「自粛疲れ」と「３密」と自立神経失調症
埼玉県にほど近い都民です。日々増えていく感染者、自粛モードに（そもそも自粛してるけど）、心を振り回されますね。電車に乗って通ってる銀座の心療内科でも、ネットでの遠隔診療を勧められいよいよな感じがしました。さて、自宅に引きこもることが多くなり、世間から聞こえる声は「コロナ疲れ」。その要因の一つが、引きこもりがちからくるストレスのようです。一年半ほど前、体調不良でどこにも遊びに行けなくなり、その後休職生活へ。ほぼ引きこもりになった時の自分と重ねてしまいました。休職で、家に居られることはありがたいけれど、外に自由に出られないことは、大きなストレスだったんだなあ、と改めて感じました。元々、外に出かけるのが好きなタイプだったので、周りの人が遊んでいる姿が本当に堪えました。今は、そんな自分に少し慣れました。外出して気持ち悪くならなかったら、すごくハッピーな気持ちになるし、ダメだったら「あ、今日はダメな日だ」って感じですぐ寝ます。都民が外出自粛を本格的に意識しだしたのは、ほんの２週間ぐらいな感じがしています。先週、ホームパーティを強行した彼に「こっちは一年以上自粛してるんだ！たったの数週間、なんで我慢できないんだ！」と、思わずケンカをしてしまいました。私も、こんな体調じゃなかったら何も考えず、みんなと楽しく飲んでいたのかなぁ、と複雑な気持ちに。あとは、「３密」を避けよう！というのは、体調が悪くなった時から、自然と避けているものだなあと思いました。人混み、喚起の悪いところ、接近したおしゃべり、すべて具合が悪くなる要因です......。私、コロナリスクのバロメーターになれる！とか、勝手に思ってしまいました。職場の休憩室が、まさに人が多く「密」で、食堂の外にあるテラスに何度救われた事か。いまだに、飲食店に入るのは勇気がいります。さて自粛生活も一年半ぐらになる私ですが、気持ちが上がる嬉しいことがありました。おとといから、大好きなのに全く飲めなくなっていたビールが飲めるようになりましたビールが飲めないなら「死んだ方がマシ」というぐらいだったのですが、一年半ほど飲めなくなっていたので、もう諦めモードでした。ふと、冷蔵庫に彼の買った美味しそうなビールがあったので、家なら......と試しに飲んでみたら、飲めました、飲みすぎなくらい。タモリ倶楽部を見ながら、ビールを飲める幸せが本当に心に染みましたアルコールは身体にはダメな事多そうだけど、確実に幸せホルモン出た気がするなんだか反動がきそうで、怖いところもあるのですが、どうかこのまま良くなりますように。
