【てん・ろく】

【てん・ろく】

【てんてんの備忘録】の略で【てん・ろく】ですw お気楽ッポィ ワタシの人生を書いてます。松葉杖生活か 車椅子生活の為 引きこもり率 高いです。文章力が無いのは スルーで よろしくw

おはこんばんは♪

昨日よりは 肩の痛みが

治まってる!

それだけでも かなり楽。

でも 今日の横浜は雪らしい。

頭痛とか いろんな痛みが

ちょこちょこ 悪さしてるので

様子を見ながら

片付けが出来れば

良いなぁと思います。

昨日 来てくださった

訪問看護師さんに

痛みのコトを相談したら

『蜂窩織炎の影響が

一番考えられるね。』

…と 仰っていました。

疼痛が続く場合も多いそうです。

多分 それだろうと。

蜂窩織炎は 再発の可能性が

あるので 気が抜けないですね。

実際 年一回 左胸が

腫れあがっているのだから。

左胸の炎症で首や肩まで 痛むのは

神経が繋がっているからかな。

口内炎完治も もう少し。

時間薬に 頑張ってもらいましょう!

昨日は 午前中に 訪問看護。

午後は 酸素ボンベの配達。

このうち 午後の予定は

当日の電話連絡で決まりました。

速攻で メモを取って

電話後に 週間カレンダーに

書き込みます。

月間カレンダーと週間カレンダー

両方を使用するけど

今の所 一番見るのは

週間カレンダーです。

月間カレンダーは これ!

週間カレンダーは これ!

入院中に 月間カレンダーを書き

退院してから 週間カレンダーに

書いたり シールを貼ったりして

楽しんでいます。

週末に来週分の予定を書きます。

なので 今日から

書こうと思います。

私の苦手なこと

同じネタで投稿する

他の投稿ネタを確認する

人の名前を覚える

本当に 一度では

覚えられないんですよ。

子供の頃からです。

その人との会話や

その会話をした時の状況等は

記憶できているのに

名前だけが 消えます。

それは 時間の経過でも起こります。

なので 名前記憶が得意な

相棒が居ないと 困ります。

相棒は 本当に そういうのが

得意なんですよね。

羨ましい限りです。

もうひとつ 物忘れで言うと

私が メモ魔な理由も

物忘れが酷いコトに

繋がっています。

なので メモを取っておいて

確認するんですけど

そのメモを無くすと

本当に 困ります。

なので メモを書くものを

決めています。

今は 捨て紙を 四つ折りにして

それに メモしています。

メモしたら 線を引いて

全部 線を引いたら

その部分は 切って捨てます。

前は 記録ノートに書いてましたが

予定を週間カレンダーに

書くようになったのと

手の震えが酷くて

記録ノートに書くのが

大変になったのです。

それで 記録用のExcelに

入力するコトが多くなったので

記録ノートは 日記とか

その時 どうしても

書き散らかしたいコトとかを

書くようになりました。

でっ!

ちょっと 愚痴です。

相棒に 夜に 昼にと 口酸っぱく

近くにないと困ると言っていた物を

昨夜また! 遠くにおいて

取るコトが出来ず

非常に 困ったんですよね。

取れずに ベッド 汚したら

一番 困るのは 相棒なのに!

あと 私が入院中

相棒がひとりで

私の部屋の模様替えをした際

私の荷物を移動した後

どこにやったか分からないものが

非常に多過ぎて 困っています。

重要書類も 必要備品も。

本当に 困る!

それと 去年の領収書!

マジで 早く出してください!

年末調整の書類が 作れません!

ホント!

お願いします!

にゃんこ

昨夜 鳴き声だけが

聞こえていた りおしゃん

今 ちょうど ベッドの下まで来たので

名前を呼んだら ベッドに手をかけ

顔を見せたら 去っていきました。

何故?w

これは 数年前の姿。

見ると やっぱり

若い感じがするなぁ

窓際の ぷぅちゃん 

ちょっと にらまれてるw

実は昨日

昼ごはんを食べようと

電子レンジを開いたら

中の電気が光らない。

ボタンを押しても反応無し!

