Wii Sports Club！

ずっと気になっていたのですけど、手を出していなかったWii Sports Clubやってみました。
燃焼系とヨガを一通りこなし、W杯の試合までまだまだ時間があるなぁって思って、始めました。こんなとき、DLしてゲームができるってのは便利ですよね。

で、まずはテニスをやってみたのですが、これがなかなか難しい！面の作り方がいまいちピンとこない。私、こんな体型ですが、実はテニス経験者なのです。まぁ、エクササイズを意識してスイングを大きめにしてるので、かなりしんどいですし、余計に難しく感じました。でも、とても面白いので、購入決定です。

次にボーリングなんですけど、これはもう一つかな。特にエクササイズにもならなそうですし。

２７日にボクシングが配信されるそうなので、かなり期待しています。Wii Fit Uのボクササイズもかなりきついですしね。

本日の食事。
朝、マクドナルドのチキンクリスプとソーセージマフィン
昼、焼き鯖定食
夜、おにぎり弁当

今日は少しカロリー控えめです。

TANITAの体組成計を久しぶりに使ってみました。

体組成計があるのをすっかり忘れていました。少し埃かぶってましたけど、普通に計れましたよ。Wii Fit Uで計ったよりも少し重くなってました。
次は１０日後くらいに計ろうと思います。

体重です。


体脂肪です。


今日はWii Fit Uのおまかせコースで４０分運動しました。ラテンダンスが面白かったですね。
いくつもゲームとエクササイズが入っていますが、中にはクソつまらないものもあるので、楽しく体が動かせるものを中心にやっていこうと思います。

今日の食事。
朝、パン２枚とジャムとマーガリンを挟んだコッペパン１個。
昼、唐揚げ定食。
おやつ、スイカバーとせんべい４枚
夜、とんかつ弁当。

ん～、食べ過ぎです。このままでは維持しかできないかも。明日からはもう少し減らしていかなきゃです！

Wiiリモコンが届きました！

日曜日にアマゾンにて注文していたWiiリモコンがようやく届きました。これでWii Fit Uのすべてのゲームができることになります。
で、初めてダンスをやってみました。フラダンスです。これがなかなか足腰の鍛錬になりそうで、この先が楽しみです。
あとは、ボクササイズもやってみました。これまたなかなかきついですね。残り１０秒の連打は腕がプルプルなりましたよ。

昨日は夜勤明けと言うこともあり全休にして爆睡してました。眠ることも現代の日本人にとっては、とても大切なエクササイズであると思います。

昨日の食事。
朝、ミルクフランス。
昼、野菜炒めと唐揚げ３個とご飯大盛り。

今日の食事。
朝、パン２枚。
昼、おにぎり２個とサラダと唐揚げ串とハンバーグ
おやつ、バナナ３本
夜、おにぎりが２個入った弁当。

体重の増減は当方、うんこをしただけでも１ｋｇくらいは減ったりするので、一週間をめどに測定して記録していきたいと思います。

いやぁ、軽い筋肉痛が心地よいわ。