毎日飲んでいるのがアムラパウダーと手作り玄米甘酒
アムラパウダー飲み始めて気がついたのは便通がとても良い
目の疲れがとれるし、疲れにくくなっています。
玄米甘酒は飲むと甘いものへの欲求が薄れるように思います。
アムラ―と言えば先日、テレビでナイナイの岡村隆史さんがアムラ―パックしてテレビに出てました。
アムラ―とヨーグルトあと美らさやーなを混ぜたパックは美白にも良いし、お肌がぷりっ弾力がでるのでお勧めです。
話題のスーパーフルーツ
栄養補給の強壮剤
アーユルヴェーダの薬草学の中では、最も強力な若返りのフルーツのひとつとされています。特に、血液、骨、肝臓、心臓に対するラサーヤナとして効果的です。新しい組織を生成、維持し、赤血球を増大させます。口腔内を浄化し、歯を強め、骨に栄養を与え、毛髪や爪を伸ばします。視力を改善し、葉肉の出血を止め、胃や大腸の炎症を鎮めます。天然ビタミンCが最も豊富で、一つの実に３０００mgも含まれています。食欲の増進や小腸の浄化、血糖値の調整などの効果があります。 （アーユルヴェーダのハーブ医学より）
アムラとは？
アムラは熱に壊れにくいビタミンCやポリフェノールが豊富な生薬です。
健康は長寿を授ける最高のラサーヤナ（若返りと免疫力アップすなわち強壮剤）として知られています。アムラ果実は丸い２～３㎝の大きさで味は塩味以外のすべて。多くの繊維質があり料理用に使わられています。
アムラーは血液組織、肝臓、心臓、に特によく、ビタミンCが熱に壊れにくく、みかんの２０倍もあるというのです。アーユルヴェーダの中では、アーマラキーは目の強壮剤であり、ヘアトニックであり、細胞を蘇らせるので皮膚の治療として５０００年以上治療に使われてきています。飲めば、食欲ならびに肝臓機能を回復するのに役立ち、重金属の排泄を促します。また胃の炎症、吐血や嘔吐を止め、便秘と腹部膨満をコントロールするのに役立つといわれています。まさにアーマラキーは健康な長寿を授ける最高のラサーヤナ（若返りと免疫力アップ、すなわち強壮剤）薬とみなされています。