つまり 電子レンジが使えない!

私は 酸素チューブを

鼻に付けているので

火を使うコトも出来ない。

酸素チューブからは

高濃度の酸素が出ているので

火が点いちゃうので!メラメラ

なので 電子レンジか

IHじゃないと NG。

お湯は出るけど

カップ麺が無い!

仕方がなく!

仕方がなく!!

出前館で 昼ごはんを頼みました

その話は また そのうちw

今 相棒が 冷蔵庫の扉の向きを

私が ベッドからでも

開けやすいようにと

変えてくれています。

でも 作業しながら

『……………。』

なんか しゃべってる。

聞こえないのが

気になります

なんて言ってるのかなぁ?w

皆さまも 体調に気を付けて

健やかに 笑顔で

楽し時間を お過ごしください

またね♪

おはこんばんは♪

本当に 左肩が 鬼痛い。

これが無ければ 片付けも

もっと 捗るのにと。

あと 好酸球性腸炎のダウンダウンダウン

止まったら止まったで

出るのも止まり

挙句 呑気症が酷い。

相棒が また ふくれてきたお腹を見て

『家に帰ってきて 悪くなった。

とりあえず 牛乳を止めてみる。』

…と宣言されていました。

元々 私は 牛乳を飲むと

お腹が緩くなる人なので

カルシウム強化型とはいえ

牛乳である【ミルクで元気】が

お腹に影響が無いか

分からないので

とりあえずは 相棒の言うコトを

忠実に守るコトにします。

それにしても 左肩。

痛い理由が分からない。

筋肉痛なら そろそろ

痛みが消えても良いはずなのだが。

今日も 超絶 痛いので

訪問看護の方に 相談しよう。

口内炎は もう少しで治るかな?

痛みが無い生活が出来ると良いな!

昨日 自宅で使用している

酸素濃縮装置のリモコンを持って

テイジンの看護師さんが来ました。

これで 安静時の酸素・1L

作業時の酸素・2L…という

医師の指示が守れます。

高酸素で使用していると

依存になる場合もあるそうなので

呼吸苦が無い時は 1L基準を

守って過ごしたいと思っているので。

外出用の携帯用酸素は 2本から

3本に 増加になりました。

土日以外は 酸素の配送を

行っているらしいのですが

やはり 災害時に メイン機である

酸素濃縮装置が停止した際

出かけた後だと 残り1本とかになると

復旧までの時間が分からないので

酸素が無くなる可能性もあるので。

自宅にある予備バッテリーも

充電してもらっておこう。

バッテリーからなら

装置に電気が供給されるから

携帯ボンベを減らさずに済むしね。

そういえば 今の携帯ボンベって

吸った時だけ 酸素を取り入れる

装置が付いているんですよ!

なので 酸素が減るのを

押さえられるのです。

でも それが有効なのは

カニューレは 2m以内らしく

シャワーの際 延長するのはNG!

ビニール保護で対応するのが

一番良いらしいです。

思い当たっただけにしては

正解に辿りついていたらしいw

ちなみに 私の酸素ボンベは

満タンだと 11時間位

酸素が持つらしいので

デイサービスが 8時間なので

1本で 賄えるそうです。

なので デイサービスに行く時は

満タンのボンベで行くと良いと

看護師さんに言われました。

回収も 空になってからで

なくても良いそうです。

金曜日に連絡しても

土日には 配送していないので

木曜日に チェックして

連絡する癖を付けたいと思います。

週間カレンダーに書き込んで

忘れないようにしないとね!

どんなジャンルの

ブログが好み?

▼本日限定!ブログスタンプ▼

あなたもスタンプをGETしよう

横浜情報・飲食店情報

猫・写真・闘病

あとはその方に興味がある

…とか いろいろですね

ラーメン屋さんを

訪問されてるブログとか

横浜の観光スポットや

美味しいお店に行く方とか

そういうブログは

自分はなかなか行けない分

つい 読んでしまいます。

車椅子で行けそうか

ブログ等の画像を見て

確認する場合もあります

 

猫は 言わずもがなw

どこのにゃんこさんも

可愛いですもんね

にゃんこ

可愛い うちのにゃんこ

今日は まだ 来ていません。

そして ブラシは見つからず!

残念!

今日も 思い出写真です。

相棒の服の匂いを嗅ぐw

仕事から帰ってくると

毎回 やるんですよねぇ。

ホント 女っぽいですよね!

天井を見上げる!

うしろの私似パンダ(相棒談)

ピントが合ってるなw

アンモニャイト。

がっちり 固まっていますw

デイサービスの食事だと

少し 量が足りないので

帰宅すると おやつを要求する私

そしたら 出てきた!

今年 初苺

甘さは少なかったけど

さっぱりした口当たりで

爽やかな風味でした!

今日は 四女猫・Maoが

天の野原に召された日です。

2013年に天に逝ったので

もう 13年かぁ。

手前のBooちゃんは 長女猫。

20日が Booちゃんが

天に召された日。

この子が居たから

今の子たちを 育てる流れになりました。

ぷぅちゃんと 暮らしたのは

Maoだけかな。

天の野原で ぷぅちゃんと

仲良くしてるかな?

明日の夜 横浜は

雪の予報です

身体が痛まず

病に悪影響が出ず

事故などが起きず

災害になりませんように!

皆さまも 体調に気を付けて

健やかに 笑顔で

楽し時間を お過ごしください

またね♪

おはこんばんは♪

昨日 無事に

デイサービスに行けました!

火曜日の夜に 最大級のダウンダウンダウン

襲われまして 泣いていました。

入院中に新しくしたマットレス

汚してしまうかと ハラハラ。

もう 何をする体力も残らず

ぐったりと朝を迎えたので

『デイサービスに行けないな。』

そう考えていましたが

相棒の力を借りて

どうにか 行くコトが出来ました。

すべての職員さんに

『お久し振りです!

元気でしたか?』

『元気じゃ無かったです!w』

『そうですよね!w』

このセリフを 繰り返していましたw

行ってからは いつも通り。

午前中は シャワー。

午後は リハビリ。

それを待つ時間が 自由時間。

自由時間は 2026年分の

デイサービスノートの作成。

私が 書き物をしていると

職員さんは イラストを描いてると

思っている人が多いので

『今日は 絵は描かないの?』

『絵は 今日は少なめです。』

『描いたら 見せてね!』

そう言って去った方が

歌の時間の後 見に来ました。

その時点で 小さい自分の顔

吹き出しを付けて

昼ごはんの感想を書いたものと

昼ごはんの全景を描いたもの位でした。

『これしか 描いてないですよ?』

『美味しいって気持ちが

伝わってくる表情ね!』

…と 嬉しい感想を伝えてくれました

本当に こんな程度の絵でも

褒めてもらえるのは

嬉しいものですねw

あせる

そういえば 帰り前の歌の時間カラオケ

歌詞の紙が 回ってきた時

私は 本気で ガクッとなりました。

 東京ラプソディ

大部屋で苦しめられた歌です。

つい 口から出た言葉…。

『うげぇ~。これかぁ。』

『この歌 何かあるの?』

『入院中 大部屋に居た方が

時間気にせず この歌のサビを

歌い続けてて 3日間

眠れなかったんです。』

『ホント!その話 聞いてたら

選ばなかったよ~~。

ごめんねぇ!』

『大丈夫です。

歌に罪は無いので!』

そう言って 歌っておきました

あと 左肩が火曜日から痛んで

動かしたくないけど

リハビリ的に 動かした方が

良いと判断されたら

頑張ろうと決めていきました!

