今週も1週間おつかれさまでした
今週はどんな1週間でしたか？
私は満月🌕の影響もあり、
少し気持ちが揺らいだので、
紙に書き出したり、
子どもたちの体調不良で少しパタパタと
動いたりする1週間でした
パタパタしていても今週の感情の動きを
振り返ると
嬉しい幸せだなぁありがたいなぁと
あたたか〜い感情をたくさん掴めた
1週間だったなぁって感じています
イレギュラーが起きてる時こそ
ノートのおかげで感情に目を向けるを
意識しているのでノートタイム必須です
さて、今日は私の今週のテーマ、
"決める"について。
今週は何度も決めるというメッセージが
降ってきました。
一つは今我が家にあるもう使わないものの
行き先を決める
もう一つは、仕事で決めたいことが
いくつかあり一つ一つ向き合う時間をとり
決める
満月の力をかりて、自分の気持ちと向き合い、
この先どうするかを決めることにしました。
「今どうしようかな？」って
悩んでることありますか？
一つモヤモヤがあるとそれが気になり、
ずっと頭に残り落ち着がない感じしませんか
まずは、
今迷っているものや悩みについて
どうするか決めてみることが
おすすめです
とりあえずできることをやってみる。
一旦保留にする。
など、、
そのままにしておかない状況を作ることが
大事だなぁと感じました。
決めることで少しそれが気になる
頭に残っている状態を手放し
軽くなるを掴む
小さな決めるを重ねることで、
この先のやりたいことを叶える行動に
つながります
今どうしようかなって感じていること
決めてみるをやってみてくださいね
そして、モヤモヤや悩むことがあり
考えすぎてどうしたらいいの？
自分の気持ちとの向き合い方について
自分と向き合い行動に繋げていく
ノート術講座を
12月に開催することにしました
年内に気持ちを軽くなる方法を掴み
来年に繋げていけるように
ただいまお知らせ準備していますので、
気になる方は楽しみにお待ちいただけたら嬉しいです
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました