体組成計があるのをすっかり忘れていました。少し埃かぶってましたけど、普通に計れましたよ。Wii Fit Uで計ったよりも少し重くなってました。
次は10日後くらいに計ろうと思います。
体重です。
![体重](https://stat.ameba.jp/user_images/20140612/21/ten-bit/94/68/j/t02200165_0640048012971090767.jpg?caw=800)
体脂肪です。
![体脂肪](https://stat.ameba.jp/user_images/20140612/21/ten-bit/65/81/j/t02200165_0640048012971090766.jpg?caw=800)
今日はWii Fit Uのおまかせコースで40分運動しました。ラテンダンスが面白かったですね。
いくつもゲームとエクササイズが入っていますが、中にはクソつまらないものもあるので、楽しく体が動かせるものを中心にやっていこうと思います。
今日の食事。
朝、パン2枚とジャムとマーガリンを挟んだコッペパン1個。
昼、唐揚げ定食。
おやつ、スイカバーとせんべい4枚
夜、とんかつ弁当。
ん~、食べ過ぎです。このままでは維持しかできないかも。明日からはもう少し減らしていかなきゃです!
次は10日後くらいに計ろうと思います。
体重です。
![体重](https://stat.ameba.jp/user_images/20140612/21/ten-bit/94/68/j/t02200165_0640048012971090767.jpg?caw=800)
体脂肪です。
![体脂肪](https://stat.ameba.jp/user_images/20140612/21/ten-bit/65/81/j/t02200165_0640048012971090766.jpg?caw=800)
今日はWii Fit Uのおまかせコースで40分運動しました。ラテンダンスが面白かったですね。
いくつもゲームとエクササイズが入っていますが、中にはクソつまらないものもあるので、楽しく体が動かせるものを中心にやっていこうと思います。
今日の食事。
朝、パン2枚とジャムとマーガリンを挟んだコッペパン1個。
昼、唐揚げ定食。
おやつ、スイカバーとせんべい4枚
夜、とんかつ弁当。
ん~、食べ過ぎです。このままでは維持しかできないかも。明日からはもう少し減らしていかなきゃです!