アロマ資格を活用して、やりたい！なりたい！を叶えていこう！ アロマセラピーサロンマチュカ【宮城】 -53ページ目
┃ファミリーマート。無印良品の取り扱い終了
●田舎暮らしの私には悲しいニュース…
ここ数日、ルーズリーフほしくて
ファミマを何件回っても
無印良品の商品がないと思ったら…
もう取り扱いしていないらしい！
少し前からそうなっていた
らしいのですが…
田舎暮らしの人間には
ツライ仕打ちだ！笑
ネットで買えと言うことなんでしょうが
私はあのルーズリーフが
ご愛用なので
あれだけ欲しい。
あと、小さなお菓子が
買えればいいのに。
いちいちネットって。
ネットニュースだと
売り上げイマイチだったと
書いてあるので
そんなに売れていなかったのかなぁ。
結構頼りにしていたんだけどなぁ。
ちょうどルーズリーフ、
使い切ってしまって
買いたかったのですが
ショック
A4で方眼がいいのに。
カインズとかに、
似たものないかしら 笑
あまりにショックすぎたので
ブログにまで書いてしまいました 笑
取り扱い、再開してほしい
＊
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宮城・仙台・加美町・やくらい
アロマサロン アロマスクール マチュカ
┃気づかない人、悩む人。ネガティブな人、ポジティブな人。
●もし、あなたがヒソヒソ話を発見したら
ある程度知っている人たちの集団の中で
もし、
自分から少し離れたところで
ヒソヒソ話をされたら
どう感じますか？
ヒソヒソ話をしていることに
気がつかない人もいれば
あれ？何かあったのかな〜？
と、思う人もいれば
自分の悪口、言われてるのかな
と、思う人もいる。
同じ出来事を見ているのに
感じることってそれぞれです。
●アロマセラピーで自己肯定感は高められるの？
実は私は
自分の悪口言われてんのかな、と
思うタイプでした。
実際のところは
全然違う話をしていた時も
あるでしょうし
私のことが話題だった時も
あるでしょうし
確かめようは
ありません。
ま、聞こえることも
ありますし、
どうしても確かめたければ
問いただす！という
方法もあるかもしれませんが 笑
当時は
嫌だな〜〜、と思いましたが
今は正直
あまり気にならなくなりました。
気にならなくなった理由は
とても月並みな言葉だけれど
自己肯定感が高くなったから
だと思います。
ほんと〜うに、
よく聞く言葉すぎて
全く心に刺さらない言葉だと
思うんですけど 笑
でもみんなそう思うから
多くの人が
自己肯定感を高くするといいよ
自己肯定感って大事だよ
口を揃えていうんですよね、きっと！
他人に肯定してもらうより
自分で自分を肯定しちゃったほうが
早いし。
間違いないし。
それだけで
日々の小さな、でも
どうにかしたいモヤッとした
悩みって
消えます。
つまり
自分で作り出している悩みって
とても多いってことですよね
もちろん、悩んでいる最中や
辛い時って
わかりたくない気持ちだったり
頭でわかっていても
なかなか行動できなかったりしますし
それは、そうなのですが
何か一つのきっかけで
心の持ちようが変わったり
スッと動けたり
そういうことって、ありますよね！
私はそれがアロマセラピー。
音楽だっていう人もいるでしょうし
スポーツだっていう人もいるでしょうし
何が心にグッとくるかは
わかりませんが
自分を変えたいけれど
今のところ、きっかけになるような
コレ！と
思うものが特にないなぁ、と
いう方は
一度アロマセラピーを試してみてください。
最初は頭ではしっくりこなくても
なぜか気になる
なぜかまた体験したくなる
なぜか気になる
なぜか調子いい。
そう体感できると思います。
断言するのは、
私がそうだったから…
という理由なんですが 笑
何かを変えたいなら
何が自分に合うのか、
実際に色々動いて探すしかない。
正解を見つけようとすると
楽しくないし
辛くなると思うのですが
探すこと、動くこと自体に
楽しさや意味がある！
と、
思えたら
もう探し始めた瞬間から
楽しいんですよ！ 笑
私は正解探しで
シンドイ時期が結構ありましたが
今がすでに楽しいと
思えなくても決めつけたら
価値観が変わりました。
なんだかすごく
長文になってしまいました
ぜひ、
今この瞬間から
変わっていくプロセスから
わざとらしくでいいので
面白がってみてください。
面白がってると、
きっと、笑えてきます！
＊
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アロマサロン アロマスクール マチュカ ┃精油を使って、モチベーションを保つ
●モチベーションを保つことって難しい
昨日の夜、
ブログ書こうと 思っていたのに
取り憑かれたように模様替えして
気がついたら深夜になっていました 笑
さてさて。
何かやる気の出るテレビをみたり
本を読んだり
尊敬する人に会ったり
そんな時って
やる気が出ますよね！
よーし、やるぞ〜！と
気合いが入りますが
大体の場合、その一週間後には
いつもの自分、いつもの生活に
戻っている。
やっぱりその時の気持ちを
キープして
実際に行動することって
結構、ハードルが高いですよね💦
●精油を使って、毎日の中で無理なく習慣を変えていく
アロマセラピーの
トリートメントであったり
セッションであったりも
そうだと思うのですが
その時思いついたこと
気がついたこと
習慣にしようと思ったこと
時間が経つと
日常の中に埋もれて
どうしても忘れてしまうもの。
私もそうですし
誰だってそう。
日常の目の前の優先事項が
前に出てきたり
記憶や感情が薄れることは
普通のことです。
でも、
何か自分を変えたい時
新しい習慣を作りたい時
日常の中で
ふっと、その事を思い出したい、
気に留めておきたい、
ですよね。
アロマセラピーの場合でしたら
ぜひ香りを活用してください。
トリートメントやセッションで
使った精油
何かしらの形で
手元にあることが多いと思います。
一緒に香水とかスプレーを
作ったり
トリートメントオイルを作ったり。
していますよね？
その香りを時々
嗅いでみてください。
香りは記憶に結びつきます。
あの時、こういう話をした。
こういう自分になろうと思った。
そのために
こういうこと、始めようと思った。
嗅ぐたびに思い出すはずです。
その香り、
セッションで作ったなら
その時に必要な精油で
作ったものでしょうし
きっとその香りを使う理由も
聞いているはず。
不調をケアするなり
精神的にサポートしてくれるなり
何かしらの形で
あなたを助けてくれる精油、
ですよね？
香りを嗅いで
その度に助けをもらいながら
自分の意思を確かめながら
グングン進んでいきましょう♪
私も
日々セルフ分析で作った香水を使って
認知と行動を
意識するようにしています。
もー、私
すぐに眠気に負けるし
すぐに頭でっかちになるんで 笑
でも、
仕事でもプライベートでも
なんでも
なりたい自分があるなら
そのためになら
頑張りたいし。
香水嗅ぎながら、
頑張ります 笑
頑張るっぽいポーズ 笑
餃子くん。
いや、スタミナ健太って名前なのか…？
＊
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