こんにちは! ヽ(・∀・)ノ ![太陽](https://emoji.ameba.jp/img/user/me/melodies-flap-away/438646.gif)
昨日も♪
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170425/17/ten2dolas/c0/c6/j/o1281072013922067680.jpg?caw=800)
今日も 晴天!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170425/17/ten2dolas/4e/7a/j/o1281072013922067686.jpg?caw=800)
問題が 山積みだけど 少しは 気持ちが晴れるね!![太陽](https://emoji.ameba.jp/img/user/me/melodies-flap-away/438646.gif)
さて…昨日 耳鼻科と呼吸器科の受診日でした。
最近 声が出づらかったり のどに痛みがあったり 熱があったりで
ちょっと のどに 問題が発生している予感はあったのですが…。
喘息の発作を抑えるステロイドの吸引は のどに カンジダ菌が生えるコトがあるので
吸引後 うがいして それを防ぐのが 重要なんです。(-ω☆) キラーン!
ステロイドの薬服用と共に 吸引をして 25年以上。
過去に 一度だけ 生えたコトがあるので もしかして…と思ったら
やっぱり のどにいらっしゃいました。(o´Д`)=з
実は 耳鼻科の担当医が 昨日から変わったのですが
今度の先生 ファイバーで撮った画像 ちゃんと見せてくれるの!
だから 自分の状況 はっきりわかる。(`・ω・´) シャキーン!
なので 対応する薬が出ました!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170425/17/ten2dolas/57/d2/j/o0720072013922072146.jpg?caw=800)
1日4回。...( = =) トオイメ
これがまた 何だか 微妙に甘い…不思議な味。(-д-`*) ウゥ-
それを 口腔内に含んで 5分 じわじわ飲む…ちょっと 面倒w
昨日の夜から初めて 朝・昼…で 現時点で 少し 声が出やすい気がする!
とりあえず 2週間 これ 続けないと。![がくっ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keito-yume0824/851451.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
そして 今度は 生えさせないようにしないと!
抵抗力が落ちてるから 生えやすいらしいんだけど やれるコトはやろう!
頑張ります。(ง •̀ω•́)ง✧
で! 次は 呼吸器科…なんだけど 担当医さん
前回 診断書 書いてくれるって言ってたんだけどねぇ。
『やっぱり 最低量で 1週間位 様子を見てからじゃないと
判断できないから 今は 無理だなぁ。』
『工エェ(゚Д゚)ェエ工』
…ってなコトで 診断書 拒否されました。_| ̄|○ ガクッ
今 17.5㎎ 飲んでるんだけど 最低量 10㎎ まで落とせるのは
多分 6月に入る位…ってコトは…。(´・ω・`)シュン
実際 その話を 会社にしたら 復職危うし!_| ̄|○ ガクッ
あはー! 出たぜ! 悪循環! ![駄目](https://emoji.ameba.jp/img/user/te/ten2dolas/4593090.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
とりあえず もう 笑うしかないので 勢いで どうにかしよう!
ひとつずつ…こっそり いろいろ 頑張ろう!
![ラブラブ](//stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
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今月のお給料で買いたいものはなに?
▼本日限定!ブログネタ
![あなたもスタンプをGETしよう](https://stat100.ameba.jp/blog/img/stamp/event/stamp_0425.png)
今! 給料 無いから!w
でも 給料が入ったら 買いたいものと言ったら スニーカー!
がんがん 歩ける 靴が 買いたいです!
![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
でも 足に合うのがあるか わからないけどね。
左足は 麻痺の関係で むくんでいるので 左右 足の大きさ 違うの。
![足。](https://emoji.ameba.jp/img/user/ni/nikoblog-2/390180.gif)
日曜日に 老人や身障者用に 靴を作っている会社の番組を見たら
もちろん 値段は高いようですが いろいろ 探してみるつもりです。
ちなみに! 今 履いてるのは スリッポンなので 時々 飛びますw
なので 傾斜があっても 歩きやすい靴を 買いたいと思います。(*^-^)vニコッ♪
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ワールドでみかけた ディレクターな てんてんw
ドジ やらかしていました。( ´艸`) フフ
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◆LOG◆
4月24日(月)
昨日は 耳鼻科→呼吸器科と巡ったので
午前中のおやつは 無し。
内科系の診察後 一旦 家に戻り…。
昼ごはん![太陽](https://emoji.ameba.jp/img/user/me/melodies-flap-away/438646.gif)
大根ときゅうりのスティック/ハンマーチキン(2本)
辛みそマヨネーズディップ/オムライス(ケチャップ)
合計:640Kcal…って ここで あるコトに気が付く。
マヨネーズのカロリー キューピーハーフ(1g/3.27Kcal)じゃなく
以前 よく使ってた キューピーライト(1g/1.6Kcal)のカロリーで 計算してた!
なので 朝のカロリーが 間違ってた!
そのあと リハビリに行って 相棒と合流して
薬局で 薬を受け取り OKストアに 買い出しに行きました!
