運動

ここ数年軽い運動は続けていましたが

ゆるい感じでやっていたのでやはりゆる～い身体になってます(笑)

ピラティスは十数年前に初めて、しばらくしお休みしていましたが

今年、バレエピラティスに出会って再びピラティス

しばらく使っていなかった筋肉が少しづつ動きはじめてます。

身体って使わないと退化してくけど鍛えれば必ず変化します。

あきらめず頑張りたいと思います。