﾞの吸引は のどに ｶﾝｼﾞﾀﾞ菌が生えるｺﾄがあるので
吸引後 うがいして それを防ぐのが 重要なんです。(-ω☆) ｷﾗｰﾝ！
ｽﾃﾛｲﾄﾞの薬服用と共に 吸引をして 25年以上。
過去に 一度だけ 生えたｺﾄがあるので もしかして…と思ったら
やっぱり のどにいらっしゃいました。(o´Д`)=з
実は 耳鼻科の担当医が 昨日から変わったのですが
今度の先生 ﾌｧｲﾊﾞｰで撮った画像 ちゃんと見せてくれるの！
だから 自分の状況 はっきりわかる。(｀･ω･´) ｼｬｷｰﾝ！
なので 対応する薬が出ました！
1日4回。...( = =) ﾄｵｲﾒ
これがまた 何だか 微妙に甘い…不思議な味。(-д-｀*) ｳｩ-
それを 口腔内に含んで 5分 じわじわ飲む…ちょっと 面倒ｗ
昨日の夜から初めて 朝・昼…で 現時点で 少し 声が出やすい気がする！
とりあえず 2週間 これ 続けないと。
そして 今度は 生えさせないようにしないと！
抵抗力が落ちてるから 生えやすいらしいんだけど やれるｺﾄはやろう！
頑張ります。(ง •̀ω•́)ง✧
で！ 次は 呼吸器科…なんだけど 担当医さん
前回 診断書 書いてくれるって言ってたんだけどねぇ。
『やっぱり 最低量で 1週間位 様子を見てからじゃないと
判断できないから 今は 無理だなぁ。』
『工ｴｪ(ﾟДﾟ)ｪｴ工』
…ってなｺﾄで 診断書 拒否されました。＿|￣|○ ｶﾞｸｯ
今 17.5㎎ 飲んでるんだけど 最低量 10㎎ まで落とせるのは
多分 6月に入る位…ってｺﾄは…。(´・ω・`)ｼｭﾝ
実際 その話を 会社にしたら 復職危うし！＿|￣|○ ｶﾞｸｯ
あはー！ 出たぜ！ 悪循環！
とりあえず もう 笑うしかないので 勢いで どうにかしよう！
ひとつずつ…こっそり いろいろ 頑張ろう！
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今月のお給料で買いたいものはなに？
▼本日限定！ﾌﾞﾛｸﾞﾈﾀ
今！ 給料 無いから！ｗ
でも 給料が入ったら 買いたいものと言ったら ｽﾆｰｶｰ！
がんがん 歩ける 靴が 買いたいです！
でも 足に合うのがあるか わからないけどね。
左足は 麻痺の関係で むくんでいるので 左右 足の大きさ 違うの。
日曜日に 老人や身障者用に 靴を作っている会社の番組を見たら
もちろん 値段は高いようですが いろいろ 探してみるつもりです。
ちなみに！ 今 履いてるのは ｽﾘｯﾎﾟﾝなので 時々 飛びますｗ
なので 傾斜があっても 歩きやすい靴を 買いたいと思います。(*^-^)vﾆｺｯ♪
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ﾜｰﾙﾄﾞでみかけた ﾃﾞｨﾚｸﾀｰな てんてんｗ
ﾄﾞｼﾞ やらかしていました。( ´艸`) ﾌﾌ
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◆LOG◆
4月24日(月)
昨日は 耳鼻科→呼吸器科と巡ったので
午前中のおやつは 無し。
内科系の診察後 一旦 家に戻り…。
昼ごはん
大根ときゅうりのｽﾃｨｯｸ／ﾊﾝﾏｰﾁｷﾝ(2本)
辛みそﾏﾖﾈｰｽﾞﾃﾞｨｯﾌﾟ／ｵﾑﾗｲｽ(ｹﾁｬｯﾌﾟ)
合計：640Kcal…って ここで あるｺﾄに気が付く。
ﾏﾖﾈｰｽﾞのｶﾛﾘｰ ｷｭｰﾋﾟｰﾊｰﾌ(1g／3.27Kcal)じゃなく
以前 よく使ってた ｷｭｰﾋﾟｰﾗｲﾄ(1g／1.6Kcal)のｶﾛﾘｰで 計算してた！
なので 朝のｶﾛﾘｰが 間違ってた！
そのあと ﾘﾊﾋﾞﾘに行って 相棒と合流して
薬局で 薬を受け取り OKｽﾄｱに 買い出しに行きました！
なので 午後のおやつも 無し。
晩ごはん
は OKｽﾄｱで 購入♪
かきまぜちらし(温泉卵は相棒にpresent)
大根とﾐﾆﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ(ｷｭｰﾋﾟｰﾊｰﾌ)／ごった煮／ﾀﾞﾉﾝ
合計：640Kcal
そして
食後のﾃﾞｻﾞｰﾄ
に ﾁｮｺﾓﾅｶ ｼﾞｬﾝﾎﾞ・1/3
1/3で ｶﾛﾘｰ 100Kcal
一日合計：1985Kcal
