のんびりと 息吹と昼寝 夢の中
（僕の目線で撮りました。隣に寄り添う形で一緒に昼寝です。）
（目を覚ましたら、息吹は革椅子へ移動して寝ていました。）
昨日は僕の誕生日でした。
普段なら何でもない日で、普通に仕事をしたりといった感じですが、うつ病で苦しい時期を乗り越えての誕生日でしたから、感慨深かったです。
昨日は仕事を半日で切り上げ、昼寝をし、夕方から妻と出掛けてきました。
決してロマンチックなデートをしたわけではなく、全て僕の趣味に付き合ってもらいました。
基本的に妻は僕の趣味に興味がないので、一緒に出掛けるときは目的地では別行動となることが多いのですが（僕は妻が服を見ている間、ずーっと本屋にいますｗ）、昨日は全て僕の行きたいところに付いてきて貰いました。なので、妻は退屈そうでしたが・・・ｗ
1．ミニ四駆試走
（動画をアップできなかったので画像となりますが、電機店のおもちゃコーナーにある大きなコースで思いっきり走らせました！）
2．ペットショップ
カブトムシやクワガタの育成グッズを購入しました。
3．ディナー（ステーキ）
妻はお肉が好きなので、ここだけは満足してくれましたｗ
4．誕生日プレゼント
これは僕が妻にリクエストするかたちで、ハーバリウムを手作りしてもらいました。
職場に置いて、これを見ながらリフレッシュして仕事をしたいと思います。
この1年、平穏に暮らせますように！
「無理をしないように！」と思っても、無理をしそうになってしまいます。性格ですねｗ
この1週間を振り返って、そんな場面が多々ありました。
月曜日。荷物整理をやっていて、「今日中に終わらせよう！」と思ってしまいました。
→「いやいや、明日までで大丈夫じゃん！」と、無理せず有給を使って早退。
火曜日。「明日も仕事しようかな？」と思ってしまいました。
→「はじめから、今週の水曜は休もうと思ってたじゃん！」と思い直し、予定通り有給を使いました。
水曜日。お休み。
木曜日。教頭先生「来週、引率お願いできないかな？」→僕「・・・はい。わかりました。」
→「あ・・・。断るとこ断らなきゃダメじゃん。」
→その後、引率の話がなくなったから良かったものの、無理して何でも「はい」はダメですね。
金曜日。「明日休みだし、ちょっと頑張って、来週分の仕事まで進めておこうかな？」
→「いや、今日は誕生日じゃん！早く帰って自分の時間にしようよ！」と思い直し、半日分の有給を消化。
振り返ってみると、まだまだ危ないですね。本当に無理しないようにしないと。
まずは身体を慣らすのが最優先事項。有給をフル活用して、週休3日、1日6時間勤務くらいのペースでやっていこうかと思います。
この仕事、自分の勤務時間をコントロールできるのは自分だけなので・・・。
定時で帰るのは労働者の権利
（残業を美徳とする学校文化・・・。）
昼と夕に計1時間の休憩を取るのは労働者の権利
（この仕事を始めて、まともな昼休憩など取ったことない・・・。）
有給を使うのは労働者の権利
（病欠以外で有給を使ったのは、結婚式の翌日だけ・・・。）
まだまだ早い時間に帰ることや、昼休みにダラダラすることや、有給を使うことに抵抗があるので、自分の意識改革から！
「これまで迷惑かけた分、頑張らなきゃ！」みたいな気持ちは一旦封印して、「自分の体調が第一！」をモットーに、来週もゆるゆるといきたいと思います。