昨日は 外に出れない私の為に
友達が うちに 遊びに来てくれました♪
で。
午前中から 飲むｗ
いろいろ飲んで 話して。
昨日は ﾋﾞｰﾙと前回 彼女が持ってきてくれた
ｱｯﾌﾟﾙﾜｲﾝを ｿｰﾀﾞで割って飲みました♪
買い出しに行けないので ﾃﾞﾘﾊﾞﾘｰしようと思ってたけど
ｲﾄｰﾖｰｶﾄﾞｰのﾈｯﾄｽｰﾊﾟｰで注文した品物や
彼女が持参してくれたもの
私の冷蔵庫に ｷｰﾌﾟしてあったものを
おつまみにして食べるという
何とも 簡単なおもてなしで 申し訳なく…。
<(_ _)>
でも 久し振りに いろんな話や愚痴(ｗ)なども言えて
ﾘﾌﾚｯｼｭできました！
本当に ありがとう！
彼女を迎えるのに 部屋を掃除した際
天気が良かったので 掛布団を干したりもした。
この体力を つまみ作りに回せばよかったのかもねｗ
しかも 布団を取り込む時
手伝ってもらったりして…ﾎﾝﾄ お世話になりました！
(人-*)謝々(*-人)
夕方 彼女が帰宅。
私はそのまま 速攻 寝ました♪
その後 相棒が OKｽﾄｱに買い物に行くと
電話連絡が入ったので 買い出しﾒﾓを LINEで流した時
買い物したものを冷蔵庫にしまった時
相棒が夕飯を食べているのを ちらっと見た時位しか
起きてないので かなりの時間 寝てましたねｗ
夜中 KANA-BOONの【ｼﾙｴｯﾄ】が聞こえて いきなり覚醒ｗ
深夜に【NARUTO】の再放送してるんだね。
晩ごはんを食べてなかったので 起きたついでに
夜の薬を飲んで また寝たというｗｗ
(o_ _)o ﾊﾞﾀｯ。
今朝は 目覚ましｱﾗｰﾑが鳴って 5：50に起床。
今日は いつも通り…と思ったら
既に 相棒が 朝ごはん 食べ終わってた！ｗ
朝の流れの途中 相棒の仕事の手伝いをしたり
ｷｯﾁﾝの片付けを手伝ったりしてから
昨日の晩ごはんを 朝ごはん代わりに食べました♪
今は 全部の流れが終わって PCに向かってるんだけど
室温：32.5℃／湿度：43％…って 恐ろしいｗｗ
相棒は 月末まで お仕事がﾊｰﾄﾞらしいので
家のｺﾄで 出来るｺﾄはやろうと 食器を洗ったりしてみた。
とりあえず 長い時間でなければ
椅子に座って 食器洗いするのは
腰の痛みが 酷くはならない程度に回復してるみたいｗ
今日から 少しずつ 仕事復帰の為のﾘﾊﾋﾞﾘも
やり始めてみようかと思っています。
☆^(o≧▽ﾟ)o ﾆﾊﾟｯ！
午後は 光化学ｽﾓｯｸの警報が出てるらしいので
頭痛・目やのどの痛みに注意して 過ごしましょう♪
(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ！
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【5月25日(月) ﾀﾞｲｴｯﾄﾛｸﾞ】
◆Lifelog上消費Kcal：2,845Kcal／◆歩数：2,381歩
◆睡眠：ﾄｰﾀﾙ・5：48(深い眠り・2：54／浅い眠り・2：54)
◆摂取Kcal：1,800Kcal／1,045Kcalｾｰﾌ！
◆朝食：520Kcal◆ﾚﾀｽ・ｷｭｳﾘ(梅ﾄﾞﾚﾏﾖ)・目玉焼・魚肉ｿｰｾｰｼﾞ
ｷﾑﾁ納豆＆豆腐かけごはん・味噌汁(えのき・わかめ・生姜)
◆昼食：370Kcal◆ｷｭｳﾘ(辛子味噌ﾏﾖ)・ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ・ﾚﾀｽ・ﾄﾏﾄ・鶏ｽｰﾌﾟ・ﾑｰﾝﾗｲﾄ
◆夕食：750Kcal◆ｺﾌﾞｻﾗﾀﾞ・ひき肉と茄子の炒め物・R-1ﾖｰｸﾞﾙﾄ(蜂蜜入)
◆酒：0Kcal◆飲んでませんｗ
◆おやつ：160Kcal◆ﾚﾓﾝ酢・ﾌﾟﾙｰﾝ・ｿﾌﾄｻﾗﾀﾞ
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【5月26日(火) ﾀﾞｲｴｯﾄﾛｸﾞ】
◆Lifelog上消費Kcal：2,897Kcal／◆歩数：1,917歩
◆睡眠：ﾄｰﾀﾙ・8：39(深い眠り・3：29／浅い眠り・5：10)
◆お酒を飲みました！ｗ
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