で！ 気になる体重は -1㎏で 体脂肪が -7.8％とか
恐ろしい位 体脂肪が減りました。(｀･ω･´) ｼｬｷｰﾝ！
一日中 動くと やっぱり 違うんだなぁ。
ってか おやつが無いから？ (｡^m^)ｸｽｸｽ
なので 消費ｶﾛﾘｰを見ると 確かに 食べてるより かなり 消費している！
歩数も もうちょっとで 目標達成って所まで 来てました！
今日は 全然 動いて無いので 戻るだろうけど。(｡^m^)ｸｽｸｽ
ちなみに！ 睡眠ですが…。
ちょっと 変則的になっています。
今日 朝ごはんのあと いろいろ 作業してたら 異常な眠気が来て
時々 目が覚めたんですが 起き上がれなかったので
そのまま 寝たという。┐(´-｀)┌
この睡魔と ごみ置き場の掃除のﾀｲﾐﾝｸﾞの悪さで
区役所には 行けませんでしたよ。
ごみの回収が 15時半過ぎとか！ ありえん！
何度も 何度も 何度も ごみの有無を確認して
やっと 回収が終わったので 掃除をしようと 近付いたら
今日に限って 何か べったりした汚れとか
たまごの殻が 粉々になって散乱してたりとか！ｗ
(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…ついてない時は 重なるもんですが。
とりあえず 晴れててくれて 良かったよ！
4月25日(火)
朝ごはん
620Kcal
朝ごはんは 相棒と一緒に 作りましたとさｗ
ﾄﾏﾄとﾚﾀｽのｻﾗﾀﾞ(ｷｭｰﾋﾟｰﾊｰﾌ)／豚肉と大根とこんにゃくのピリ辛煮
くめ納豆(ねぎ入)／味噌汁(舞茸・ねぎ・生姜)／ﾁｰｽﾞ入りｵﾑﾚﾂ／
ﾄﾞﾘﾝｸﾀｲﾌﾟ
私は ｻﾗﾀﾞを処理しただけですけどね。(￣ｰ￣)ﾆﾔﾘ
昼寝したので
午前中のおやつは 無し。
←あったのに！ｗ
昼ごはん270Kcal
ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ・ﾅｲｽ 濃厚ﾎﾟｰｸしょうゆ／野菜ｼﾞｭｰｽ／ﾍﾟｯﾊﾟｰﾋﾞｰﾌ
昼寝のせいか 食欲がわかず とりあえず 新製品を試すｗ
味は 悪くないと思うけど…こってり感が ちょっと。(-д-｀*) ｳｩ-
麺も ちょっと 歯応えが無い感じ。
個人的には ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙﾗｲﾄの方が 好き！
なので ｽｰﾌﾟは 残しましたとさ。┐(´-｀)┌
午後のおやつ
ｺｺｱﾋﾟｰﾅﾂ・1袋／
39Kcal
現時点では こんな感じです。Σ(๑´ڡ`๑)ﾃﾍﾍﾟﾛ☆
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花とにゃんこ♪
外の野草も すくすく！
いろんな花が 急に咲くんだなぁ！
うちの中の ｶﾞｰﾍﾞﾗちゃん＆ﾊｰﾌﾞくんも 元気！
早く ﾊﾞｼﾞﾙくん 使える位 育たないかなぁ～♪
昨夜…右手のｺﾄなんか 忘れたように 普通の
ちゃんと 右前脚も 使って うろうろｗ
私が 昼寝から目覚めても まだ 寝ていた
見てるうちに 目を覚ましたけど…また 寝たｗ (｡^m^)ｸｽｸｽ
午後…麗子さんに 掃除を頼んだけど 何故か 今日は 興味なし！
大きなあくび…まだ 眠かったのねｗ (｡^m^)ｸｽｸｽ
そうそう！
画像は無いんだけど 昨日 全然 にゃんずを構えなかったので
おやつをあげてたんですよ。
そしたら 柔らかいおやつが嫌いな ぷぅちゃんが ちゅ～るを
りおの分を 奪って 食べました！ (´▽｀*) ｱﾊﾊｗ
『ぷぅねーちゃん！ それ りおの！』
『ぺちゃぺちゃぺちゃぺちゃ。』 『どーして りおの 食べるの！？』
『ぺちゃぺちゃぺちゃ。』
『あ…食べ尽くした！』 『Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！』
このあと りおは 少し ぐれました。(〃_ 〃)ゞ ﾎﾟﾘﾎﾟﾘｗ
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何だか また 良からぬ感じに 転がっていますが
気持ちが折れなきゃ 問題ない！ (*´∀`)♪
もう
『こんばんは！』の時間ですね！
素敵な夜を お過ごしください♪
