◆ﾌﾞﾛｸﾞﾈﾀ◆7月、楽しみなｺﾄは？【ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ付きﾌﾞﾛｸﾞﾈﾀ】 参加中♪
おはようございます！
なでしこ 勝ちましたね！
ｵｳﾝｺﾞｰﾙの後 うるっと来ていた私。
『仲間が手を貸してくれないと
きっと 立てないだろうな。』
そんなｺﾄ 私が思うまでもなく
ｲｷﾞﾘｽ選手たちが 彼女のそばに行って
手を貸し 抱きしめている姿を見て
また うるっとしてしまいました。
ｽﾎﾟｰﾂは 勝敗が決まるものが多いけど
諦めず 苦しくても ひたむきに進もうとする姿勢
それを学びたいと思う今日この頃。
6日(月)8時が 決勝戦…応援しています！
(｀･ω･´) ｼｬｷｰﾝ！
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雨が続くみたいですね。
...( = =) ﾄｵｲﾒ
7月って 夏より 梅雨の時期が長いから
なんだか うれし切なしｗ
【7月、楽しみなｺﾄは？】って ﾌﾞﾛｸﾞﾈﾀ。
『晴天の下で ﾋﾞｰﾙ飲みたい！ｗ』です♪
まずは 会社に復帰して 働けてれば
梅雨が明けたら 海にも 連れて行ってもらえるはず。
その時に がんがんの夏の日差しを感じて
冷えたﾋﾞｰﾙを ごくごくっ！と飲みたいっす！
その後は 海の見える日陰で 波音聞きながら
ﾃｷｰﾗ 飲みながら まったりしたいです♪
酒ばかりで すいませんｗ
梅雨が明けたら 主食を ｸｴﾙﾎﾞと黒ﾗﾍﾞﾙに変更して
晩ごはんは お酒のつまみのみで OKみたいなｗ
晴天とお酒と海と音。
私の夏の楽しみは これに尽きるのです♪
(*^-^)v ﾆｺｯ♪
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昨日の夜までは 強い雨は降らなかったので
窓を開けていたんですが 窓の外が気になるのか
ﾊﾞｼﾞﾙさんの横に すっぽりはまって 外をｶﾞﾝ視のぷぅさまｗ
そして 夜。
ｺﾌﾞｻﾗﾀﾞの他の1品は ほっけでした。
食べ終わりの皮を狙って 忍び寄り
相棒に怒られ また忍び寄り 怒られを繰り返す ぷぅさまｗ
おやつもやってるのに 何だ？ この食い気ｗ
なので 私たちのおやつを 近付けてみた。
しばらく 見つめていましたが それだけでしたｗ
ちなみに 夕食後に食べた すいかｱｲｽ(すいか果汁5％入)ですが
1個：111Kcalを 半分こにして 食べました。
味は まぁ すいかの味のｼｬｰﾍﾞｯﾄですｗ
今まで食べたすいか味のｱｲｽの中では
一番 個性が薄目かもしれません。
(｡^m^)ｸｽｸｽｗ
ちなみに 私も 相棒も NO・1 すいかｱｲｽは
【すいかﾊﾞｰ】って意見で合意♪
次回は ｽｲｶﾊﾞｰを 買ってきたいと思います。
(￣ｰ￣)ﾆﾔﾘｗ
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これから 朝ごはんです。
良い一日を過ごせますように♪
ヽ(･∀･)ﾉ ﾜｯﾁｮｰｲ♪
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【7月2日(木) ﾀﾞｲｴｯﾄﾛｸﾞ】
◆Lifelog上消費Kcal：2,653Kcal／◆歩数：1,399歩
◆睡眠：ﾄｰﾀﾙ・7：36(深い眠り・2：55／浅い眠り・4：41)
◆摂取Kcal：1,690Kcal／963Kcalｾｰﾌ！
◆朝食：420Kcal◆ﾚﾀｽ・ゆで玉子・魚肉ｿｰｾｰｼﾞ・ｷﾑﾁとうふ茶漬・味噌汁(玉葱・生姜・葱入)
◆昼食：420Kcal◆ｷｭｳﾘ・ﾄﾏﾄ・ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙﾗｲﾄ(わかめ・生姜・葱入)・鶏つくね
◆夕食：550Kcal◆ｺﾌﾞｻﾗﾀﾞ・ほっけ・R-1ﾖｰｸﾞﾙﾄ(蜂蜜入)
◆酒：0Kcal◆飲んでませんｗ
◆おやつ：300Kcal◆ﾎﾟｯｶﾚﾓﾝ・ﾚﾓﾝ酢・ﾌﾟﾙｰﾝ・ﾁｮｺ・ｱｲｽ
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