そして やっぱり

痛みの原因と可動域を確認する為

動かす羽目になりました

この日は 動きの確認と

痛む場所の確認が多かった。

月初は リハビリの計画書

作成しないとだからね。

あと 酸素を付けての初外出。

替えの酸素ボンベ

延長のカニューレ

これが必須と気付きました。

帰る時には 酸素 ギリギリでした!

シャワーの時 酸素に

塗れたバスタオルを入れる為

持っていってた 45Lのごみ袋を

被せて お風呂場に

持ち込みました

私の場合 入り口近くの

シャワーを利用するので

カニューレを延長する方が

良いという話になったのです。

歩行練習で使用する平行棒でも

長いカニューレがあった方が

絶対 良いと思うしね!

バタバタした 初回訪問でしたが

行けてよかったです!

しかし 本当に疲れました。

帰宅して 荷物整理して

相棒に頼まれた見積書

作成している途中に寝落ちして

晩ごはんをぶっちぎり

23時のアラームをぶっちぎり

目が覚めのは 5日の2時前でした

左肩の激痛で起きました。

でも 久し振りに 長く寝ました!

スマオくん データで見ると

入眠・17:57/覚醒・0:54

レム・47分/浅い眠り・4:25

深い眠り・1:45/途中覚醒・無し

自分的には これだけ眠れれば

本気で嬉しいのですが

スマオくんは『もっと寝ろ!

深い眠りが 足りん!…と

お叱りでございましたよ。

まぁ 眠るのは 自分的にも

課題なので 頑張りますよ。

好きだけど場所をとってしまう物

同じネタで投稿する

他の投稿ネタを確認する

書籍・文房具

もう これに尽きますね。

毎日 相棒に 怒られます。

何故なら それを捨てたくない為

片付けが進まないから。

毎日 説教されて 毎回 キレる私。

今日から 頑張って

押入れの片付けをして

隠せるように 頑張ろうと思います。

左肩よ!

痛み止め 効いてくれ!

それを願う朝です。

にゃんず

退院してから 初めて

自分で ベッドに乗ってくれて

おやつ 食べてくれた!

私に抱っこされて

耳たぶ ペロペロ

喉 ゴロゴロのフルコース!

めっちゃ

嬉しかったです!

やっと か~ちゃん認定してくれた!

あとは ブラシを探してもらって

ブラッシングしてあげたいです!

抱っこの後 降りるまで

ナデナデしてたので

写真は撮れなかったので

恒例の過去写真ですw

何かを真剣に見てる!

まだ 子猫時代ですね。

首輪をつけてるってコトは

そういうコトです。

子猫の時は この寝方

結構 多かったです。

本当に 足長さんなんだけどなぁ。

今は スコ種ばりに 短く見えます

相棒に抱っこされてる図。

完全に瞳孔が開いているが?

何故?

帰ってきてからは

左肩の痛み・口内炎・腹痛

この三点が 困ったちゃん

肩と口内炎は 時間か経てば

治るだろう…と思う。

腹痛は 難病なので

上手く付き合って

いかなければならない。

でも これが一番

やっかいなんだけどね。

富士山や 外の風景が

まったく見えなくなったので

やっぱり 淋しいです。

立ち上がりの練習が進んで

歩くまでになったら

窓際に椅子を置いて

しばらく 外を見たいなぁ。

それを目指して

リハビリ 頑張ります!

3日の節分ですが

晩ごはん時に寝落ちてましたが

21時前に覚醒して

恵方巻を食べました!

ハーフカットの海鮮恵方巻を

10分かけて 食べました。

寝起きに ごはんを食べたので

めっちゃ 満腹になりましたよ!

でも その後の腹痛強襲で

吐気があって 戦いましたよ!

だってアップアップアップしたら

もったいないじゃないですか!

