朝晩空気が冷たく感じたり、
道の葉っぱの色づきに季節の変化を感じますね
blogを読みにきていただき
ありがとうございます
さて、今日は誕生日の過ごし方について
昨年からの心の変化について
書いていきたいと思います
9月に無事一つ歳を重ねました
自分の気持ちと向き合うようになってから、
ここ数年、歳を重ねることが
楽しみになってきました
誕生日どんなふうに過ごしたいかな？と
1日をイメージして、掴んだ気持ちは。。。
普段たくさん動いている体を
丁寧にケアすること
午後から予定もあったので、
お家の近くにある初めていくサロンを予約し、
アロマケアマッサージを受けることにしました。
誕生日は歳を重ねて、
何だか特別な日にしたい。
祝ってもらうのが嬉しいと
感じていた今まででから、
今年は体を労い感謝する日にしたいと
思えました
心と体に目を向けるようになってから、
今元気に健康に生きているのは、
当たり前じゃないと
思えるようになり、
施術をうけたあと、
体の声を聞くを丁寧にできたことに
心から体がほぐれていて喜んでいる感覚と
また今日からよろしくね
と
気持ちと体が繋がっている気持ちになりました
自分の心の変化を感じて、
今日からも体の声も聞いて
過ごしていきたいと
感じた1日になりました。
そして、施術をしてくれた方の考え方に
うなずきがとまらず、
お話を聞かせていただき楽しくお話ししながら、
あっという間のリラックスできた時間
お子さんとの過ごし方もたくさん工夫されていて、
どのように過ごしたいかな？が明確で。
普段意識している朝の時間の過ごし方の
話題で盛り上がり、
その方も同じように
朝の時間を大切に過ごされていました。
自分と向き合う時間も大切にしながら、
お子さんとの時間も
家族の時間も
自分時間も楽しむ。
やはり、、、
自分を整える時間を意識してとることで
家族との時間の過ごし方も変わることを
実感しました
帰りがけにステキなプレゼントもいただきました
大切にしますね
そして、帰ってからは嬉しい出来事が。。
また次の記事に書いていこうと思います
最後まで読んでいただきありがとございます♪
今日はお知らせです。
以前から公式LINEの登録してくださった方へ
プレゼント🎁が完成
10月になり、年末を意識される方も多いのではないでしょうか？
こうなったらいいなぁ〜とありたい未来を
過ごすためには
今の気持ちを知ることが大切
今を見つめて、
未来へ準備繋げていけるワークを
配布しています
登録して、ぜひプレゼント🎁
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