ﾌﾞﾛｸﾞﾈﾀ♪：今週は忙しい？ 参加中♪私は忙しい派！
おはようございます♪
眠いです。
朝4時半に あるｺﾄを思い出し
気になって 気になって 心臓ばくばくｗ
こういう状態の時は 寝れない。
不眠症の時が そうだったなぁ。
懐かしい。
...( = =) ﾄｵｲﾒ
もう 過去の話だ。
さて。
今日も お仕事が忙しい相棒。
その相棒に合わせて
6時に 朝ご飯を食べましたｗ
で 食べたから 眠いｗ
ちなみに 気になるｺﾄは 解決した。
早く起きた時間で 対応を検討して
相棒に打診して
渋々…本当に 渋々 了承を得たｗ
すっきりｗ
さてさて。
今日は 何をしようが。
歩きに行きたいな。
でも 運転が危なそう。
ひと眠りしようか…悩む。
明日から ﾊﾞﾀﾊﾞﾀだから
今日は のんびりしようかなぁ。
そう！
【今週は忙しい？】と聞かれたら
『今週から 忙しい！』です。
さっきも書いたけど
相棒の仕事が忙しい時期に入ったので
明日から 早出ｼﾌﾄに変更してもらっての三連勤。
で 金曜日は 仕事の後 昼のｶﾗｵｹ仲間とのｵﾌ。
そのあと ﾁｮｲ飲みの予定♪
土日のどちらかで 眼科に行って
3/2(月)は 乳がん検診。
初ﾏﾝﾓなので 凄い 緊張してます！
子宮系の病気の影響で 子宮がん検診はよく受けてた。
なので いろいろ 早期発見が出来たのだけれど。
乳がん検診は まったく初めて。
もしかしたら 来週も
早出ｼﾌﾄにしないと ﾀﾞﾒかもしれないけど
自力で運転して 行こうか 検討中。
3/7(土)は ｶｸﾃﾙ系ｻｰｸﾙのｵﾌ。
早出して 12時まで仕事。
もしかしたら 土曜日は 人が足りないから
残業するかもしれない。
で ｵﾌは 18時からだから
その間 どこをふらふらするか 検討しなくちゃ♪
あと 花見の計画と出欠の確認して
内科系の病院は 16日(月)で…という感じで
また 来月の予定に 乗っかってくるわけだｗ
あ。
とりあえず 今日は 洗濯しなくちゃだわｗ
ｼﾝｸの内側も 細かく掃除したいしね。
でも 家のｺﾄを始めると 歩きに行けないかな。
だったら 家事しながら運動するか♪
今日の予定は 未定な感じだけど
良い一日になりますように♪
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【2/23(月) ﾀﾞｲｴｯﾄ・ﾛｸﾞ】617Kcal ｾｰﾌ！
◆摂取ｶﾛﾘｰ：2,255Kcal
朝：ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ：鍋のこり＋焼餅：450Kcal
昼：ｷｬﾍﾞﾂ＆ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ(梅ﾄﾞﾚﾏﾖ)・鶏のゆず胡椒焼
ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌ・ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ：940Kcal
夜：鍋・R-1ﾖｰｸﾞﾙﾄ(蜂蜜入)：705Kcal
酒：ｱｻﾋ ｽﾀｲﾙﾌﾘｰ(500ml)：120Kcal
おやつ：干し昆布：40Kcal
◆Lifelog上の消費ｶﾛﾘｰ：2,872Kcal
◆一日の歩数：3,214歩
◆睡眠時間／5：17
(昼寝・1：15/夜・4：02)
(深い眠り・56分/浅い眠り・4：21)
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