TANITAの体組成計を久しぶりに使ってみました。

体組成計があるのをすっかり忘れていました。少し埃かぶってましたけど、普通に計れましたよ。Wii Fit Uで計ったよりも少し重くなってました。
次は１０日後くらいに計ろうと思います。

体重です。


体脂肪です。


今日はWii Fit Uのおまかせコースで４０分運動しました。ラテンダンスが面白かったですね。
いくつもゲームとエクササイズが入っていますが、中にはクソつまらないものもあるので、楽しく体が動かせるものを中心にやっていこうと思います。

今日の食事。
朝、パン２枚とジャムとマーガリンを挟んだコッペパン１個。
昼、唐揚げ定食。
おやつ、スイカバーとせんべい４枚
夜、とんかつ弁当。

ん～、食べ過ぎです。このままでは維持しかできないかも。明日からはもう少し減らしていかなきゃです！