そんなこんなで

無事に 恵方巻は食べたのですが

豆 食べていません。

その点が気になるけど

今からは 食べなくても

良いかなぁ…と思います。

豆・62個…食べきるのは

一日がかりで 大変だと思いますあせる

皆さまも 体調に気を付けて

健やかに 笑顔で

楽し時間を お過ごしください

またね♪

おはこんばんは♪

1月31日に 無事(?)退院しました。

無事…なのか?

ベッド前で膝崩れして

レスキュー要請かって感じの

ひと波乱があったんですが

まぁ 私の腕の力と

相棒の全身の力で

どうにか ベッドに乗れました。

部屋はまだ 荒れ放題で

外食する時間の余裕も

無かったので

昼ごはんはマクドナルド

撮影する余裕もなかったw

でも 食べたのは

ザク切りポテト&肉厚ビーフ

やみつきコンソメペッパーマヨ

チーズダブルてりやき

ポテト(L)

スパイシーチキンマックナゲット
黒胡椒ガーリック 5ピース

チキンマックナゲット 5ピース

ナゲットソース 2種

◆やみつき旨にんにくソース

◆マスタードソース

マックフルーリー 超オレオクッキー

以上を 相棒と半分こして

相棒は プレミアムコーヒー(M)

私は からだすこやか茶を♪

久し振りのジャンクフードw

でも さすがに 1回では食べきれず

チーズダブルてりやき(1/2)と

ナゲット(1個)とナゲット黒胡椒(2個)は

晩ごはんになりましたw

実は 退院前の29日(木)から

好酸球性腸炎が暴れだしまして

大変なコトになってたんですよ。

帰ってきても 同じ状況で

今日になって 少し楽になった所。

昨日・今日と 体調と相談しつつ

ベッド周りを片付けて

少しずつ 暮らしやすいように

模様替えをしていました。

そして 今日の午後は

ケアマネさんが来て

訪問リハビリさんが来ます。

日常生活できるように

無理せず 頑張ります。

頭痛を和らげる方法教えて?

▼本日限定!ブログスタンプ▼

あなたもスタンプをGETしよう

私が聞きたいw

とりあえず 横になるかな。

でも 耳鳴りとか

めまいとかも 併発すると

効果が無いんだよねぇ。

ツボ押しとか?

耳後ろの首近くに

結構 集まってる。

風池とか 肩井とか

天柱とか 完骨とか。

私は前頭葉上部が痛むコトが多いから

その辺りを 鷲掴みにして

揉んだりもします。

その辺りにも ツボが満載なので。

あとは 痛み止め頼りですね。

頭痛にも 悩んでいますが

今日だと 口内炎ですかね。

退院の前日にできました。

左上顎に舌の左側側面。

結構 痛くて しんどいです。

あと ちょこちょこ動くせいか

装着している酸素が

安静時の1L状態だと 息が切れます。

でも まだ 切り替えのリモコンが

届いていないので

相棒が仕事に行ってる間は

切り替えが出来ず 困っています。

届くのは 木曜日なので

明日は 相棒が出かける時は

2Lにしてもらおうかな?

実際 片付けをしているので

動いてるで間違いないので。

今日は 午後は 予定いっぱいなので

午前中で 片付けはおしまい。

明日 続きをします。

明日こそ 押入れを片付けたい!

これが 片付けば

かなり スペースが空くので。

片付くのが 楽しみでもあるしね!

にゃんず

相棒の足の上に乗ってる。

何故か 目が真剣w

寝てる

目が開いてても

分からないとも言うw

眩しいけど 目を隠して

ぽかぽかのベッドで寝る

ぷぅちゃん

窓際に ベッドがあった時は

これだけ 日光を

浴びれたんだなぁ。

今は 日光を見てるって感じで

当たってる感じが無い。

それで ビタミンDが形成されず

胸椎が折れてるんじゃないかと

常々言っている。

GIVE ME 日光!w

富士山病室からの風景富士山

1月30日(金)7時前

朝焼けが うっすらと

照らしている。

同日17時前

こちらは 夕焼け。

富士山が 雲の間から見える。

1月31日(土)10時過ぎ

退院前に パチリ。

綺麗な富士山を見てから

お部屋を後にしました。

あと 1時間もしないうちに

ケアマネさんが来るのに

眠くなってきましたw

寝落ちないように 気を付けて

過ごそうと思います。

皆さまも 体調に気を付けて

健やかに 笑顔で

楽し時間を お過ごしください

またね♪

おはこんばんは♪

富士山今日の病室からの富士山富士山

午後からは 曇るので

夕焼けは 見れないかな?

