こんにちは!

河合ゆうこです(^^)

あなたは、自分を満たすこと、心がけていますか?
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自分を満たすことが大事ってよく言われていますよね。
私も自分を満たすこと、いつも心がけています(^^)



いざ、自分を満たすを実践しよう!




そんな時、


あなたは、自分がポジティブになれる時間を増やすことだけにフォーカスしていませんか?




それも大事なことなんです!


でも!


実は!



その前にやらなきゃいけないこと、あるんです!





それは...







溜め込んでいたネガティブな感情を感じてあげること



なのです。




え?自分を満たすのに、

ネガティブを感じなきゃいけないの?




と思いますよね(゚д゚lll)



満たされてないなぁと思っているあなたの心には、

実は、今まで我慢してきたネガティブな感情が
たくさん溜まっているんですよ〜。



我慢していることにも、

悲しみや寂しさを感じることにさえも無意識の人も多いので、

あなたは気づいていないかもしれません。


心のコップに

ネガティブな感情がたくさん溜まっていたら、

どんなに自分を満たそうと

ポジティブを感じようとがんばっても、

満たすことは決してできないんです。


まずは

心のコップの過去のネガティブな感情を

しっかり味わって、感じてあげて、

手放してあげること。



そうすることで、心のコップに空間ができます。

そこに自分を満たす為の

ポジティブな感情をたくさん感じることができたら

自分を満たす、ができてくるんです(^^)


満たそう満たそうと思って、

楽しいことをやってるのに満たされない...



そんな思いを抱えている人は、

過去のネガティブな感情をしっかり感じてあげて、

手放すことから
始めてみてくださいね(^^)




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 今日も最後までお読みいただきましてどうもありがとうございました!

 

良い一日を(^^)

 


河合ゆうこ