![wagon*](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/240566.gif)
なので 午後のおやつも 無し。
晩ごはん![月](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shiorin8686/2000355.gif)
は OKストアで 購入♪
かきまぜちらし(温泉卵は相棒にpresent)
大根とミニトマトのサラダ(キューピーハーフ)/ごった煮/ダノン
![桃](https://emoji.ameba.jp/img/user/wh/whitelotuslife/3100654.gif)
合計:640Kcal
そして
食後のデザート![アイス](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yuwyuw/1886370.gif)
に チョコモナカ ジャンボ・1/3
1/3で カロリー 100Kcal
一日合計:1985Kcal
で! 気になる体重は -1㎏で 体脂肪が -7.8%とか
恐ろしい位 体脂肪が減りました。(`・ω・´) シャキーン!
一日中 動くと やっぱり 違うんだなぁ。
ってか おやつが無いから? (。^m^)クスクス
なので 消費カロリーを見ると 確かに 食べてるより かなり 消費している!
歩数も もうちょっとで 目標達成って所まで 来てました!
今日は 全然 動いて無いので 戻るだろうけど。(。^m^)クスクス
ちなみに! 睡眠ですが…。
ちょっと 変則的になっています。
今日 朝ごはんのあと いろいろ 作業してたら 異常な眠気が来て
時々 目が覚めたんですが 起き上がれなかったので
そのまま 寝たという。┐(´-`)┌
この睡魔と ごみ置き場の掃除のタイミングの悪さで
区役所には 行けませんでしたよ。
![がくっ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keito-yume0824/851451.gif)
ごみの回収が 15時半過ぎとか! ありえん!
何度も 何度も 何度も ごみの有無を確認して
やっと 回収が終わったので 掃除をしようと 近付いたら
今日に限って 何か べったりした汚れとか
たまごの殻が 粉々になって散乱してたりとか!w
(ΦωΦ)フフフ…ついてない時は 重なるもんですが。
とりあえず 晴れててくれて 良かったよ!
4月25日(火)
朝ごはん
620Kcal
朝ごはんは 相棒と一緒に 作りましたとさw
トマトとレタスのサラダ(キューピーハーフ)/豚肉と大根とこんにゃくのピリ辛煮
くめ納豆(ねぎ入)/味噌汁(舞茸・ねぎ・生姜)/チーズ入りオムレツ/
![R-1ラベル](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chapp001/3776077.gif)
ドリンクタイプ
私は サラダを処理しただけですけどね。( ̄ー ̄)ニヤリ
昼寝したので
午前中のおやつは 無し。
![草大福](https://emoji.ameba.jp/img/user/te/ten2dolas/4594405.gif)
←あったのに!w
昼ごはん
270Kcal
カップヌードル・ナイス 濃厚ポークしょうゆ/野菜ジュース/ペッパービーフ
昼寝のせいか 食欲がわかず とりあえず 新製品を試すw
味は 悪くないと思うけど…こってり感が ちょっと。(-д-`*) ウゥ-
麺も ちょっと 歯応えが無い感じ。
個人的には カップヌードルライトの方が 好き!
なので スープは 残しましたとさ。┐(´-`)┌
午後のおやつ![お茶](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/067.gif)
ココアピーナツ・1袋/
39Kcal
現時点では こんな感じです。Σ(๑´ڡ`๑)テヘペロ☆
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花とにゃんこ♪
外の野草も すくすく!
いろんな花が 急に咲くんだなぁ!
うちの中の ガーベラちゃん&ハーブくんも 元気!
早く バジルくん 使える位 育たないかなぁ~♪
昨夜…右手のコトなんか 忘れたように 普通の
![ブチネコ*](https://emoji.ameba.jp/img/user/o-/o-belle-de-minuit-o/862674.gif)
ちゃんと 右前脚も 使って うろうろw
私が 昼寝から目覚めても まだ 寝ていた
![ブチネコ*](https://emoji.ameba.jp/img/user/o-/o-belle-de-minuit-o/862674.gif)
見てるうちに 目を覚ましたけど…また 寝たw (。^m^)クスクス
午後…麗子さんに 掃除を頼んだけど 何故か 今日は 興味なし!
大きなあくび…まだ 眠かったのねw (。^m^)クスクス
そうそう!
画像は無いんだけど 昨日 全然 にゃんずを構えなかったので
おやつをあげてたんですよ。
そしたら 柔らかいおやつが嫌いな ぷぅちゃんが ちゅ~るを
りおの分を 奪って 食べました! (´▽`*) アハハw
『ぷぅねーちゃん! それ りおの!』
『ぺちゃぺちゃぺちゃぺちゃ。』
『どーして りおの 食べるの!?』
『ぺちゃぺちゃぺちゃ。』
『あ…食べ尽くした!』
『Σ(・ω・ノ)ノ!』
このあと りおは 少し ぐれました。(〃_ 〃)ゞ ポリポリw
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何だか また 良からぬ感じに 転がっていますが
気持ちが折れなきゃ 問題ない! (*´∀`)♪
もう
『こんばんは!』の時間ですね!
素敵な夜を お過ごしください♪