湘南辻堂・藤沢・横浜・代官山 手相と数秘で占いからセラピーへ
癒しと元気のサロン『天恵杏』
小嶋恵子 です。
奈良県生駒市の断食静養院での
生活 4日目です。
1〜3日目についてはこちらを↓
お粥の準備食2日を経て、
正断食の2日間は
水以外は摂りません。
食事はありませんから、
朝、昼、夕の
食事の時間を気にしたりすることもなく
完全フリーな状態です。
何もしない
に浸り続けます。
とはいえ
今時の人である私は
スマホもあるし
暇つぶしのつもりで持っていった
パソコンや本もある。
ついついいつもと同じような
生活をしてしまいます。
いかん！いかん💦。
そこには何の義務もなく
〆切もノルマもありません。
これをストレスフリーと言うのかな^^。
自由に、
ただただ自由に。
(院内では、院長の愛猫ちゃん達も自由〜に過ごしています)
でも、
たとえ、何気ないネットサーフィンでも
そのうちちゃんと調べようと思っていた事や
どこか仕事に繋がっていたり、
欲しいものを探す行為であったりしても、
それなりに頭も使い、
労力も使う。
正断食2日目は
本当に体力がなくなっていて、
さすがの私も、何もしたくなくなる…
何も出来なくなります。
ちょっと歩いて
誰かと立ち話しているだけで、
フラフラしたりしてびっくりでした。
元気な時には気付かない
ちょっとだけの行為も、
思っているより体力使っていることが
分かりましたね
だから、そうやって
ちょっとだけなら大丈夫！
って
知らず知らず疲れを溜め込んで
結局 無理を重ねているのかも
しれないですね
。
。正断食2日目は
体力使うお風呂もナシでした。
ここでは1週間の7日間はお試しコース。
長い方は、1ヶ月かけて療養するようです。
洗面所で会った方は2週間コース
7日間の正断食を終えて
今日から回復食だそう。
だから、院内には
めまいがしたら立ち止まりましょう
の張り紙が！
そりゃあ7日間食べなければきっとフラフラ。
めまいもするでしょう
。
。体調管理は、
院長のお父様である
大先生が毎日回診？に来てくださり、
相談にものってくださるので
安心です。
時々頭に浮かんだものを
枕元においたノートに書いて
ひたすらごろごろ…の2日間。
頭も
身体も
内臓も 休める
そいいう事でした。
2日間の完全断食が明けて
いよいよ回復食です。
2日間、水以外のものは入れていませんので、
少しずつ、少しずつ…。
朝、昼は、
重湯と梅干しだけ。
思ったより辛くなかった、とはいえ
久しぶりの食事です。
それなりに楽しみにしていたのですが、
2回連続の重湯は寂しかったな
。
。そして、
待ちに待った固形食は
お粥、さつま芋とがんもの荷物、塩昆布
まだまだ離乳食って感じです。
とはいえ、
空っぽだったお腹に食べ物が入ると
お腹の中が熱くなってくるのがわかります。
消化するために
内臓が動き出し、
エネルギーが使われている、ということ。
自分の身体の動きや変化にも
敏感になっています。
朝ごはんは
お粥、玉ねぎの味噌汁
(さすがにお粥はもう飽きた～～～！！)
お粥、具沢山の味噌汁、オクラの塩昆布和え
この具沢山がなんとも嬉しい
。
。噛む！という動作を
いわゆる噛みしめながら…の食事でした。
ふつーに噛んで食べられることの有り難さ
しみじみです
。
。さて、
お昼をいただいて元気が出てきたところで、
お散歩に出てみました
。
。すぐ近くにある 生駒聖天宝山寺。
広い境内は山肌にあるので、
階段沿いに境内が続いています
。
。お土産売り場に並んだ食べ物は、
断食明けの身にはツライ…^^;。
今は寂れた門前通りも
風情ある階段沿い。
境内と門前通りをしばし歩き
結構体力・筋力使って院に戻ると…、
断食で一度お腹をカラにして、
回復期にまずするのは
休ませた内臓を動かすこと。
内臓に使うべきエネルギーを
体力に使ってしまったので
内臓の回復が遅れるかもしれない。
例えば、腎臓の機能回復が遅くなると
尿の排出が遅くなり
むくみがでるかも…
と言われてしまいました
。
。え〜〜〜、早く言ってよ〜
って思ったけれど、
療養中に、そんなに動き回る人っていないのかしら…。
相変わらず、ジッとしていられない私でした^^;。
お粥、茄子の田楽、煮豆
ここの食事は、
どれも院長の手作りだそうですが、
なかなかお腹に優しい
美味しいお味でしたよ
。
。それもあと１食
明日はいよいよ最終日。
(もうちょっと続きます^^;)
仕事でも家庭でも子育ても、
ラクに楽しく頑張って
笑顔で人生楽しもう！
世の中で、
誰とも同じではない
あなただけの「手」。
手と脳は繋がっている。
だから
意識が変われば手相も変わる！
手はあなたを表す「取扱説明書」
その手を読みながら、
あなたのお悩み、不安、これからのこと、
お話し伺います。
親子・ご夫婦・恋人…
お相手の方との相性や関わり方のご相談も賜ります。
複数鑑定の場合は、90分以上をご指定ください。
（お相手の手の写真をご用意ください）
どのセッションも必要に応じて
数秘
カードリーディング
を取り入れることがあります。
☆アドラー心理学に基づく
「勇気づけ勉強会」☆
場所は、
潮風が心を癒す辻堂サロンの他、
代官山・横浜関内・
またはお近くのカフェなど応相談。
出張鑑定もいたします。
(交通費・飲食代をご負担ください)
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(*上記メニューは、中華街占い館では行っておりませんのでご了承ください）