ﾌﾞﾛｸﾞﾈﾀ♪：今、元気？ 参加中♪私は眠いけど 元気派！
おはようございます！
今日は 昼ｶﾗｵｹに行く日～♪
ｼｬﾜｰ浴びて 朝ごはん食べて
昨日の夜のｱﾆﾒ録画を見ているｗ
木曜深夜のｱﾆﾒは 全部 最終回。
今【東京喰種√A】を見て 泣いてたり…。
泣いたら 体力減るから 我慢・我慢ｗ
(｀･ω･´)
さて。
昨夜の話。
仕事が終わって ｽﾏﾎを見たら 相棒から LINE。
『迎え ﾁｮｲ 遅れる。』
電話してみた。
『ﾁｮｲって どの位？』
『1時間位。』
ﾁｮｲ？
1時間って ﾁｮｲですかね？ｗ
仕事が終わってから 会社の休憩室で
会社に置いてある本を読みつつ 相棒を待つ。
1時間も待たず 相棒到着。
45分位の待ちでしたｗ
車に乗り込み 夕飯の相談。
…と思いきや 前日と同じﾙｰﾄで 帰宅開始。
どうやら 松屋に行くらしいｗ
そういえば ﾁｷﾝｶﾞｰﾘｯｸ定食 食べたかった…と
牛のせｶﾚｰを頼んだｺﾄを 後悔してたっぽかった。
第三京浜を使用して 前日と同じ松屋へ。
で やっぱり ﾁｷﾝｶﾞｰﾘｯｸ定食を頼んでたｗ
ちなみに 私は 前日と同じ牛焼肉定食＋納豆。
私も はまってるので 全然OKなのだがｗ
でも 夜に こんなに毎晩 ごはん食べて平気か？
ちなみに 体重は増えても減ってもいないｗ
体脂肪は 少し減っていた♪
増えないように 頑張りたい！
がっ！
今日は 飲んで 歌って 食べるさっ！
ｶﾛﾘｰ摂取した分 しゃべって 歌って 消費する！
(￣∀￣*)ｲﾋｯｗ
さてさて。
【今、元気？】と聞かれたら
『元気だっ！ 眠いけど！』…と答える。
今日の天秤座は 疲れがMAXらしいけど
気分転換して 帰宅したら すぐ寝るから 大丈夫！
明日は 早番だしねｗ
今日も 楽しい一日になりますように♪
+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ
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【3月26日(木) ﾀﾞｲｴｯﾄﾛｸﾞ】
◆Lifelog上消費Kcal：2,760Kcal／◆歩数：1,826歩
◆睡眠：ﾄｰﾀﾙ・5：11 【昼寝・37分／夜・6：00】
(深い眠り・1：40／浅い眠り・3：31)
◆摂取Kcal：2,215Kcal／545Kcalｾｰﾌ！
◆朝食：430Kcal◆ｷｬﾍﾞﾂ(ﾎﾟﾝ酢ﾏﾖ)・目玉焼・明太さつま揚げ
切餅・味噌汁(えのき・わかめ・生姜)
◆昼食：465Kcal◆ｷｭｳﾘ・ｵﾆｵﾝｽﾗｲｽ(ﾎﾟﾝ酢ﾏﾖ)・ﾁｷﾝﾗｲｽ・ﾗｲｽﾊﾞｰｶﾞｰ・鶏ｽｰﾌﾟ・あぶりﾁｷﾝ
◆夕食：890Kcal◆松屋：牛焼肉定食(ごはん1/3)・納豆・R-1ﾖｰｸﾞﾙﾄ(蜂蜜入)
◆酒：0Kcal◆飲んでませんｗ
◆おやつ：430Kcal◆甘納豆・ﾌﾟﾙｰﾝ・ﾁｰｽﾞ・塩ｷｬﾗﾒﾙ・鶏ｽｰﾌﾟ
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- 今、元気？
- ○…元気がないと もったいないｗ
- 元気じゃない