一昨日の夕焼けと富士山

こっちは 相棒が撮った。

私のスマホのカメラ

ここまで 大きくならないんだよね。

なので 風景写真とか 花の写真は

デジカメで撮るんだよね。

退院したら おでかけしたいな!

そうそう!

退院が 一日 早まって

1月31日(土)になりました!

嬉しいです!

今日 家に酸素が設置されます。

出かける時は 車椅子に

携帯用の酸素ボンベを積み

自宅に戻ったら 自宅用装置に

カニューレを差し替える。

安静時は 1L

動く時は 2L

酸素に助けてもらって

たくさん 動きたいと思います!

よく見るYOUTUBEチャンネル

同じネタで投稿する

他の投稿ネタを確認する

お絵かき夫婦の

【なつめさんち】さん

ひとりで中食いする

【のすけぼっち飯】さん

年300旅する夫婦

【くぼたび】さん

りお そっくりな

まめちゃんがいる

【うこまチャンネル】さん

まだまだ たくさんあるんですが

次回に 書きますね。

私は 夫婦でのやりとりが

面白いのが好きみたいです。

そのやりとりが 最高なのが

【なつめさんち】の夫婦

私は眠る時 人の声とかがあると

寝落ちしやすいみたいなので

げんさんと さやさんの

会話を聞きながら 寝てますw

もちろん ほとんどの動画を

起きてみていますよ!

何度も 繰り返してみるので

相棒が 首をかしげながら

『これ 流れてるの

同じのじゃ無いの?』

…と 聞いてきますが

『違うよ。だってこの方たち

めっちゃたくさん

動画上げてるよ。

お絵かき以外で ゲームや

会社のメンツととか

自分たち個人的なのとか

いろいろ UPしてるから

動画が たくさんあるんだよ!』

それを聞いた 相棒は

本気で こんな顔してましたw

でもまぁ 同じのを

何回も見てるコトは

あるんですけどねw

寝てる時に流れてるのは

ランダムだから

同じのが流れてるコトの方が

多い位ですけどねw

ここに上げた以外にも

勉強や 癒やしや 楽しみを

たくさん 見られるので

嬉しい限りです!

にゃんず

変わらず 朝昼は寝てるw

これも 顔を隠してるね。

精悍なお顔ですが

りおは 女の子ですよw

よく 男の子に間違われる。

おヒゲのせいかしら?w

毛繕い中の ぷぅちゃん♪

丸まって 真剣!

しっぽの先が ぴんっ!と

なっていますねw

私が病院で使用している

ノートパソコンは

キーボードが ちょっと

反応が悪いので

いつも 部屋で使用している

ロジクールのキーボード

持ってきて 使用しています。

画像 探したら 先日 UPした

この画像があるのを思いだし

再度 載せましたw

大晦日の昼に

年越しそばを食べたのは

確認した。

夜は いつもなら鍋。

だけど 鍋を食べた 記憶が無い。

画像を見たら  なんと!

お肉に お寿司だった!

外食出来ない私の為に

いろいろ 考えてくれてるんだろうな。

退院の日も 何か

美味しいのが 食べられるかな?

今日は 背中の痛みが強い。

必ず どこかが痛いって

どうにかならないかなと

いつも思います。

でも それ以外が好調なら

等価交換なのかな?

悩ましいですね。

皆さまも 体調に気を付けて

健やかに 笑顔で

楽し時間を お過ごしください

またね♪